Tartalomjegyzék:
- Hogyan befolyásolja a koffein a BPH-t?
- Tippek a koffein csökkentésére
- Egyéb életmódváltozások
- Mikor hívja orvosát
- Korlátozza a koffeinbevitelét
![BPH és Koffein: Keverik-e őket? BPH és Koffein: Keverik-e őket?](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-165-52-j.webp)
Videó: BPH és Koffein: Keverik-e őket?
![Videó: BPH és Koffein: Keverik-e őket? Videó: BPH és Koffein: Keverik-e őket?](https://i.ytimg.com/vi/SoyVbmNQqW4/hqdefault.jpg)
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
A jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) egy klinikailag megnagyobbodott prosztata. A prosztata egy dió méretű mirigy, amely a húgyhólyag közelében helyezkedik el, és a sperma előállításáért felel. A BPH jóindulatú betegség, amely gyakori az öregedő férfiakban. Kényelmetlen és bosszantó húgyúti tüneteket okozhat, mint például:
- frekvencia
- sürgősség
- vizelési nehézség
- gyenge vizeletáramlás
- képtelenség vizelni
- húgyúti fertőzés
A koffein súlyosbíthatja ezeket a tüneteket.
Hogyan befolyásolja a koffein a BPH-t?
A koffeint általában a következőkben találják:
- kávé
- tea
- csokoládé
- szódavíz
- néhány gyógyszer
- néhány kiegészítő
Kiválthatja a keserűséget, a versenyző szívet és az alvási nehézségeket.
A koffein fokozott vizelést is okozhat. Ennek oka az, hogy a koffein vízhajtó. Növeli a vizelettermelés sebességét. Fokozhatja a hólyagérzést és a összehúzódásokat is. A koffein hajlamos arra, hogy növeli a vizelet sürgősségét és gyakoriságát, ha BPH-je van. Ez különösen akkor észlelhető, ha hiperaktív hólyaggal is rendelkezik.
Egy kis tanulmány OAB tünetekkel küzdő felnőtteknél megvizsgálta a koffein hatását a húgyhólyag működésére. A kutatók megállapították, hogy a 4,5 milligramm (mg) koffein dózisának diuretikuma volt az OAB-ban szenvedő emberekre, mint a víz. A koffein növelte az emberek vizeletének gyors áramlását és mennyi vizeletét is.
Tippek a koffein csökkentésére
A koffeinnek a járdára történő rúgása javíthatja a BPH tüneteit, de ennek végrehajtása kihívást jelenthet. A koffein stimuláns és gyakran addiktív. Tudjon meg többet a koffein testre gyakorolt hatásáról.
A koffeinkivonást rendellenességként ismerik el, és a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében szerepelnek. A leggyakoribb koffein-elvonási tünetek:
- fáradtság
- fejfájás
- ingerlékenység és depresszió
- koncentrálási nehézség
- influenza-szerű tünetek
Néhány tipp a koffeinbevitel csökkentésére és az elvonási tünetek súlyosságának csökkentésére:
- Vegyen naplót. Annak ismerete, hogy mennyi koffeint tartalmaz naponta, beleértve a kávéban, teában, csokoládében, gyógyszerekben és ételekben található koffeint, segíthet csökkenteni. Lehet, hogy több van, mint gondolnád.
- Ne hagyja abba a hideg pulyka. Ez súlyosbodhat az elvonási tünetekhez. Ehelyett fokozatosan csökkentse a koffeinbevitelét. Például, ha minden reggel két csésze kávé van, tegyen egyet, vagy készítsen magának egy csövet, amely félig koffeinmentes és félig normál kávé.
- Főzzen kevesebbet. Könnyen csökkentheti a koffein mennyiségét a reggeli kávéscsészében, ha kevesebb időre főzi.
- Vágjuk le a koffeint. A szokásos tea helyett kipróbálhatja a gyógynövény- vagy kofferteákat.
- Pihenjen eléggé. Ha túlságosan fáradt, akkor valószínűleg nagyobb a kísértés, hogy koffeinnel forduljon el a gyors felszállításhoz.
- Sétálj. Ha fáradtnak érzi magát a nap folyamán, próbáljon sétálni 5-10 perc alatt. Ez növelheti az energiát, és segít elkerülni az extra kávét.
Fontos, hogy megismerjük a vényköteles összetevőket, valamint a vény nélkül kapható gyógyszereket és kiegészítőket. Néhány fájdalomcsillapító gyógyszer, például az Excedrin és a Midol, magas koffeintartalommal rendelkezik. A ciprofloxacin (Cipro) és a norfloxacin (Noroxin) antibiotikumok meghosszabbíthatják a koffein tartózkodási idejét a testében. Az Echinacea, a nátha megfázásának megelőzésére szolgáló népszerű kiegészítő, növelheti a koffein koncentrációját a véráramában.
Egyéb életmódváltozások
A BPH kezelése változó. Lehet, hogy nincs szüksége kezelésre, vagy gyógyszeres kezelésre vagy műtétre. A koffein korlátozása mellett az alábbi életmód-szokások is profitálhatnak:
- Vizelettel kell felébrednie, amikor felébredsz, vagy amikor sürget.
- Kerülje az alkoholt vagy a koffeint, különösen éjszaka.
- Ne igyon egyszerre nagy mennyiségű folyadékot.
- Ne igyon le két órán belül lefekvés előtt.
- Kerülje a dekongesztánsok és antihisztaminok használatát, mivel ezek fokozhatják a BPH tüneteit.
- Kerülje el, hogy túl hideg legyen.
- Rendszeres testmozgás.
- Végezzen Kegel-gyakorlatokat a medencei izmok erősítésére.
Ezek a stresszcsökkentési stratégiák segíthetnek a szorongással kapcsolatos gyakori vizelés elkerülésében.
Mikor hívja orvosát
Orvosa diagnosztizálhatja a BPH-t vérvizsgálatok elvégzésével, digitális végbélvizsgálat elvégzésével és az orvos kórtörténetének megismerésével. Vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha a következők bármelyikét észleli:
- hirtelen képtelenség vizelni
- húgyúti fertőzés tünetei, például égés vizeléssel vagy medencefájdalommal
- vér vagy genny a vizeletben
- láz
- hidegrázás
- kevesebb vizelet, mint általában
- képtelenség a vizelés befejezéséhez
Ha a BPH-t diagnosztizálták, mondja el orvosának, ha a normál tünetek súlyosbodnak.
Korlátozza a koffeinbevitelét
A koffein és a BPH nem járnak együtt. A bizonyítékok egyértelműek, hogy a koffein diuretikum és stimulálja a hólyagot. A BPH-ban szenvedő emberek számára, akik már hiperaktív hólyaggal rendelkeznek, érdemes elkerülni vagy korlátozni a koffeint.
Ajánlott:
Padsicles: Hogyan Készíthetem őket, Hogyan Használhatom őket, Miért Szeretjük őket
![Padsicles: Hogyan Készíthetem őket, Hogyan Használhatom őket, Miért Szeretjük őket Padsicles: Hogyan Készíthetem őket, Hogyan Használhatom őket, Miért Szeretjük őket](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-116-15-j.webp)
Ha első ízben lesz anyák, akkor soha nem hallottál a „padsicle” kifejezésről. Azért vagyunk itt, hogy elmondja neked, mi ezek, hogyan lehet őket elkészíteni, hogyan kell használni őket, és miért lehet ez a legjobb szülés utáni ellátás
Szúnyogcsípő Hólyagok: Mi Okozza őket és Hogyan Kell Kezelni őket
![Szúnyogcsípő Hólyagok: Mi Okozza őket és Hogyan Kell Kezelni őket Szúnyogcsípő Hólyagok: Mi Okozza őket és Hogyan Kell Kezelni őket](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-58-19-j.webp)
A legtöbb szúnyogcsípés puffadt, viszkető dudorhoz vezet. Bizonyos esetekben azonban hólyagokká válhatnak. Itt van miért és hogyan lehet kezelni
Koffein és Szorongás: Hogyan Befolyásolja A Koffein Szokása A Szorongást?
![Koffein és Szorongás: Hogyan Befolyásolja A Koffein Szokása A Szorongást? Koffein és Szorongás: Hogyan Befolyásolja A Koffein Szokása A Szorongást?](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-89-23-j.webp)
Ismerje meg, hogy a túl sok koffeinfogyasztás nem csak növeli a szorongást, hanem fokozza a meglévő szorongásos tünetek tüneteit is
Extrapiramidális Tünetek: Mi Okozza őket, és Hogyan Lehet Megállítani őket
![Extrapiramidális Tünetek: Mi Okozza őket, és Hogyan Lehet Megállítani őket Extrapiramidális Tünetek: Mi Okozza őket, és Hogyan Lehet Megállítani őket](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-140-28-j.webp)
Az extrapiramidális tünetek bizonyos gyógyszerek, például antipszichotikumok, például dronabinol, risperidone, trandolapril és egyéb gyógyszerek mellékhatásaként jelentkeznek. Ezek az akaratlan mozgások riasztóak lehetnek és nehezen kezelhetők. Beszélje meg orvosával minden esetleges szokatlan mozgást
Vízmentes Koffein és Koffein: Mi A Különbség?
![Vízmentes Koffein és Koffein: Mi A Különbség? Vízmentes Koffein és Koffein: Mi A Különbség?](https://i.themedicaltips.com/images/001/image-27-84-j.webp)
Tudjon meg többet a vízmentes koffein, az étrend-kiegészítőkben és energiaitalokban lévő poros koffein, valamint a koffein egészségi kockázatairól