Tartalomjegyzék:
- 2. Vannak szintek - és nagyon különböznek egymástól
- 3. Időnként megnézed a figyelést
- 4. Felejtsd el
- 5. Miért emlékszem erre?
- 6. Mindig második találgatás
- 7. Mi ez a szó újra?
- 8. Részeg vagy?
- 9. És igen, kínos
- 10. Ez egy csalódás a frusztráció
- 11. A megszakítások kisiklják a gondolatainkat
- 12. Mindenki szeretne tanácsot adni Önnek
- 13. Az önellátás kötelező
- Elvitel
Videó: 13 Dolog, Amit Túl Jól Tudsz, Ha Agy-ködtel élsz
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Nehéz megmagyarázni, mi az agyi köd, főleg egy epizód közepén. Még akkor is, ha a körülöttünk lévő emberek tudják a kognitív nehézségeinket, nem mindig könnyű módja annak, hogy tudatják velük, hogy mi történik. Ha nem emlékszik egyszerű dolgokra, akkor ki van zárva egy kódszó.
Amikor a ködrel foglalkozom, magyarázataim a következők: „Agyi köd napom van” és „Az agy nem működik”. Hogy magyarázzam, hogy ennek köze van ahhoz, hogy hol vagyok, akivel vagyok, és hogy mennyire sújt engem a köd.
2. Vannak szintek - és nagyon különböznek egymástól
Ossza meg a Pinterest oldalon
A köd súlyossága gyorsan változhat percenként. Néhány nap hihetetlenül ékesszóló vagyok. Más napokban alig tudok teljes mondatokat alkotni. Nem minden agyi köd-pillanat jön létre egyenlőnek.
3. Időnként megnézed a figyelést
Ossza meg a Pinterest oldalon
Úgy érezheti, hogy csapdába esik a szárnyasban, lassan kővé fordul, vagy Jello-on keresztülhalad. A világ olyan sebességgel mozog körülötted, amelyben egyszerűen nem tud lépést tartani. Nehéz megérteni és megérteni a fogalmakat is.
4. Felejtsd el
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az agy köd a feledékenységről szól - felejt el a szavakat, találkozókat, a tennivalók listáján szereplő dolgokat, vagy miért sétált a konyhába.
Ennek elleni küzdelem sok erőfeszítést és sok redundáns rendszert igényel. Például a ház körül számos naptár van, a tervező és a telefon naptár mellett. Ha azonban nem ellenőrzem őket, hiányozhat valami.
5. Miért emlékszem erre?
Ossza meg a Pinterest oldalon
Örülök, hogy emlékszem arra az időre, amikor egy álmom után megtaláltam a távirányítót, amelyet nyolcadik osztályban vesztettem el. Ne felejtsen el emlékezni arra, hogy vegye fel a vényköteles utántöltőket, mielőtt visszahelyezik őket?
6. Mindig második találgatás
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ha nem él agy ködével, akkor képzelje el azt a pontot, ahol már majdnem alszik, de azon gondolkodik, kikapcsolta-e a sütőt, vagy bezárta-e a bejárati ajtót. Most képzelje el, hogy ez a mindennapi lelkiállapota.
Ez nem félelmetes.
Gyakori kérdések, például: "Ma reggel vettem a gyógyszereimet?" kísért minket. Gyakran ez azt jelenti, hogy olyan rutinokat alakítottunk ki, mint például a gyógyszereink szedése a fürdőszobába tett első látogatásunk során. Ennek ellenére ez nem akadályozza meg teljesen a kérdés felbukkanását.
7. Mi ez a szó újra?
Ossza meg a Pinterest oldalon
A szavak elfelejtése vagy a rossz szavak kiválasztása az agyi köd egyik fő tünete.
8. Részeg vagy?
Ossza meg a Pinterest oldalon
Mivel az emberek nem értik jól az agy ködjét, megpróbálják kitalálni, mi bajod van veled. A mérgezés vagy a kábítószer hatása alatt tartózkodás népszerű módszer.
9. És igen, kínos
Ossza meg a Pinterest oldalon
Kínos tudni, hogy ennyire képes teljesíteni, csak az, hogy a köd eltávolítja. Ez különösen igaz, ha a munkája e képesség felhasználására vagy a nyilvánosság bármilyen módon történő interakciójára támaszkodik. Hozzáteszi az önkritikát, amelyet gyakran mutatunk ki, amikor csalódott vagyunk önmagunkkal.
10. Ez egy csalódás a frusztráció
Ossza meg a Pinterest oldalon
A köd kezelése hihetetlenül bosszantó. A rázkódás azonban csak súlyosbítja a tüneteket. Még nehezebbé válik ön kifejezése.
11. A megszakítások kisiklják a gondolatainkat
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az emberek gondolkodhatnak úgy, amikor félbeszakítanak egy történetet, hogy kitöltsék a hiányt vagy feltegyenek kérdéseket. Ez azonban gyakran azt jelenti, hogy elveszítjük a helyünket. Gondolkodásunk kisiklott és nincs túlélő.
12. Mindenki szeretne tanácsot adni Önnek
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az emberek hajlamosak javítani a dolgokat. Ahelyett, hogy meghallgatnák, empátiázzák a harcot vagy támogatást kínálnának, tanácsot adnak. Kedves segíteni akarok, de az agyi köd még mindig kutatás alatt áll és kitalálható. A gyógynövények és a jóga nem javítják meg.
Függetlenül attól, hogy a kéretlen orvosi tanácsok enyhítő és ártalmasak lehetnek.
13. Az önellátás kötelező
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az agy köd hihetetlenül próbálkozik. Az egyik legfontosabb tennivaló - amikor emlékszel! - az, hogy vigyázz magadra. Ez csak segíthet az agyi ködnél, vagy legalábbis abban, hogy megbirkózzon.
Elvitel
Az agy ködjénél élni egyedülálló kihívás. Ez kéz a kézben jár sok krónikus betegséggel, de nem mindig olyan nyilvánvaló az ön közelében lévők számára. Ez önmagában megnehezítheti a megélhetést és a magyarázatot. De gyakran az agy ködjét félreértik. A kommunikáció és az empátia segítségével meggátolhatja az agy-ködöt körülvevő mítoszokat, és világíthat annak mindennapi következményeire.
Kirsten Schultz egy Wisconsini író, aki vitatja a szexuális és nemi normákat. Krónikus betegség és fogyatékosság aktivistaként végzett munkája során hírnevet szerzett az akadályok lebontása mellett, miközben tudatosan konstruktív problémákat okoz. Kirsten nemrég alapította a Krónikus szexet, amely nyíltan megvitatja, hogy a betegség és a fogyatékosság hogyan befolyásolja magunkkal és másokkal fennálló kapcsolatainkat, ideértve - neked is gondoltad - a szexet! Tudjon meg többet a Kirstenről és a krónikus szexről a chronicsex.org webhelyen, és kövesse őt a @ChronicSex oldalán.
Ajánlott:
Izzadás Edzés Közben: Előnyök, Túl Sok Vagy Túl Kevés?
Az izzadás egy normális és természetes folyamat, amely segíti a testhőmérséklet szabályozását és lehűtését. Az izzadás, ha edzett, megelőzheti a túlmelegedést. Számos tényező befolyásolhatja, hogy mennyit vagy mennyit izzad, beleértve bizonyos egészségügyi feltételeket
Miért Sós? Túl Sokat Vagy Túl Kevés Izzadhatok?
Az izzadás a test természetes módja a hűtésnek és méregtelenítésnek. Az izzadság vízből, sóból és több ezer más alkotóelemből áll, amelyek hozzájárulnak sós ízéhez. Tudja meg, miért izzadunk, annak előnyei és hátrányai, és mit jelent, ha túl sok vagy túl izzad
6 Dolog A Jól Működő Szorongással Küzdő Emberek Szeretnének Tudni
A nagymértékben működő szorongást kissé nehéz felismerni, főleg azért, mert az ezzel élő emberek jól vannak. De mélyen belül nem. Ez egy krónikus mentális egészségi állapot, amely tartósan befolyásolja az egészséget, a kapcsolatokat és az önértékelést. Íme, amit szeretnének tudni a magas működésű szorongással rendelkező emberek
8 Dolog A Jól Működő Depresszióval Rendelkező Emberek Szeretnének Tudni
Nehéz lehet megfigyelni valakit, akinek magas a depressziója. Ennek oka az, hogy kívülről gyakran teljesen finomnak tűnnek. Noha a depresszió nem úgy befolyásolja teljesítményüket, mint néhány ember, támogatásra van szükségük. A következőkben szeretné tudni, hogy jól működnek a depresszióban szenvedő emberek
Bal Agy és Jobb Agy: Mi A Különbség?
Az agyad két részre vagy félgömbre van felosztva. Noha az agyod két oldala hasonlónak tűnik, nagy különbség van az információ feldolgozásában. Megvizsgáljuk azt az elméletet, miszerint az emberek bal vagy a jobb agyuk vannak, valamint tippeket adunk a kreativitás fokozására és az agyad éles tartására