A Legjobb Női Egészségügyi Könyvek

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?

Nővé válni azt jelenti, hogy navigálni kell az egészség kissé összetett világában. Sokszor nemcsak arra számítunk, hogy felelősek vagyunk a saját egészségünkért, hanem a partnerek, a gyermekek és még a szüleink egészségéért is. Ez nagyon sok egészséggel kell zsonglőrni!

Az év legjobb egészségügyi könyvei olyan gyakorlati témától kezdve, hogy a lelki és a bonyolultabb orvosi igényeket is elérjék, mint például a rák vagy a menopauza, nyomon kövessék magad legjobb verzióját.

A termékenység felelőssége, 20. évforduló: A természetes fogamzásgátlás, a terhesség elérésének és a reproduktív egészségnek a végleges útmutatója

A termékenység jeleinek nyomon követése és megértése sokat mondhat egészségi állapotáról egészen olyan nők számára is, akik nem akarnak elérni vagy megakadályozni a terhességet. A „A termékenységért felelős huszadik” kiadás 20. oktatja a nőket a termékenységi tudatosság módszerének használatáról, hogy jobban érezzék magukat a nőgyógyászati és szexuális egészségük felett.

Gyere, mint te: A meglepő új tudomány, amely átalakítja a szexuális életét

Ha valaha azon tűnődött, vajon van-e valami „baj” szexuálisan veled, meglepheti a könyv üzenete. A „Gyere, amilyen vagy” című cikkben Emily Nagoski szerző levonja a kényszerítő kutatásokat, amelyek segítenek a nőknek új módon látni a szexualitásukat. Nevezetesen, hogy minden nőnek megvan a saját egyedi szexuális „ujjlenyomata”, és hogy annak a kontextusnak, amelyben nőként éljük meg az életünket, alakul és befolyásolható a szexualitás megtapasztalásának módja is. Röviden: ez a könyv mindent meg fog változtatni, amiről azt gondolta, hogy tudott a szexről - annál jobb.

A farkasokkal futó nők: A vadon élő nő mítoszai és történetei

„Minden nőn belül egy hatalmas erő él, tele jó ösztönökkel, szenvedélyes kreativitással és időtlen tudással” - olvasható a könyv leírásának bevezető részében. És ha ez nem vonzza eléggé, nem tudom, mi fog. A „Nők, akik a farkasokkal futnak” egy szellemi felfedezés útja a nőiesség ösztönös, veszélyeztetett szellemében.

Egészséges nő, egészséges élet: Egy nő gyógyító könyve

Az egészséges táplálkozástól egészen a fitneszig a menopauzaig, az „Egészséges nő, egészséges élet” -ig terjed. A legújabb verziót frissítették a releváns orvosi témák széles skálájával, ideértve a stresszt és a depressziót, az emlékezetvesztést, az Alzheimer-kórot, a Parkinson-kórot, az öregedést, a hajat, a bőrt, a súlyt, az energiát, a fájdalmat és a rákot.

Az érzelmileg egészséges nő: Nyolc dolog, amit meg kell hagynia az élet megváltoztatásához

A „Az érzelmileg egészséges nő” című könyvben Geri Scazzero beszámol arról, hogyan kezdődött a megvilágosodáshoz vezető út, amikor úgy döntött, hogy feláll és épp olyan dolgokat hagyott életében, amelyek nem tettek boldoggá. Először kilépett a lelkész férje templomából. Ezután egy autentikus élet. Ahogy Scazzero írja le: „Amikor a megfelelő okokból, a megfelelő időben és a megfelelő módon kilép, akkor nemcsak az érzelmi egészség, hanem az életed valódi célja felé vezető úton vagy”.

A nők önbizalomképességi útmutatója: Hogyan kell kommunikálni az Ön igényeivel, meghatározni az egészséges határokat, és átalakítani a kapcsolatait

Sok nő küzd azzal, hogy állást foglaljon és tisztában legyen saját kívánságainak, vágyainak és szükségleteinek - még maguknak is. A „Nők önbizalom-kezelési útmutatója” segít abban, hogy megtanulja, hogyan kell a legjobban érvényesíteni magát a személyiségén és a kommunikációs stílusán belül. Még akkor is, ha hajlamos a szorongásra vagy a társadalmi kellemetlenségre, megtanulhatja, hogyan lehet a legjobban kommunikálni az Ön számára megfelelő módon.

Gyógyító elme, egészséges nő: Az elme-test kapcsolat használata a stressz kezelésére és az életed irányítására

A „Gyógyító elme, egészséges nő” című orvos, Alice Domar, Harvard Medical School orvos olyan relaxációs módszerekkel vezet az olvasókat, amelyek célja a nőkre jellemző egészségügyi problémák - ideértve a PMS, a meddőség, a nehéz terhességek, a menopauza, az étkezési rendellenességek, az emlő- és nőgyógyászati problémák - csökkentését. rák és endometriosis fájdalom.

Rohanó nő szindróma: a soha véget nem érő feladatlista hatása és hogyan lehet egészséges maradni a mai elfoglalt világban

Valószínűleg túl jól ismeri a rettegett „tennivalók” listájának végtelen nyomását. Még ha szereti a tennivalók listáját is, ez káros ciklusa lehet a könyörtelen tevékenységnek és a stressznek az agyában. A „rohanó nő szindróma” kiemeli, hogy a modern nőknek szükséges mentális energia hogyan befolyásolja a testünket fizikailag - és hogyan lehet helyreállítani az egészségét, miközben fenntartja a termelékenységet.

Női étel és Isten: Váratlan út a szinte mindenthez

Hallottál már valaha a mondásról: „Te vagy, amit eszel?” Nos, a szerző Geneen Roth ezt igazán hiszi. És még ennél is beszédesebben állítja, hogy az, hogy mit és mit eszel, önmagáról többet mond, mint rájössz. A „Nők étele és Isten” útjára vezet, hogy felfedezze, hogyan látja az étel, hogy tükrözi azt, hogyan látja önmagát, életedet, családját és még a szellemi önudat is.

A szokásos lány elsajátítása: A No-BS útmutató a belső kritikus elnémításához, vadul gazdagá válásáért, mesésen egészségesé és a szeretettel tele

Van egy rossz lány az életedben. Spoiler figyelmeztetés: Te vagy te. A „lány elsajátítása” felhatalmazza a nőket azokra a eszközökre, amelyekre szükségük van a legrosszabb kritikájuk - maguk - legyőzéséhez. A könyv tartalmaz egy gyakorlati tervet az álmai életének felépítéséhez és a cselekvéshez, ha elakad. Cserélje le azt az átlagos lányt, aki a legjobb verzióban van!

Chaunie Brusie regisztrált nővér, aki tapasztalattal rendelkezik a kritikus ellátásban, a tartós ápolásban, valamint a szülési és szülési ápolásban. Michiganben él a családjával, és imádja az utazást, az olvasást, az írást és a négy fiatal gyerekével való társalgást. Minden este örömmel tisztítja a vacsorát, mert a férje mesés szakács, és egyszer híresen tönkretette a fagyasztott pizzát. Az anyaságról, a szabadúszó írásról és az életről szól a www.chauniebrusie.com webhelyen.