Ha terhesség után benzint tapasztal, nem vagy egyedül. Noha valószínűleg nem olvastam erről a betegségről az orvosi könyvekben, sok nő azt állítja, hogy szülés után normálnál gázosabb.
Lehetséges okok
Számos különböző dolog okozhat gázt a szülés utáni időszakban.
Medencefenék károsodása
A medencefenék sok terhelést okozott a terhesség alatt. Szüléskor megfeszül, és el is szakíthatja az anális sphincter izmait. Ez a kár anális inkontinenciához vezethet. Azoknak a nőknek a fele, akik ezeket az izmokat károsítják a születés során, megváltoznak a bél szokásai.
Ezek a változások magukban foglalhatják:
- bél sürgőssége (a sürgősség elérésétől számítva néhány percen belül a széklet átadására van szükség)
- anális szivárgás
- a gáz feletti ellenőrzés elvesztése
- a folyékony széklet, nyálka vagy szilárd széklet feletti ellenőrzés elvesztése
Ezek a tünetek, különösen a puffadás, leggyakoribb az hüvelyi szülés utáni első néhány hónapban.
A svéd kutatók felfedezték, hogy azok a nők, akiknek egynél több gyermeke született, az idő múlásával súlyosbíthatja az anális inkontinenciát. Ha a szülés utáni kilenc hónapon belül továbbra is vannak tünetei, valószínű, hogy ezek a problémák beavatkozás nélkül folytatódnak.
Székrekedés
Csapdába esett és fájdalmas? A székrekedés mellékhatása lehet. Normális, ha a bélmozgás lassú lesz a szülés utáni első néhány napban, függetlenül attól, hogy vaginális vagy császármetszéses-e. A székrekedés azonban sokkal hosszabb ideig tarthat.
A tünetek között szerepel:
- ritka széklet
- kemény, pontyos széklet
- puffadás
- hasi kellemetlenség
- feszültség a bélmozgások során
- olyan érzés, mintha még nem ürítette ki teljesen a belekét
Orvosa felírhat vaskiegészítőket, ha császármetszés történt. A vas szintén hozzájárulhat a székrekedéshez. Ha a székrekedés több mint három vagy négy napig folytatódik, keresse fel orvosát. Néhány fájdalomcsillapító gyógyszer növeli a székrekedés esélyét is.
Diéta és életmód
Ha a baba idősebb, akkor az is lehetséges, hogy a szülés utáni gáz sokkal inkább kapcsolódik az étrendjéhez, mint bármi máshoz. A magas rosttartalmú élelmiszerek növelik a gáz mennyiségét. Vizsgálja meg az ételeket, amelyeket fogyasztott, hogy megnézze-e az alábbiak valamelyikét:
- bab
- tejtermékek
- teljes kiőrlésű gabona (a rizs kivételével)
- zöldségek, mint a kelbimbó, spárga, karfiol, brokkoli és káposzta
- gyümölcsök, például alma, őszibarack, körte és szilva
- szénsavas italok, például szóda, pezsgő és sör
- kemény cukorka, különösen azok, amelyek szorbitot tartalmaznak
- hagyma
- rágógumi
- feldolgozott élelmiszerek, különösen azok, amelyek fruktózt és laktózt tartalmaznak
Ezeknek az ételeknek az elfogyasztása során felmerülő gázszintje más betegségekkel is járhat, amelyek miatt érdemes orvoshoz fordulni. Ha például a tejtermékek gázossá tesznek, akkor érzékeny lehet a laktózra.
Sok, a gázt okozó élelmiszer része az egészséges táplálkozásnak, ezért beszéljen orvosával, mielőtt eliminálná a meghatározott ételeket.
Mi nem normális?
A fölösleges gáz időnként zavaró vagy kellemetlen lehet. Ha nemrégiben szállított, mindig tájékoztassa orvosát, ha súlyos hasi fájdalma van. Ritka esetekben összekeverheti a méhfertőzés okozta fájdalmat az ön szerint gázfájdalommal.
A fertőzés jelei a következők:
- a vérzés egyre nehezebb
- rendellenes hüvelyi ürítés
- láz meghaladja a 38 ° C (100,4 ° F) -ot
- súlyos alsó gyomorfájdalom
- émelygés a gyomorban, vagy feldobás
Ellenkező esetben hívja orvosát, ha a székrekedés több, mint három vagy négy napig tart a csecsemő szülése után. Ha anális inkontinencia jelei vannak, akkor érdemes megnézni, és megvizsgálni a szülés utáni javításokat. Érdemes lehet felkeresnie orvosát, hogy kizárja:
- ételallergiák
- laktóz intolerancia
- coeliakia
- egyéb étrendi kérdések, amelyek hozzájárulnak a gázellátáshoz
Ha aggályai nem sürgetnek, akkor a gáz nagyszerű téma, amelyet felvehet a szülést követő nyomon követési találkozón.
Kezelés
Ha a gáz nem szűnik meg vagy rosszabbodik az első néhány hónap után, érdemes megkérdeznie orvosát, hogy milyen kezelések állnak rendelkezésre. Kezelése a tüneteitől és attól függ, hogy mi okozza a gázt.
Orvosa javasolhat különféle ételeket vagy székletlágyítókat, hogy enyhítse a székrekedést. Napi kétszer vagy háromszor be lehet venni 100 mg kólalapátot. Ez a gyógyszer szabadon kapható.
Anális inkontinencia esetén kipróbálhatja néhány medencefenék-gyakorlatot orvosának útmutatása alapján. Előfordulhat, hogy egy fizikus terapeutához fordul előírt gyakorlatok elvégzéséhez, amelyek erősítik az izmokat és javítják az ellenőrzést.
Otthoni jogorvoslatok
Székrekedés orvoslása
A székrekedésből származó gáz kellemetlen, de sok dolgot megtehetsz otthon, hogy mozogjon:
- Igyon sok folyadékot, például vizet - legalább 8-10 pohár naponta.
- Igyon meleg folyadékokat, például gyógyteát vagy meleg citrom vizet minden reggel.
- Tegyen annyi pihenést, amennyire csak lehetséges. Bár nehéz, próbáljon aludni, amikor a baba alszik.
- Egyél egészséges, rostban gazdag étrendet. Tartalmazza a korpát, a gyümölcsöt, a zöld zöldséget és a teljes kiőrlésű gabonát.
- Fontolja meg az aszalt szilva fogyasztását, amelynek természetes és enyhe hashajtó hatása van.
- Próbálja meg enyhe hashajtókat vagy székletlágyítókat, például a Colace-t, ha más életmódbeli intézkedések nem segítenek.
Székrekedéshez császármetszés után:
- Várja meg a vaskiegészítők elindítását, amíg születése után egy vagy több bélmozgás meg nem történt.
- Próbáljon felkelni és sétáljon otthonában 10 percig egyszerre, naponta néhányszor.
- Nézze meg, segít-e az ibuprofen fájdalomcsillapítás elleni gyógyszere, szemben a székrekedéssel járó kábítószerekkel szemben.
- Használjon meleg hőcsomagot a hasán.
Étrendi változások
Gyanítja, hogy a gázodnak köze van az ételekhez, amelyeket eszel? Kísérlet. Próbáljon élelmezési naplót vezetni, hogy megtekintse, mely élelmiszerek teszik jobbá vagy rosszabbá a gázt. Ha észlel egy mintát, próbálja meg kerülni ezeket az ételeket, vagy beszéljen orvosával bármilyen allergiájáról vagy intoleranciájáról.
Anális inkontinencia gyakorlatok
Intézkedéseket tehet a medencefenék izmainak erősítésére is otthon:
- Kérdezze meg orvosát vagy nővérét, hogy segítsen megtanulni a Kegel végrehajtását. Néha nehéz lehet kitalálni a megfelelő izmokat.
- Legyen kényelmes ülő vagy álló helyzetben.
- Tegyük fel, hogy bélmozgást tart, vagy megpróbálja megakadályozni a vizeletáramot. Ezek a medencefenék izmai. Az izmok nem a combodban vagy a hasában vannak.
- Naponta legalább háromszor hajtsa végre a gyakorlatokat. Minden alkalommal 8-12-szer összehúzza az izmokat, mindegyiket 6-8 másodpercig vagy annál hosszabb ideig tartva.
- Próbálja meg ezeket a készleteket hetente 3-4 alkalommal elvégezni.
- Nem lát gyors eredményeket. Hónapok elteltével észlelhet különbséget.
Ezeket a gyakorlatokat bárhol elvégezheti, anélkül, hogy bárki tudná. Egyesek Kegels-t csinálnak minden alkalommal, amikor egy lámpánál állnak meg, vagy amikor televízión jelennek meg reklám. Ha ezek a gyakorlatok először nehézek, próbálkozzon kevesebb ismétlés elvégzésével, és dolgozzon felfelé.
Következő lépések
Sok oka van annak, hogy miért válhat gázosabbá a szülés után. Sok nő a szülés utáni gázt tapasztalja, így nincs szükség zavarra. A legtöbb esetben ez a mellékhatás a test gyógyulásakor elmúlik. Ha nem, beszéljen orvosával. Segíthetnek az ok azonosításában, és módszereket vagy gyógyszereket javasolhatnak a segítségére.
