Áttekintés
A fogak színváltozása finom lehet, és fokozatosan történhet. Néhány sárga szín elkerülhetetlen.
A fogak sárgábbá vagy sötétebbé válhatnak, különösen öregedéskor. Amint a külső zománc elhasználódik, a sárgás dentin láthatóvá válik. A Dentin a meszesített szövet második rétege a külső zománcréteg alatt.
Ha fogfehérítésre törekszik, van néhány alternatíva a hagyományos módszerekre.
Kérjük, vigyázzon az otthoni fehérítéskor, mert a termékek helytelen vagy túl sok ideig történő használata esetén károsíthatja a fogait. Túl sok a zománc, ami elhasználhatja az érzékenységet és az üregeket.
Gyógyszerek a sárga fogak számára
Itt áll hét természetes lehetőség a sárga fogak megszabadulására.
Lehet, hogy a legjobb néhány kezelést választani, és azokat a hét folyamán forgatni. Az alábbi javaslatok némelyikében nincs kutatás, amely alátámasztaná őket, de anekdotikus jelentések bizonyították hatékonyságukat.
Kísérlet az Ön számára megfelelő megoldás megtalálására.
1. Fogmosás
Az első cselekvési tervnek az kell, hogy a fogait gyakrabban és a megfelelő módon tisztítsa meg. Különösen fontos, hogy ecsettel mosja azokat az ételeket és italokat, amelyek sárga fogakhoz vezethetnek.
A savas ételek és italok fogyasztása után azonban azonnal vigyázzon a fogmosásra. Azonnal történő fogmosás hatására a savak tovább zománcozódnak, és erózióhoz vezethetnek.
A fogait legalább egyszer, naponta kétszer, egyszerre 2 percig. Ügyeljen arra, hogy minden repedésbe és résbe bekerüljön. Körkörös mozdulatokkal óvatosan megmossa a fogait, így biztosítva az íny védelmét. Tisztítsa meg a fogak belső, külső és rágófelületét.
A 2018. évi tanulmány szerint fehérítő fogkrémmel történő kefével tudományosan kimutatták, hogy fehérebbé fogja tenni a mosolyát. Ezek a fehérítő fogkrémek enyhe csiszolóanyagokat tartalmaznak, amelyek megtisztítják a fogakat a felületi folt eltávolítása érdekében, de elég szelídek ahhoz, hogy biztonságosak legyenek.
Az elektromos fogkefe használata hatékonyabb lehet a felszíni foltok eltávolításában.
2. Sütő szóda és hidrogén-peroxid
Kenyér szódaból és hidrogén-peroxidból készült paszta használatával eltávolítják a lepedék felhalmozódását és a baktériumokat, hogy megszabaduljanak a foltoktól.
Keverje hozzá 1 evőkanál szódabikarbóna 2 evőkanál hidrogén-peroxiddal, hogy paszta legyen. Miután ezzel a pasztával megmosta, alaposan öblítse le a száját. Ugyanígy használhatja az összetevőket a szájvíz készítéséhez. Vagy kóstolhatja meg szódabikarbóna vizet.
Online süteményt és hidrogén-peroxidot vásárolhat. Vásárolhat olyan fogkrémeket is, amelyekben szódabikarbóna van.
Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy azok, akik étkezési szódat és peroxidot tartalmazó fogkrémet használtak, megszabadultak a fogfoltoktól és fehéren fogazták. Jelentős javulást mutattak 6 hét után.
A szódabikarbónaval ellátott fogkrémekkel kapcsolatos 2017. évi áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy hatékonyan és biztonságosan eltávolítják a fogfoltot és fehéren fogják a fogakat, és mindennapi használatra felhasználhatók.
3. Kókuszolaj-húzás
A kókuszolaj-húzásról azt mondják, hogy eltávolítja a lepedéket és a baktériumokat a szájból, ami elősegíti a fogak fehéredését. Mindig vásároljon olyan magas minőségű, organikus olajat, amelyet online vásárolhat, és amely nem tartalmaz káros összetevőket.
10–30 percig száradjon 1–2 teáskanál folyékony kókuszdióolajat. Ne hagyja, hogy az olaj megérintse a torok hátulját. Ne nyelje le az olajat, mivel toxinokat és baktériumokat tartalmaz a szájából.
Spice a WC-be vagy a hulladékpapír-kosárba, mert eltömítheti a csatornákat. Öblítse ki a száját vízzel, majd igyon meg egy pohár vizet. Ezután fogmosás.
Nincs specifikus vizsgálat, amely megerősítené az olajhúzás fogfehérítő hatását.
Egy 2015. évi tanulmány azonban azt találta, hogy a szezám olajjal és a napraforgóolajjal történő olajhúzás csökkentette a plakk által okozott ínygyulladást. Az olajhúzás fehérítő hatást gyakorolhat a fogakra, mivel a lepedék felhalmozódása miatt a fogak sárgássá válhatnak.
További vizsgálatokra van szükség a kókuszdióolajjal történő olajhúzás hatásáról.
4. Almaecet
Az almaecet nagyon kis mennyiségben felhasználható a fogak fehéredésére.
Készítsen szájvízet 2 teáskanál almaecet és 6 uncia víz keverésével. Forraljuk az oldatot 30 másodpercig. Ezután öblítse le vízzel, és mossa meg a fogait.
Vásároljon almaecet.
A 2014-ben közzétett kutatás azt találta, hogy az almaecet fehérítő hatással van a tehénfogakra.
Meg kell azonban jegyezni, hogy károsíthatja a fogak keménységét és felületi szerkezetét. Tehát használja körültekintően, és csak rövid ideig használja. További humán tanulmányokra van szükség ezeknek az eredményeknek a kibővítéséhez.
5. Citrom, narancs vagy banán héja
Egyesek azt állítják, hogy a citrom-, narancs- vagy banánhéj dörzsölése fogain fehérebbé teszi őket. Úgy gondolják, hogy a néhány citrusfélék héjában található d-limonén és / vagy citromsav vegyület elősegíti a fogak fehéredését.
Finoman dörzsölje körül a fogakat a gyümölcshéjat körülbelül 2 percig. Ügyeljen arra, hogy alaposan öblítse ki a szádot, majd utána megmossa fogait.
Hiányoznak a tudományos kutatások, amelyek bizonyítják a gyümölcshéjak hatékonyságát a fogak fehérebbé tételéhez.
Egy 2010-es tanulmány az 5% d-limonént tartalmazó fogkrém hatását vizsgálta a dohányzásból és a teából származó fogfoltok eltávolításában.
Azok az emberek, akik d-limonént tartalmazó fogkrémmel és fehérítőszerrel kombinálva 4 héten keresztül kefék, jelentősen csökkentették a dohányzási foltokat, bár ez nem távolította el a régóta fennálló dohányzási foltokat vagy a tea foltokat.
További vizsgálatokra van szükség annak meghatározásához, hogy a d-limonén önmagában hatásos-e. Egy 2015. évi tanulmány szerint az eperrel végzett fehérítés vagy a citromsav felhasználása nem volt hatékony.
Egy 2017. évi tanulmány négy különféle típusú narancshéjból származó citromsavkivonatok fogak fehérítőjeként való tesztelését vizsgálta. Kimutatták, hogy változó képességekkel rendelkeznek a fehérítő fogaknál, a mandarinhéj kivonat pedig a legjobb eredményt adja.
Legyen óvatos, ha ezt a stratégiát használja, mert a gyümölcs savas. A sav lebonthatja és elhasználhatja a zománcot. Ha észreveszi, hogy fogai érzékenyebbé válnak, kérjük, hagyja abba a módszer alkalmazását.
6. Aktív szén
Használhat aktív szenet a foltok eltávolításához a fogairól. Úgy gondolják, hogy a faszén eltávolíthatja a pigmenteket és a foltokat a fogaiból, mivel nagyon abszorbens. Azt mondják, hogy megszabaduljon a baktériumoktól és a méreganyagoktól a szájban.
Vannak olyan fogkrémek, amelyek aktív szenet tartalmaznak és állítólag fehérek.
Online módon vásárolhat aktív szenet a fogfehérítéshez.
Nyisson meg egy kapszulát aktív szenet, és tegye a tartalmát a fogkefére. Finoman fogazzuk meg fogainkat kis körökkel, 2 percig. Különösen óvatosnak kell lennie az íny környékén, mert koptató lehet. Aztán köpd ki. Ne kefítsen túl agresszíven.
Ha a fogak érzékenyek, vagy korlátozni szeretné a faszén kophatóságát, akkor fogain fogazhatja. Hagyja bekapcsolva 2 percig.
Szájvíz készítéséhez az aktív szenet is keverheti kis mennyiségű vízzel. Ezt az oldatot 2 percig forraljuk, majd nyáljuk ki. Aktív szén használata után alaposan öblítse le a száját vízzel.
További tudományos bizonyítékokra van szükség az aktív szén hatékonyságának vizsgálatához a fogfehérítés során. Egy 2019-ben közzétett cikk szerint a faszén fogkrém fehérítheti a fogakat a használatot követő 4 héten belül, de nem volt olyan hatékony, mint a többi fehérítő fogkrém.
A kutatások azt találták, hogy az aktív szén kophat a fogakon és a fogszínfestékeken, ami a fogszerkezet elvesztéséhez vezethet. Ez a kopás a fogait sárgáská teheti.
Ha túl sok zománcot hord el, az alatta lévő sárgás dentin nagyobb része lesz kitéve. Vigyázzon, amikor faszenet és faszén alapú fogkrémet használ, különösen a hatékonyságát és biztonságát igazoló bizonyítékok hiánya miatt.
7. Magasabb víztartalmú gyümölcsök és zöldségek fogyasztása
Azt mondják, hogy a magas víztartalmú nyers gyümölcsök és zöldségek étkezése segíthet fogainak egészséges állapotában. Úgy gondolják, hogy a víztartalom megtisztítja a fogakat és az ínyet a plakkból és a baktériumokból, amelyek sárga fogakhoz vezetnek.
Ropogós gyümölcsök és zöldségek rágása étkezés végén növelheti a nyáltermelést. Ez elősegítheti a fogakba ragadt élelmiszer-részecskék eltávolítását és a káros savak mosását.
Noha nem kétséges, hogy a magas gyümölcs- és zöldségtartalmú étrend jótékony hatással van a fog- és általános egészségre, nem sok tudományos bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat. Ennek ellenére az egészséges ételek egész nap történő evése minden bizonnyal nem fog ártani.
A 2019-ben közzétett áttekintés szerint a C-vitamin hiánya fokozhatja a parodontitisz súlyosságát.
Míg a tanulmány nem vizsgálta a C-vitamin fogak fehéredő hatását, összekapcsolja a magas plazma C-vitamin szintet az egészséges fogakkal. A kutatás azt sugallja, hogy a magas C-vitamin szint csökkentheti a plakk mennyiségét, amely a fogak sárgássá válását okozza.
Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy a papaint és bromelain kivonatot tartalmazó fogkrém jelentős folttávolítást mutatott. A papain egy enzim, amely a papayában található. A bromelain egy enzim, amely jelen van az ananászban.
További tanulmányok indokolják ezen eredmények kibővítését.
Mi okozza a sárga fogakat?
Számos tényező okozhatja a fogak sárgássá válását.
A fogak sárgássá válhatnak:
- bizonyos ételek vagy italok, például áfonya, vörös bor, kávé vagy tea
- magas cukor- és egyszerű szénhidráttartalmú étrend
- dohányzás vagy rágó dohányzás
- bizonyos gyógyszerek és szájvíz mellékhatásai
- életkor, mivel az idősebb felnőtteknek nagyobb valószínűséggel vannak sárga fogaik
- genetika
- száj trauma
- túlzott fluoridfogyasztás
- rossz fogászati ellátás és szájhigiéné
- krónikus szájszárazság vagy nyálhiány
Alsó vonal
Számos otthoni lehetőség van, amelyekkel megpróbálhatja fehéríteni a fogait.
Legyen óvatos, mert károsíthatja a zománcot vagy az ínyeket, ami érzékenységhez és üregekhez vezethet. A fogak fehérítésének legjobb módja a foltok megelőzése, mielőtt azok bekövetkeznének, továbbra is betartják a jó szájhigiéniát, és rendszeresen végeznek fogászati ellenőrzést.
Ha sikertelenül kipróbálta ezeket a módszereket, akkor fogorvosa segíthet Önnek abban, hogy meghatározza, lehet-e egy másik kezelési módszer jobb választás.
