Három fiatal gyerek dolgozó anyjaként semmi mást nem félek, mint egy nap ezt a gyengítő körülményt viselni. Az igényekkel teli életben kihívást jelent az, hogy megtalálja azt az időt és helyet, amely szükséges a saját magam megfelelő gondozásához, amikor a migrén csúnya fejét felveti.
Ha már ott voltál, akkor tudod, hogy a migréneknek megvan a maga sajátos módja annak, hogy meghamisítson minden más igényt, amelyet az élet egy adott napon jelenthet neked. Szeretek róluk gondolni, mint az arcodon belüli unalmas elefántra a szobában, amelyet nem hagyhatott figyelmen kívül, ha megpróbálta.
Így van, ha az egyik megjelent a napra.
6:58
Mielőtt még nem nyitottam meg a szemem, tudom, hogy itt van. A fejem zúzó, állandó nyomása révén meg tudom mondani, hogy Mellie visszatért. És igen, olyan rendszeres, hogy van neve. Az elefánt meglepő lopakodással mozoghat, különösen éjszaka, és sajnos ma felvette, hogy váratlan megjelenése legyen.
reggel 7
Az utóbbi két percet tökéletesen nyugodtan töltötte, reménykedve abban, hogy Mellie érkezése álom lehet, vagy hogy valamilyen természeti csodával önként távozik. Nincs szerencse.
Félek, hogy kinyitom a szemét - ismerem az elkerülhetetlen fájdalmat, amely el fog következni -, de engem az a követelmény vezetett, hogy a szobában lévő öreg elefánthoz kell fordulnom, mielőtt jó helybe kerül. Van némi tapasztalatam az ilyen típusú elefántokkal, érted. Az évek során megtanultam néhány trükköt arra, hogyan lehet hatékonyan kezelni őket. A Mellie a Migreine félelmetes lehet, de bennem találkozik a mérkőzésével.
7:02
Megragadtam egy szikla és egy elefánt fenekék között. Ha elérnék a megbízható fejfájáscsaládomat - amelyet csak az ilyen típusú helyzeteknél tartok az éjjeli asztalomon -, tudom, hogy nem lesz szép. A legkisebb mozgás valószínűleg Mellie haragját váltja ki.
De ha nem, attól tartok, hogy bekövetkezhet az eszkaláció. Látja, hogy időnként, amikor inkább csak napszedést választottam, mint gyógyszert, egy egész elefántpartira ébredtem a koponyámon. Ezek az emlékek elegendőek arra, hogy cselekvésre kényszerítsek.
Olyan finoman, kissé emelkedik. Mellie felnyög. Beveszem a gyógyszeremet, a vizet, és eszek néhány kekszet, hogy a gyomrot a lehető leggyorsabban és a lehető legkevesebb mozgással megkönnyítsem.
7:14
A férjem bejön, hogy felöltözjön, de amikor meglát velem Mellie-t, nem szól egy szót sem. Tisztelettel visszavonul, és hoz nekem egy hidegcsomagot. Némán hálás vagyok.
7:42
Az utolsó 40 perc volt a legrosszabb. Mondtam 40 percet? Mert úgy érezte, mint 40 nap.
Miután elvitt valamit egy migrén ellen, csak reménykedhet és várhat. A hideg csomag segíti a kellemetlenségeket, de nincs mozgás vagy eltolódás az elefánt súlya alatt. Nincs más tennivalója, mint számítani a másodperceket, amikor a fejében pulzáló dob kórusára kattint.
7:46
Örömmel mondhatom, hogy Mellie vette a csalit! A gyógyszerek beindulnak, és annyira elmozdult, hogy elég sokáig fel tudok emelkedni, hogy segítsem a gyerekeimet az iskolába vezetni. Mellie felvonja a szemöldökét, jelezve, hogy nem hagyja jóvá. Kihúzom a nyelvemet, és folytatom.
08:21
A gyerekek nem járnak iskolába, és fontolóra veszem a reggeli lehetőségeimet. Hallom Mellie halk mozgásait. Elmondhatom, hogy nem boldog. Baljós jelenléte mindig megszakít engem, de kényszerítek néhány pirítóst és joghurtot, és megpróbálom elvonni magam néhány e-maillel.
9:13
Mellie belépett a nappaliba, bejelenti, hogy még nem áll készen a távozásra, és követeli, hogy vonuljak vissza a hálószobám sötétségéhez és csendjéhez.
11:15
Gondolod, hogy egy elfoglalt anya élvezni fogja a lehetőséget, hogy napi kétórás szundikáljon. Ez nem ilyen napszemüveg. Ezerszer rosszabbnak érzem magam. KÖNNYEN mozognom. Az egész súlyom a fejemben és még két órával később, a nyakam merev, a testem fáj és a jobb karom elaludt.
11:17
Két perc múlva magam elmélyülése mellett döntöttem, hogy megyek rá! Egy csapással felszállom, a kezembe rázom a maximális gyógyszeradagot, lehajolom a vizet, és lenyomom néhány kekszet.
Mellie trombitál, és azzal fenyeget, hogy meghívja barátait. Nyaggat, dühösen botladozik és sóhajt rám, hogy visszatérjek. Engedelmeskedek, de meg fog bosszút állni. Ez a haragjának csúcspontja. Sértem őt a mozdulataimmal, és büntetetten összetöri a fejem, mintha bizonyíték lenne. Békeáldozatként gördítenek némi borsmentaolajat a fejemre, és elküldöm
12:06
Hiányos voltak a jelenlegi kellemetlen állapotomban való alvás kísérletei, ám valószínűleg remélem, hogy Mellie-t megrázta az orvosok utolsó fordulója.
Sajnos a szabályok azt mondják, hogy csak hazudok itt, így teszem.
12:29
A férjem hazaért a munkából, és hozott nekem egy friss jégcsomagot, egy csésze teát és egy szendvicset. Homályosan éhes vagyok, ami jó jel. És miközben finoman elfogyasztom az ajánlatait, távoli pillantást észlelek Mellie szemében - mintha másutt lenne, vagy talán csak unatkozik, hogy velem lóg.
Ismerem ezt a megjelenést, és már majdnem reménykedtem a reménytől - de a múltbeli tapasztalatok alapján tudom, mennyire zavaró lehet egy elefánt, tehát egy utolsó trükköt alkalmazok…
15:00
Egész napot töltöttem Mellie-vel és ez elég.
A második pillanatban kinyitom a szemét, tudom, hogy a szunyókálás sikeres volt. Mellie eltűnt. Nevezze hülye szerencsének, sorsnak, nevezze bármi tetszésnek, de szeretem győzelemnek hívni. Többnyire a Mellie-vel töltött időm egy olyan hatalmas napszemmel ér véget, mint amilyet épp most vettem. Nem tudom, hogy unatkozik-e, miközben eszméletlen vagyok, vagy mi az, de amikor észreveszi az elefánt küszöbön álló távozását, ésszerűnek tartom, hogy csak lezárjuk az üzletet egy szilárd pár órás alvással.
Mellie látogatása után mindig van egy kis ostobaság, de ma hálás vagyok, hogy időben elhagyta a szabadságát, hogy üdvözölje az iskolából hazaérkező gyerekeket. Később, Mellie!
Megszemélyesítettem a migrénem egy (kissé) szerethető elefántmá, amely segít ilyen napokon átélni. De minden komolyságban a migrén nem vicc. Legalábbis gyengítik őket.
És mint anya, minden bizonnyal kapcsolatban állok bárkivel, aki a napi őrleményt megbocsáthatatlannak találja, amikor időre van szükség, hogy vigyázzon magára, amikor a migrén elüt. De amilyen nehéz is, annyira fontos a szükséges gondozás. Számomra a szundikálás, a gyógyszeres kezelés, a borsmentaolaj és az önmagában az idő kombinációja jól működik. Lehet, hogy valami más csinálja a trükköt az Ön számára.
Akárhogy is legyen, a legjobbakat az elefántok csomagolásának elküldésével kívánjuk. És ha van kedvesed, aki krónikus migrénben él, akkor tudd, hogy felhasználhatnák a szeretetét és támogatását. Ha egy elefánt egész nap ült a fején, szinte lehetetlen mást csinálni.
Az elefántmentes napot kívánva mindazoknak, akik első kézből tapasztalatokkal élnek migrénnel!
Adele Paul a FamilyFunCanada.com szerkesztője, író és anya. Az egyetlen dolog, amit jobban szereti, mint a reggeli randevúját a legjobbakkal, a kanadai Saskatoon-i otthonában, este 8-ig zavaró idő. Találja meg a www.tuesdaysisters.com webhelyen.
