Mi az androfóbia?
Az androfóbia a férfiak félelme. A kifejezés a feminista és a leszbikus-feminista mozgalmakból származik, hogy egyensúlyba hozzák a „gynofóbia” ellentétes kifejezést, amely a nők félelmét jelenti.
A misander, a feminista és leszbikus-feminista mozgalmak által felidézett másik kifejezés a férfiak gyűlöletének minősül. A félreértés ellentéte a misoginia, ami a nők gyűlöletét jelenti. Az androphobia mind a férfiakat, mind a nőket érintheti.
Milyen tünetei vannak az androphobianak?
Az androfóbia tünetei között szerepelhet:
- azonnali, erős félelem, szorongás vagy pánik, amikor férfiakat látsz vagy gondolkodsz
- tudatosság, hogy az emberektől való félelme irracionális vagy felfújt, de úgy érzi, hogy nem tudja ellenőrizni
- szorongás, amely fokozódik, amikor egy ember fizikailag közelebb kerül hozzád
- a férfiak aktív elkerülése vagy olyan helyzetek, ahol férfiakkal találkozhat; vagy erős aggodalom vagy félelem érzése olyan helyzetekben, ahol férfiakkal találkozik
- nehézségei vannak a napi tevékenységek végrehajtásával, mert félsz a férfiaktól
- fizikailag megnyilvánuló félelmeire adott reakciók, például verejtékezés, gyors szívverés, mellkasi szorítás vagy légzési nehézség
- hányinger, szédülés vagy ájulás, ha a férfiak közvetlen közelében vagy a férfiakról gondolkodnak
Gyerekekben az androphobia megnyilvánulásaként kapaszkodással, sírással vagy megtagadásával hagyhatja el a női szülő oldalát vagy megközelíti a férfit.
Mi okozza az embernek androfóbia kialakulását?
Az androfóbia speciális fóbia, mivel valami hatalmas és irracionális félelem - ebben az esetben a férfiakban -, akik általában nem jelentenek valódi veszélyt, de továbbra is szorongást és elkerülési magatartást okoznak. Az androfóbia, mint más speciális fóbiák, tartós és negatívan befolyásolhatja a mindennapi tevékenységek - mint például a munka, az oktatás és a társadalmi kapcsolatok - elvégzésére való képességét.
Az androfóbia pontos oka nem jól ismert. A szakértők szerint néhány lehetőség magában foglalja:
- korábbi negatív tapasztalatok a férfiakkal, mint például nemi erőszak, testi erőszak, mentális vagy fizikai erőszak, elhanyagolás vagy szexuális zaklatás
- genetika és környezet, amely magában foglalhatja a megtanult viselkedést
- az agy működésének változásai
Vannak, akik másoknál nagyobb az androfóbia veszélye. A leginkább veszélyeztetett személyek a következők:
- gyermekek (a legtöbb fóbia - beleértve az androfóbia is - korai gyermekkorban fordul elő, általában 10 éves korban)
- rokonok, akiknek fóbiái vagy szorongásai voltak (ez az örökölt vagy tanult viselkedés következménye lehet)
- érzékeny, gátolt vagy negatív temperamentum vagy személyiség
- egy korábbi negatív tapasztalat a férfiakkal kapcsolatban
- másodszor is hallottam egy barát, családtag, vagy akár egy idegen férfiakkal szembeni negatív tapasztalatairól
Lépjen orvoshoz?
Az androfóbia kis bosszantásként indulhat ki, de ez mindennapi életének fő akadályává válhat. Látnia kell orvosát, ha az androfóbia által okozott szorongás:
- negatívan befolyásolja a munka vagy az iskola teljesítményét
- károsítja a társadalmi kapcsolatait vagy a társadalmi képességét
- beavatkozás a mindennapi tevékenységekbe
Orvosa mentális egészségügyi szolgáltatóhoz fordulhat.
Különösen fontos a gyermekek androphobia gyanújainak kezelése. A gyerekek néha kinövnek a félelmüktől. Az androfóbia azonban nagymértékben befolyásolhatja a gyermek társadalmi képességét. Féleiket szakmai orvosi segítséggel kell kezelni.
Ha azt kéri orvosától, hogy szűrjék fel androfóbia ellen, megbeszélik Önnel a tüneteket és az orvosi, pszichiátriai és társadalmi történetet. Orvosa fizikai vizsgálatot is végez annak kizárására, hogy fizikai problémák kiválthatják a szorongást. Ha orvosa azt gyanítja, hogy androfóbia vagy más szorongásos rendellenessége van, akkor egy mentálhigiénés szakértőnek ajánlja Önt, hogy speciálisabb kezelést kapjon.
Hogyan kezelik az androfóbia?
Az androfóbia szenvedő emberek többsége gyógyulási kezelések során gyógyulhat. Az androfóbia elsődleges kezelése a pszichoterápia, más néven talk terápia. Az androfóbia kezelésére használt pszichoterápia két leggyakoribb formája az expozícióterápia és a viselkedésterápia. Bizonyos esetekben a gyógyszert a kezelési terv részeként is használják.
Expozíciós terápia
Az expozíciós terápia célja az, hogy megváltoztassa a férfiakra adott válaszadási módot. Fokozatosan és többször lesz kitéve azoknak a dolgoknak, amelyekkel a férfiakat társítja. És végül ki lesz téve egy valós embernek vagy férfiaknak. Idővel ezeknek a fokozatos expozícióknak segíteniük kell az emberek félelmével kapcsolatos gondolatok, érzések és érzések kezelésében. Előfordulhat, hogy a terapeuta először megmutatja a férfiak fényképeit, majd a férfiak hangfelvételeit hallgathatja meg. Ezt követően a terapeuta meglátogatja a férfiak videóit, majd lassan közeledik egy valós emberhez.
Kognitív viselkedésterápia (CBT)
A kognitív viselkedésterápia az expozíciót más terápiás technikákkal kombinálva tanítja meg, hogyan lehet megnézni és kezelni a férfiak félelmét. A terapeuta megtanítja, hogyan kell:
- tekintse meg félelmét másképp
- megbirkózni a félelmével kapcsolatos testi érzelmekkel
- érzelmileg foglalkozzon azzal a következménnyel, amelyet félelem gyakorolt az életére
A CBT-foglalkozások segítenek abban, hogy megszerezzék önbizalmát vagy gondolatainak és érzéseinek elsajátítását, ahelyett, hogy túlterhelnék őket.
Gyógyszerek
A pszichoterápia általában nagyon sikeres az androfóbia kezelésében. De néha hasznos olyan gyógyszereket használni, amelyek csökkenthetik az androfóbia okozta szorongás vagy pánikrohamok érzését. Ezeket a gyógyszereket a kezelés elején kell használni, hogy megkönnyítsék a gyógyulást.
Egy másik megfelelő alkalmazás ritka, rövid távú helyzetekben, amikor a szorongás megakadályozza, hogy valami szükségest megtegyen, például orvoshoz forduljon orvoshoz vagy menjen a mentőszobába.
Az androfóbia kezelésére általánosan használt gyógyszerek a következők:
- Béta-blokkolók: A béta-blokkolók kontrollálják a szorongás által kiváltott adrenalin hatásait a szervezetben. Az adrenalin kellemetlen, néha veszélyes fizikai tüneteket okozhat, beleértve a megnövekedett pulzust és vérnyomást, lüktető szívet, valamint remegő hangot és végtagokat.
- Nyugtatók: A benzodiazepinek nyugodtabbnak érzik magukat, csökkentve a szorongást. Ezeket a gyógyszereket óvatosan kell alkalmazni, mivel addiktívak lehetnek. Ha korábban volt alkohol- vagy kábítószer-visszaélése, kerülje a benzodiazepinek szedését.
Mi az androfóbia kilátásai?
Az androfóbia negatív hatással lehet az életminőségre. A lehetséges komplikációk közé tartozik a társadalmi elszigeteltség, a hangulati rendellenességek, a kábítószerrel való visszaélés, valamint az öngyilkossági gondolatok vagy kísérletek.
Fontos, hogy segítséget kérjen, ha szüksége van rá, különösen, ha gyermekei vannak, akiket fóbia szenved vagy érinthet. A kezelés segítségével csökkentheti szorongását, és a legteljesebb mértékben élheti az életed.
