Bevezetés
A székrekedés azt jelenti, hogy hetente háromnál kevesebb bélmozgással kell rendelkeznie. Előfordulhat, hogy a bélmozgás során feszültséget okoz, és nehéz idő alatt áthalad a kemény, száraz széklet. Ha székrekedéssel küzd, akkor vény nélkül kapható kiegészítőkhöz, például Benefiberhez vagy Metamucilhoz fordulhat. Ezek a kiegészítők a rost általános állapotának javítására használt különféle rost márkanevű változatai.
Kábítószer-jellemzők
A Benefiber és a Metamucil ugyanolyan módon működnek. Felszívják a vizet a belekből, hogy lágyabb, vastagabb széklet képződjenek. Ezek a széklet könnyebben áramlik át az emésztőrendszeren, ami elősegíti a könnyebb bélmozgást. Ezek a kiegészítők növelik a bélmozgás gyakoriságát is. Az alábbi diagramok a Benefiber és a Metamucil többi hasonlóságát és különbségét írják le.
| Hatóanyag | Benefiber | Metamucil |
| Búza-dextrin | x | |
| Psyllium héjpor | x |
| A kezelt tünetek | Benefiber | Metamucil |
| Székrekedés | x | x |
| Magas koleszterin | x |
A székrekedés kezelésén túl a Metamucil segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, és javíthatja a vércukorszintjét, ha 2. típusú cukorbetegsége van. A Benefiber viszont nem engedélyezett ezekre a felhasználásokra.
A rost csökkentheti étvágyát is, ha hosszabb ideig teljesebbnek érzi magát. Úgy tűnik, hogy ezek a rostkiegészítők nem segítenek közvetlenül a fogyásban.
Adagolás
Naponta akár háromszor is beveheti a Benefiber-et vagy a Metamucil-t, de meg kell növelnie, hogy milyen gyakran veszi be lassan. Kezdje azzal, hogy minden nap egyszer beveszi. Arra törekedhet, hogy egy-két hét alatt naponta háromszor szedje a kiegészítőt.
Benefiber
A Benefiber por formájában kerül forgalomba. A Benefiber szokásos felnőtt adagja két teáskanál. Keverheti össze a port négy-nyolc uncia italral, például:
- víz
- kávé
- gyümölcslé
Keverjük jól, amíg a por fel nem oldódik, ez kb. Egy percig tart. Ezután igya meg a keveréket.
A Benefiber keverhető meleg vagy hideg lágy ételekkel, például:
- almaszósz
- puding
- joghurt
Metamucil
A metamucil por, kapszula és ostya formájában érkezik.
Por
A Metamucil por felnőttkori adagja egy kerek teáskanál, legalább nyolc uncia hideg folyadékkal keverve, például:
- víz
- kávé
- gyümölcslé
Jól keverje meg a keveréket, majd igya meg.
A kapszulák
A kapszulák standard felnőtt adagja két-öt kapszula adagonként. Kezdje adagonként két kapszulával, hogy megtudja, hogyan befolyásolja Önt, majd szükség esetén növelje az adagot. Napi négy adagot vehet be.
ostya
A tipikus adagolás két ostya, legalább nyolc uncia forró vagy hideg itallal. Naponta legfeljebb három adagot fogyaszthat.
Gyerekekben
A Metamucil vagy a Benefiber adagolása 12-17 éves gyermekek esetén megegyezik a felnőtt adagjával.
A 6–11 éves gyermekek egy teáskanálnyi Benefiber-t vehetnek be négy-nyolc uncia itallal vagy üdítőital keverve. A Metamucil por esetében ½ teáskanál fogyasztható nyolc uncia itallal keverve. Kérdezze meg gyermeke orvosát, hogy mekkora az adag gyermekének, ha a Metamucil kapszulát vagy ostyát használja.
5 éves vagy annál fiatalabb gyermekek esetén kérdezze meg orvosát a Benefiber és a Metamucil ajánlott adagjáról.
A gyermekek akár napi háromszor is étkezhetnek. Fontos azonban, hogy növelje az étrend-kiegészítők lassú szedésének gyakoriságát: Egy-két hétbe kell tartania, hogy elérje a napi maximális adagot.
Mellékhatások és figyelmeztetések
Mellékhatások
A Benefiber és a Metamucil hasonló mellékhatásokat okozhat, mint például a gyomorgörcsöt és a gázt. Ezek a hatások valószínűbbek lehetnek, amikor először kezdik meg a kiegészítést. A gáz- és gyomorgörcsök néhány hét után hajlamosak eltűnni, de ezeknek a mellékhatásoknak a csökkentésében segíthet, ha egy-két hét alatt lassan növeli az adagot. Ha sok folyadékot fogyaszt e kiegészítők szedése közben, akkor is enyhítheti a mellékhatásokat.
Ritka esetekben ezek a kiegészítők súlyos mellékhatásokat okozhatnak. Ide tartoznak a gyomor-bélrendszeri (GI) akadályok.
Tudjon meg többet: A GI obstrukció okai, tünetei és kezelése »
interakciók
A Benefiber és a Metamucil befolyásolhatja a többi gyógyszer hatékonyságát a szervezetben. Ennek oka az, hogy csökkenthetik a test mennyire felszívódó bizonyos gyógyszereket. Ez azt jelenti, hogy a drogok nem is működnek jól. Ha szájon át vesz vényköteles gyógyszert, akkor legalább két órával a gyógyszeres kezelés előtt vagy két órával vegye be a Benefiber-et vagy a Metamucil-t.
A Benefiber és a Metamucil egyéb kölcsönhatásokat okozhat a vényköteles, vény nélkül kapható gyógyszerekkel és más kiegészítőkkel. Mielőtt elkezdené szedni a Benefiber-t vagy a Metamucil-ot, feltétlenül kérdezze meg gyógyszerészét vagy orvosát a lehetséges interakciókról.
Aggályos feltételek
Ne használja ezeket a kiegészítőket, ha akut gyomorproblémája van. Ezek tartalmazzák:
- vakbélgyulladás
- fekélyek
- nyelőcső perforáció
- GI obstrukció
Ha a Benefiber vagy a Metamucil szedése elõtt bármilyen gyomorfájdalmat, émelygést vagy hányást észlel, keresse fel orvosát. Ezek a tünetek azt jelenthetik, hogy akut GI-problémája van, és a Benefiber vagy a Metamucil ronthatja az állapotát.
Gyógyszerész tanácsát
A székrekedés leküzdésének elősegítéséhez hozzáadhat Benefiber-et vagy Metamucil-t az étrendjéhez. Ezek a kiegészítők javíthatják a bél szabályosságát.
Vásároljon Benefiber-et.
Vásároljon Metamucil-t.
A következő tippek segíthetnek a legjobb eredmények elérésében:
- Feltétlenül keverje össze a Metamucil-et elegendő mennyiségű vízzel. Ha elég víz nélkül fogyasztja, akkor nagyon sűrűvé válik, ami fulladást okozhat.
- Csökkentheti a mellékhatások esélyét azáltal, hogy egy vagy két héten keresztül lassan megemeli bármelyik kiegészítő adagját.
- Abban az esetben, ha a székrekedés 7 napnál hosszabb ideig tart, hagyja abba a Benefiber vagy a Metamucil használatát, és beszéljen orvosával.
- Fel kell hívnia orvosát is, ha bármilyen bélmozgás után vérzik. Vérzés azt jelenti, hogy bél obstrukció, perforáció vagy aranyér fordulhat elő.
