Melyek a frontális lebeny fejfájásai?
Szinte mindenkinek volt fejfájása az élet bizonyos pontjain. A frontális lebeny fejfájása az, amikor enyhe vagy súlyos fájdalom van a homlokán vagy a templomokban. A legtöbb frontális lebeny fejfájás stressz következménye.
Az ilyen típusú fejfájás általában időről időre előfordul, és epizodikusnak nevezik. De néha a fejfájás krónikus lehet. A Nemzeti Ideg- és Betegségek és Stroke Intézet (NINDS) a krónikus fejfájást úgy határozza meg, hogy havonta több mint 14 alkalommal fordul elő.
Hogyan tudod megmondani, hogy frontális lebeny fejfájás?
A frontális lebeny fejfájása úgy érzi, hogy valami megnyomja a fejét mindkét oldalán, enyhe vagy közepes fájdalommal. Néhány ember úgy írja le, mint egy kengyét vagy övet, amely meghúzza a fejét. A fájdalom néha súlyosabb lehet.
A test egyes területei érzékenységet okozhatnak, például a fejbőr, a fej és a vállizmok.
A frontális lebeny fejfájása nem okoz hányingert és a migrén fejfájás egyéb tüneteit. Nem befolyásolja azt sem:
- a fizikai aktivitás
- zaj
- fény
- szag
Mi okozza a frontális lebeny fejfájását?
Az elülső lebeny fejfájásnak számos lehetséges kiváltója van. A leggyakoribb kiváltó tényező a stressz. Néhány fejfájás tűnik a családokban. Tehát a genetika érintett lehet. Egyéb indítók lehetnek:
- szinusz fertőzés
- állkapocs vagy nyaki fájdalom
- allergia
- a számítógép használatából eredő szemfeszültség
- álmatlanság vagy más alvászavarok
- bizonyos élelmiszerek, például nitrátos húsok
- alkohol, különösen a vörösbor
- kiszáradás
- depresszió és szorongás
- időjárás-változások
- rossz testtartás
- feszültség
Mikor kell segítséget kérnie?
A legtöbb fejfájás jóindulatú és nem igényel orvos látogatást. Ezeket elsődleges fejfájásnak nevezik és a fejfájással kapcsolatos panaszok több mint 90% -át teszik ki a Cleveland Clinic szerint.
Ha a fejfájás krónikus és zavarja a napi tevékenységeket, keresse fel orvosát. A Cleveland Clinic megjegyzi, hogy a krónikus feszültség típusú fejfájás a lakosságnak csak 2% -át érinti, ám ezek sok orvoslátogatást és elmulasztott munkanapot okoznak.
Más fejfájásoknak, úgynevezett szekunder fejfájásoknak vannak olyan tünetei, amelyek esetén orvoshoz kell fordulni, vagy menni kell a mentőkhöz. A másodlagos fejfájásnak súlyos alapvető problémái lehetnek, amelyek a fejfájást okozzák. Keressen segítséget, ha a fejfájás:
- hirtelen és súlyos
- új, de kitartó, különösen, ha 50 évesnél idősebb
- fej sérülés eredménye
Azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha fejfájása van, és az alábbiak valamelyike fennáll:
- merev nyak
- láz
- hányás
- zavar
- gyengeség
- kettős látás
- eszméletvesztés
- légszomj
- görcsök
A tünetek nyomon követése
Hasznos lehet fejfájási naplót vezetni, hogy feljegyezze a fejfájás dátumait és körülményeit. Ha orvoshoz beszélsz, tudni akarják:
- amikor elkezdődött a frontális lebeny fejfájása
- meddig tartanak
- milyen fájdalom van
- ahol a fájdalom található
- milyen súlyos a fájdalom
- mit szed a fájdalom miatt
- hogy a speciális tevékenységek vagy a környezeti feltételek befolyásolják-e a fájdalmat
- van-e olyan trigger, amelyet azonosíthat
Hogyan kezelik a frontális lebeny fejfájását?
A kezelés a fejfájás súlyosságától és a lehetséges kiváltó tényezőktől függ. A legtöbb frontális lebeny fejfájást olyan tőzsdén kívüli fájdalomcsillapító gyógyszerekkel lehet kezelni, mint például aszpirin, acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) vagy naproxen (Aleve). Vannak OTC kombinációs gyógyszerek is. Ide tartoznak a fájdalomcsillapítók és egy nyugtató vagy koffein. Vegye figyelembe azonban, hogy néhány fejfájás elleni gyógyszer túlzott használata ronthatja a fejfájást.
Más fejfájás elleni gyógyszerek célja a pihenés és a stressz csökkentése. Kerülje az azonosított stressz kiváltó eseményeket. Hozzon létre egy napi rutinot, amely magában foglalja a rendszeresen ütemezett étkezéseket és elegendő alvást. Egyéb stresszoldó gyógyszerek a következők:
- forró zuhany vagy kád
- masszázs
- fizikoterápia
- jóga vagy meditáció
- rendszeres testmozgás
Krónikus vagy súlyos fejfájás esetén
Ha krónikus a fejfájás, az orvos pszichoterapeutahoz vagy pszichológushoz fordulhat tanácsadás céljából. Együtt dolgozhat a stresszproblémák megoldásában, valamint megtanulhatja a bio visszacsatolás és a stresszcsökkentési technikákat.
Súlyosabb krónikus fejfájás esetén az orvos vagy a terapeuta más gyógyszereket is felírhat, például izomlazítókat. Ha a depresszió befolyásolja a fejfájást, az orvos antidepresszánst írhat fel. Az antidepresszánsok és az izomrelaxánsok nem hatnak azonnal. Időbe telhet, amíg felépül a rendszerében, ezért legyen türelmes.
Bizonyos esetekben egynél több típusú fejfájás is lehet, és több különféle gyógyszert fel lehet írni. Ha a fejfájás továbbra is fennáll a kezdeti kezelés után, az orvos elrendelheti agyi képalkotó vizsgálatokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fájdalom más lehetséges okai vannak, például egy daganat vagy aneurizma. Az agyi képalkotáshoz általában a mágneses rezonancia képalkotást (MRI) és a számítógépes tomográfiát (CT) használják.
Van-e komplikáció?
A fejfájás kezelése bizonyos esetekben komplikációkat okozhat.
Gyakori probléma a túlméretezés vagy a tőzsdén kívüli gyógyszerek rendszeres használata fejfájás esetén. A kábítószer-túlzott használat súlyosbíthatja a fejfájást, és hirtelen megállíthatja ezen gyógyszerek használatát. Ezt meg kell vitatni orvosával.
Ha antidepresszánsokat írnak fel Önnek, akkor lehetnek olyan mellékhatásai, mint:
- álmosság reggel
- súlygyarapodás
- száraz száj
- székrekedés
Mit tehetsz a fejfájás megelőzésére?
Jelentkezzen a fejfájásról, hogy megpróbálja kitalálni, mi kiváltja őket, például:
- szabálytalan alvás
- bizonyos ételek és italok
- meghatározott tevékenységek
- interperszonális helyzetek
Próbálja meg elkerülni ezeket a kiváltókat a lehető legjobb módon.
Használjon relaxációs technikákat. Ha egész nap íróasztalnál ül, vagy számítógéppel dolgozik, tartson gyakori szünetet a nyújtáshoz és a pihenéshez. Javítsa ki a testtartást, hogy ne feszítse meg a nyaki és a vállizmait.
Egyéb potenciális non-drog fejfájásmegelőzési módszerek közé tartozik az akupunktúra és az olyan kiegészítők, mint például vajkrém és koenzim Q-10. Ezek némelyikére ígéretes a kutatás.
Mi a kilátás?
További kutatásokra van szükség ezen fejfájás más kezelési módjainak felkutatásához és a legmegfelelőbb becsléshez. A Cleveland Clinic szerint a fejfájás klinikák még nem rendelkeznek határozott adatokkal a kezelési eredmények összehasonlításához.
A legtöbb frontális lebeny fejfájás gyorsan javul az OTC gyógyszerekkel és a relaxációval. Gyakori és fájdalmas fejfájások esetén keresse fel orvosát. Az orvos más gyógyszereket és terápiát is felírhat, amely valószínűleg enyhíti az Ön számára.
