Mi az?
Az átlátszó folyékony étrend nagyjából pontosan olyan, amilyennek hangzik: kizárólag tiszta folyadékokból álló étrend.
Ide tartoznak a víz, a húsleves, a pép nélküli gyümölcslevek és az egyszerű zselatin. Lehet, hogy színesek, de tiszta folyadéknak számítanak, ha átláthatjuk őket.
Szobahőmérsékleten folyékonynak vagy részben folyékonynak minősülő ételek megengedettek. Ezen a diétán nem fogyaszthat szilárd ételeket.
Hogyan működik?
Az orvosok általában tiszta folyékony diétákat írnak elő az emésztőrendszert érintő bizonyos orvosi eljárások, például kolonoszkópiák előtt.
Azt is javasolhatják ezt a diétát, hogy enyhítsék a stresszt bizonyos emésztési problémáktól, például Crohn-kór, divertikulitisz és hasmenés. Ezt bizonyos típusú műtétek után is fel lehet használni. Ennek oka az, hogy a tiszta folyadékok könnyen emészthetők, és megtisztítják a test bélrendszerét.
Tiszta folyékony étrend esetén a cél az, hogy hidratált maradjon, miközben elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosít az energiához. Az étrend célja a gyomor és a bél pihentetése is.
Az engedélyezett tiszta folyadékok a következők:
- tiszta (zsírmentes) húsleves
- tiszta táplálkozási italok (Enlive, Ensure Clear)
- szénsavas szóda, például Sprite, Pepsi és Coca-Cola
- tiszta levesek
- kávé tej vagy tejszín nélkül
- kemény cukorka (citromcsepp vagy borsmenta kerek)
- édesem
- pép nélküli gyümölcslevek (alma és fehér áfonya)
- limonádé pép nélkül
- sima zselatin (Jell-O)
- popsicles gyümölcspép vagy gyümölcsdarab nélkül
- sportitalok (Gatorade, Powerade, Vitamin víz)
- szűrt paradicsom vagy zöldséglé
- tea tej vagy tejszín nélkül
- víz
Kerülje az ebben a listán nem szereplő ételeket. Egyes vizsgálatok, például kolonoszkópiák esetén az orvosok javasolják, hogy kerülje a vörös vagy lila színű folyadékokat.
Hogyan néz ki egy nap az tiszta folyékony étrendben?
Íme egy napos mintamenü a tiszta folyékony étrendhez:
Reggeli
- 1 tál zselatin
- 1 üveg pépmentes gyümölcslé
- 1 csésze kávé vagy tea tejkészítés nélkül
- cukor vagy méz
Falatozás
- 1 üveg pépmentes gyümölcslé
- 1 tál zselatin
Ebéd
- 1 üveg pépmentes gyümölcslé
- 1 üveg víz
- 1 csésze húsleves
- 1 tál zselatin
Falatozás
- 1 pépmentes popsicle
- 1 csésze kávé vagy tea tejkészítés nélkül, vagy szóda
- cukor vagy méz
Vacsora
- 1 üveg pépmentes gyümölcslé vagy víz
- 1 csésze húsleves
- 1 tál zselatin
- 1 csésze kávé vagy tea tejkészítés nélkül
- cukor vagy méz
Érvek és ellenérvek
Előnyök:
- Az étrend hatékonyan segíti előkészítését orvosi vizsgálathoz, műtéthez vagy más orvosi eljáráshoz vagy annak felépülését.
- Könnyű követni.
- Olcsó követni.
Hátrányok:
- Az átlátszó folyékony étrend fáradtnak és éhesnek érzi magát, mivel hiányzik sok kalória és tápanyag.
- Unalmas lehet.
Tiszta folyékony étrend megkezdése előtt tudnivalók
Ha tiszta folyadék-étrendet írt fel Önnek a kolonoszkópia előtt, akkor ügyeljen arra, hogy kerülje a vörös vagy lila színű átlátszó folyadékokat. Ezek zavarhatják a tesztképezést. Orvosa tudatja Önnel, ha ez szükséges.
Beszéljen orvosával, ha cukorbetegsége van. Ha igen, egy tiszta folyékony étrendnek kb. 200 gramm szénhidrátot kell elosztania a nap folyamán, hogy segítsen a vércukorszint kezelésében. Gondosan ellenőrizze vércukorszintjét, és a lehető leggyorsabban hajtsa végre a visszatérést a szilárd ételekhez.
Ne feledje, hogy az átlátszó folyékony étrend rendkívül kevés kalóriát és tápanyagot tartalmaz, ezért csak néhány napig vegye igénybe. Mindig kövesse orvosa utasításait, amikor ezen vagy bármely más étrendre vonatkozik.
