Ezeket az alkalmazásokat a minőségük, a felhasználói vélemények és az általános megbízhatóság alapján választottuk, mint támogatási forrást az OA-val élő emberek számára. Ha egy alkalmazást szeretne kijelölni ehhez a listához, írjon nekünk a [email protected] e-mail címre.
Az Egyesült Államokban körülbelül 54,4 millió felnőttet diagnosztizálnak valamilyen típusú artritiszben. Az osteoarthritis (OA) a leggyakoribb típus, az ízületi gyulladásos diagnózisok többségét alkotják.
Ezek az alkalmazások megkönnyítik az OA és annak kezeléseinek megismerését. A kéznél vannak a legújabb kutatások, kezelési lehetőségek, gyakorlatok és információk.
Osteoarthritis és porc
iPhone besorolás: még nincs besorolva
Android besorolás: ★★★★★
Ár: Ingyenes
Az Osteoarthritis és a porc az OsteoArthritis Research Society International folyóirata, egy kiadvány, amely az OA legfrissebb kutatásait nyújtja a kezelésben részt vevő sok orvos számára. Ez az alkalmazás a kutatást és a klinikai információkat a tenyerébe helyezi. Diagramokkal léphet kapcsolatba, multimédiás anyaggal streamálhat, jegyzeteket készíthet, olvasási listát menthet, és tartalmat megoszthat e-mailben és közösségi médián keresztül. Az alkalmazás ingyenes, de a tartalomhoz való teljes hozzáféréshez előfizetésre van szüksége a napló eléréséhez.
Track + reagálni
iPhone besorolás: ★★★ ✩✩
Android besorolás: ★★★★ ✩
Ár: Ingyenes
Az ízületi gyulladás megelőzésének nagy része a napi tevékenységek módosításának megtanulása és az egészséges szokások gyakorlása. A Track + React megkönnyíti, hogy figyeljen a szokásaidra, és megnézze, hogyan befolyásolják a fájdalmat. Az alkalmazás lehetővé teszi a táplálkozás, a testmozgás, az alvás, a gyógyszerek és a hangulat naplózását. Ezután nyomon követi az információkat grafikonokban. Az idő múlásával az ütköző grafikonok megmutatják, mely viselkedés okozza ízületi gyulladást. A Track + React az Arthritis Foundation tanácsát és tippeit is tartalmazza.
Jóga a térdfájdalom csökkentésére
Android besorolás: ★★★★ ✩
Ár: Ingyenes
Az osteoarthritis a térdízületekben gyakori. A környező izmok megerősítéséhez hozzájárulhat az ízület nyomásának lecsökkentéséhez és a fájdalom csökkentéséhez. Ez az alkalmazás megmutatja, hogyan lehet a jógát gyakorolni, hogy növelje a térd erejét és rugalmasságát. Kövesse néhány különféle videót, amelyeket kifejezetten térdízületi gyulladásban szenvedők számára választottak ki.
Térd haver
Android besorolás: ★★★★ ✩
Ár: Ingyenes
Az OA késői stádiumai annyira fájdalmasak lehetnek, hogy térdpótló műtétet igényelnek. A térdcsontot az egészségügyi szakemberek tervezték, hogy segítsenek megismerni az ízületi gyulladást és a térdpótlással kapcsolatos kérdéseket. Az alkalmazás információkat tartalmaz a térd anatómiájáról, rehabilitációs gyakorlatokról és egyebekről. Gondozási tartalmának szakasza a megelőző ellátással kezdődik, és a műtét utáni ápoláson megy keresztül. Az alkalmazás használatával gyakorolhatja otthon a gyakorlatokat, és többet megtudhat a térdízületi gyulladásról.
Közösen osteoarthritis
iPhone besorolás: ★★★★★
Android besorolás: ★★★★★
Ár: Ingyenes
Közösen segíti az artritisz nyomon követését és kezelését. Az alkalmazás lehetővé teszi a mozgás- és aktivitási célok, gyógyszerek, súly, hangulat, fájdalomszintek és vérnyomás rögzítését. Ezután megoszthatja az információkat orvosával, hogy elősegítse a kezelési terv kidolgozását. Közösen tippeket tartalmaz az ízületi gyulladáscsökkentés csökkentésére és a fizikai terápiás gyakorlatokra vonatkozó videovideókat is.
Arthritis Physio
Android besorolás: ★★★★ ✩
Ár: Ingyenes
Az izmokat erősítő gyakorlatok kevesebb nyomást gyakorolnak az ízületekre. Ezért a rendszeres tevékenység csökkentheti az ízületi fájdalmakat. Az Arthritis Physio gyakorlatok összeállítása, amelyet egy gyógytornász fejlesztett ki az erő, a rugalmasság, a testtartás, az alapstabilitás, az egyensúly és a koordináció javítása érdekében. Az alkalmazás információkat és válaszokat is tartalmaz kérdésekre, például: Hogyan tudom, hogy oszteoartritisz van?
Ízületi gyulladás tünetei + kezelés
Android besorolás: ★★★★ ✩
Ár: Ingyenes
Ha még nem kezeli az ízületi gyulladást, nagy esély van arra, hogy segítségre van szüksége a tünetek azonosításában és a fájdalom kezelésének megtanulásában. Ez az alkalmazás bárkinek készült, aki ízületi fájdalmat tapasztal, és nem ismeri az okát. Információt nyújt az artritisz különféle típusairól - ideértve az osteoarthritist is -, és megismerheti az egyes kezelési lehetőségeket, ideértve a gyógyszeres kezelést, a diétát és a testmozgási terveket.
Rena írók az egészséges életmódról és a formatervezésről. BS nyelvű angol nyelvű, öt évig szabadúszó íróként ír. Szabadidejében bio városi kertet termeszt, és segít a gyermekek számára a Washington DC alacsony jövedelmű közösségében zajló tevékenységek megtervezésében
