Az Epsom só egy terhes nő szövetségese.
Ez a természetes fájdalomcsillapító gyógyszer rendkívül hosszú múlttal rendelkezik. Évszázadok óta használják különféle terhességi problémák kezelésére.
Itt található az Epsom só terhesség alatt történő alkalmazásának előnyei.
Mi az Epsom só?
Az Epsom-só valójában nem só. Ennek oka az, hogy nem tartalmaz nátrium-kloridot. Az Epsom-só a magnézium és a szulfát kristályos formája, két természetben előforduló ásvány.
Ezeket a kristályosított ásványokat eredetileg „sóként” fedezték fel, amelyeket ma Anglia Epsomban hívunk. Az Epsom sót évszázadok óta használják.
Hogyan kell használni az Epsom sót?
A terhes nők kádban áztatva használhatják az Epsom sót. Az Epsom-só nagyon könnyen oldódik vízben. Sok sportoló használja a fürdőben a fájó izmok enyhítésére. Esküsznek, hogy ez segíti az izmokat a nehéz edzés után a gyógyulásban.
Keverjen hozzá körülbelül 2 csésze Epsom sót egy meleg fürdőbe, és kb. 12-15 percig áztassa. Ügyeljen arra, hogy a víz hőmérséklete kényelmes legyen, és ne forrázza meg. A testhőmérséklet túl magas emelése forró kádban való áztatáskor veszélyes a jövőbeni csecsemő számára. Ezért a forró kádokat (vagy nagyon forró fürdővizet) kerülni kell a terhesség alatt.
Az előnyök
Számos előnye van annak, hogy az Epsom sófürdőket terhesség alatt szedik. Ez az öt legfontosabb ok, amiért a terhes nők ezt javasolják.
1. Nyugtassa meg ezeket az izmokat
Terhes nők úgy találhatják, hogy az Epsom-sóval ellátott fürdő segít enyhíteni a fájó izmokat és a hátfájást. Gyakran ajánlott a lábgörcsök kezelése, ez egy általános probléma a terhesség alatt.
2. A bőr cumi
Sok terhes nő úgy gondolja, hogy az Epsom-só megnyugtatja a nyújtó bőrt. Javasoljuk továbbá, hogy felgyorsítsa a vágások és a kisebb mértékű napégések gyógyulását.
3. Segítsen az emésztésben
Terhes nők csak akkor szabad bevenni az Epsom sót, ha orvosa konkrét utasításokat és adagolási ajánlásokat adott Önnek.
4. Csökkentse a stresszt
Úgy gondolják, hogy a magnézium természetes stresszcsökkentő. Sok terhes nő úgy gondolja, hogy az Epsom-só segít megnyugtatni a lelket.
5. Töltse fel a sót
A magnéziumhiány egészségügyi problémát jelent az Egyesült Államokban. Az Epsom-só helyettesítheti néhány olyan dolgot, amelyből hiányzik az étrend. Keresse fel orvosát, ha aggódik, hogy az étrendje nem elegendő sót tartalmaz. Ne vegye be az Epsom sót, kivéve, ha orvosa konkrét utasításokat ad Önnek.
Hatékony?
Egyes kutatások szerint a magnézium-szulfát a bőrön keresztül felszívódik. Ezért használják fürdőben. Néhány szakértő szerint azonban a felszívott mennyiség túl kicsi ahhoz, hogy számíthasson.
Senki sem érvel azzal, hogy az Epsom-só, ha fürdőben használják, csekély vagy egyáltalán nem okoz kárt. Ez azt jelenti, hogy sok orvos az Epsom-sót biztonságos módszernek tekinti a megkönnyebbülés megtalálására, még akkor is, ha a megkönnyebbülés tudományos szempontból nem mérhető.
Egyéb előnyök
Egy, a British Journal of Obstetrics and Gynecology közzétett tanulmány nyomon követte azokat a nőket, akiknek intravénásan magnézium-szulfátot kaptak a preeklampsia kezelésére. A preeklampsia potenciálisan életveszélyes állapot, amely a terhességek kis százalékában alakul ki.
A brit vezetésű tanulmányban a világ minden tájáról származó preeklampsia terhes nőket magnézium-szulfáttal kezelték. Ez több mint 15 százalékkal csökkentette a kockázatot. Valójában az orvosok az 1900-as évek eleje óta magnézium-szulfátot alkalmaztak a preeklampsia kezelésére. A tanulmány évtizedes használatát támasztotta alá.
Az Epsom-sót emésztési problémák, például gyomorégés és székrekedés kezelésére is felhasználták. De ez a kezelés megköveteli az Epsom-só fogyasztását. Ezt soha nem szabad orvos útmutatása nélkül elvégezni.
Hol lehet Epsom-sót vásárolni?
Az Epsom só a gyógyszertárakban és számos élelmiszerboltban elérhető. Különböző márkákat és árakat talál. Nincs közöttük valós különbség. De a terhesség alatt tartsa be az egyenes Epsom-sót.
Az allergiás reakciók és más szövődmények elkerülése érdekében ne használjon gyógynövényekkel vagy olajokkal kevert termékeket.
figyelmeztetések
Soha ne egyen Epsom-sót. Terhesség ideje alatt ne igyon oldott oldatot, vagy olvassa be az orvos tanácsát és segítsége nélkül. Noha ritka, magnézium-szulfát túladagolás vagy mérgezés fordulhat elő.
