Áttekintés
A koffein kezelheti és kiválthatja a migrén is. A betegség kezelésében hasznos lehet annak megismerése, ha az Ön számára előnyös-e. Ugyancsak segíthet abban, hogy el kell kerülni vagy korlátoznia kell.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a koffein és a migrén közötti kapcsolatról.
Mi okozza a migrént?
A migrén különféle kiváltó okokból származhat. Ezek magukban foglalják a következőket:
- éhgyomor vagy étkezés kihagyása
- alkohol
- feszültség
- erős szaga
- erős fények
- páratartalom
- hormonszint változások
A gyógyszerek migrént is okozhatnak, az ételek kombinálhatók más kiváltó tényezőkkel, hogy kiválthassák a migrént.
Tudtad?
A migrén kezelésére szolgáló különféle gyógyszerek tartalmaznak koffeint. Tehát fogyaszthatja még akkor is, ha nem szokásos kávét vagy teát inni.
Hogyan enyhítheti a koffein a migrén?
Az erek kibővülnek, mielőtt migrén lép fel. A koffein vazokonstriktív tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek korlátozhatják a véráramlást. Ez azt jelenti, hogy a koffein bevétele csökkentheti a migrén okozta fájdalmat.
Hogyan ronthatja a koffein a migrént?
Nem szabad támaszkodnia a koffeinre a migrén kezelésére különféle okok miatt, az egyik az, hogy ez tovább ronthatja a migrént.
Attól is függővé válhat, ami azt jelenti, hogy többre lesz szüksége az azonos eredmények eléréséhez. A koffeinszint túlzott emelése más módon is károsíthatja a testét, remegést, idegességet és alvási zavarokat okozhat. A koffeinfogyasztási rendellenességet a közelmúltban néhány ember számára jelentős problémának találták.
A 2016. évi 108 embert vizsgáló tanulmány szerint a migrénben szenvedők csökkentik a fejfájás intenzitását, miután abbahagyták a koffein használatát.
Ez nem azt jelenti, hogy nem kellene egy csésze kávét vagy teát, ha úgy érzi, hogy migrén jön. A koffein nem okoz fejfájást, de kiválthatja a koffein visszapattanását.
Ez akkor fordul elő, ha túl sok koffeint fogyaszt, és később megvonja azt. A mellékhatások súlyosak lehetnek, néha súlyosabbak, mint maga a tipikus fejfájás vagy migrén. Az emberek becslések szerint 2 százaléka tapasztalja meg ezt.
Nincs meghatározott mennyiségű koffein, amely visszapattanó fejfájást okozhat. Minden ember eltérően reagál a koffeinre. Tehát lehet, hogy napi kávét iszhat, és jól van, míg valaki hevítő fejfájást kaphat, ha hetente egy csésze kávét fogyaszt.
A koffein sem az egyetlen kiváltó. A triptán gyógyszerek, például a sumatriptan (Imitrex) és más gyógyszerek visszatérő fejfájást okozhatnak, ha rendszeresen használják őket. A kábítószerek hosszú távú használata visszapattanó fejfájásnak is nevezhető.
Bővebben: okozhat-e túl sok gyógyszert krónikus migrén? »
Kombinálja a koffeint és a migrént?
Ha úgy dönt, hogy a koffeint a migrén kezelésére használja, akkor inkább kombinálja-e más gyógyszerekkel, vagy kizárólag a koffeint? A koffein hozzáadása acetaminofenhez (Tylenol) vagy aszpirinhez (pufferin) kb. 40 százalékkal javíthatja a migrén fájdalomcsillapítását. Acetaminofennel és aszpirinnel kombinálva a koffein hatásosabb és gyorsabb hatású, mint az ibuprofen (Advil, Motrin) önmagában történő bevétele.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a koffein jobban működik együtt a migrén enyhítésére szolgáló gyógyszerekkel, de ennek kb. 100 milligrammnak (mg) kell lennie ahhoz, hogy kicsi, de hatékony emelkedést érjen el.
Koffeinnel kell kezelni a migrént?
Beszéljen orvosával a koffeinbeviteléről és arról, hogy kerülje-e a koffeint. Ügyeljen arra, hogy a koffein nemcsak a kávéban és a teában található, hanem a következőkben is:
- csokoládé
- energiaitalok
- alkoholmentes italok
- néhány gyógyszer
A 2016-os tanulmány részeként Vincent Martin, az UC Gardner Idegtudományi Intézet Fejfájás és Arcfájdalom Központjának társigazgatója elmondta, hogy a kórtörténetben szenvedő embereknek a koffeinbevitelt napi 400 mg-ra kell korlátozniuk.
Egyeseknek nem szabad koffeint fogyasztaniuk, ezért ez nem lehet része a kezelési tervnek. Ide tartoznak azok a nők, akik terhes, teherbe eshetnek, vagy szoptatnak.
kilátás
Az Amerikai Migrénszövetség figyelmeztet a fejfájás és a migrén kizárólag koffeinnel történő kezelésére. Koffeinnel történő kezelést hetente csak két napnál tovább kell elvégezni. Annak ellenére, hogy a koffein hozzájárulhat a migrén gyógyszerek felszívódásához, ez még mindig nem kipróbált és valódi kezelés.
