Ízületi fájdalom
Becslések szerint minden öt amerikai amerikai felnőttnél diagnosztizálták az ízületi gyulladást a Betegségkontroll és Prevenció Központja (CDC) szerint. Az ízületi gyulladás a fogyatékosság egyik fő oka az Egyesült Államokban. Kezeletlenül a következőket okozhatja:
- krónikus fájdalom
- merevség
- duzzanat
- végtagi deformációk
- csökkent mozgástartomány
Ezek a tünetek súlyosan megzavarhatják a mindennapi életet. Nehéz lehet megtanulni, hogyan kell élni az ízületi gyulladással. Általában azonban lehetséges a tünetek kezelése és az életminőség javítása.
Az artritisz kezelése az alábbiaktól függ:
- ízületi gyulladás típusa
- egyéni egészségügyi igények
- fájdalom súlyossága
- tünetek más test szervekben (extra-ízületi tünetek)
Hogyan befolyásolja az életmód az artritisz fájdalmat?
Az egészséges életmód csökkentheti bizonyos típusú artritisz kialakulásának kockázatát. Ez csökkentheti a tünetek súlyosságát is.
Például túlsúly vagy elhízás növeli az ízületekre nehezedő nyomást. Ez hozzájárulhat az általános gyulladáshoz, amely fokozhatja az ízületi gyulladás tüneteit. Az egészséges fogyás segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket.
Az egészséges életmód megváltoztatása gyakran az első lépés az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésében. Meg kell próbálnia javítani az alvását, rendszeresen edznie kell, és enni kell egy alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú étrendet.
A testgyakorlás különösen hasznos lehet az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésében. Az alacsony hatású gyakorlatról kimutatták, hogy:
- javítsa az ízületek mobilitását
- enyhíti a merevséget
- csökkenti a fájdalmat és a fáradtságot
- erősíti az izmokat és a csontokat
"A mozgásban maradás valóban segít távol tartani a fájdalmat" - mondta Dr. Moshe Lewis, MD, MPH. A testmozgás, például az élénk séta, kritikus jelentőségű az artritisz fájdalmának és merevségének kezelésében. Meghosszabbítja az ízületek életét.
Hideg / hőkezelés ízületi gyulladás kezelésére
A hideg és a hő alkalmazása a gyulladt ízületeken segíthet az ízületi gyulladás fájdalmainak. A hideg- és hőkezelések hatékonyságával kapcsolatos kutatások nem voltak konzisztensek.
A jég korlátozza az ereket. Ez csökkenti a szövet folyadékát, csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat. Tekerje le a jeget egy törülközőbe, és 20 percig tegye a fájó területre. Naponta többször is jégcsatlakozhat.
A hőkezelések ugyanúgy alkalmazhatók. Használjon melegvizes palackot vagy fűtőpadot, és alkalmazza a duzzanatra. A hő kinyitja az ereket és növeli a keringést. Ez tápanyagokat és fehérjéket hoz be, amelyek nélkülözhetetlenek a sérült szövet helyreállításához.
Hő- és jégkezelések kombinálva is alkalmazhatók. Beszéljen orvosával arról, hogy mi lehet a legmegfelelőbb az Ön igényeinek.
Vény nélkül kapható gyógyszerek az ízületi gyulladás kezelésére
A tőzsdén kívüli (OTC) gyógyszerek segíthetnek az ízületi gyulladáshoz kapcsolódó kisebb fájdalmak és duzzanat kezelésében.
A tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók leggyakoribb típusai az acetaminofen (Tylenol) és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID). Az NSAID-ok típusai a következők:
- aszpirin
- ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
- naproxen (Aleve, Naprosyn)
Az acetaminofen csak enyhíti a fájdalmat. Az NSAID-k enyhítik a fájdalmat és csökkenthetik az artritisz bizonyos típusaival kapcsolatos duzzanatot.
Helyi gyógyszerek
A tőzsdén kívüli helyi krémek szintén segíthetnek az artritisz tüneteinek kezelésében. Ezeket a krémeket közvetlenül a fájdalmas területeken alkalmazzák. Tartalmazhatnak aktív összetevőket, például mentolt (Bengay, Stopain) vagy kapszaicint (Capzasin, Zostrix).
Vényköteles gyógyszerek az ízületi gyulladás fájdalmához
Időnként a tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók nem elég erősek az ízületi gyulladás kezelésére. Ebben az esetben orvosa javasolhat vényköteles lehetőségeket.
Vényköteles NSAID-ok
A vényköteles NSAID-k csökkentik a duzzanatot és a fájdalmat. E célból azonban nem bizonyították egyértelműen, hogy hatékonyabbak, mint a tőzsdén kívüli NSAID-ok. A drogok ebbe az osztályába tartozik:
- celecoxib (Celebrex)
- piroxicam (Feldene)
- nabumeton (Relafen)
- vényköteles ibuprofen és naproxen
tramadol
A Tramadol (Ultram) vényköteles fájdalomcsillapító. Széles körben használják krónikus fájdalomra, és kevesebb mellékhatást okozhat, mint az NSAID-ok. Ennek ellenére jelentős a fizikai kábítószer-függőség lehetősége.
Kábítószer
Az erős fájdalomcsillapítók enyhíthetik a súlyos fájdalmat. Ezek tartalmazzák:
- kodein
- meperidin (demerol)
- morfin
- oxikodon (OxyContin)
- propoxi-fenén (Darvon)
Ezek a gyógyszerek csökkentik az ízületi gyulladás fájdalom tüneteit, de nem változtatják meg a betegség lefolyását. Ezek addiktívak is lehetnek, és körültekintően kell őket használni.
Betegséget módosító gyógyszerek
A betegséget módosító antireumatikus gyógyszerek (DMARD) néven ismert gyógyszercsoport felhasználható a rheumatoid arthritis és az arthritis egyéb gyulladásos formáinak kezelésére.
Ezek a gyógyszerek valóban megváltoztathatják betegségének menetét, ellentétben a NSAID-okkal és a fájdalomcsillapítókkal. De a DMARDS lassabban működik, mint a fájdalomcsillapítók. Hetekig vagy hónapokig tarthat, amíg javulást észlelnek.
A DMARD-ok példái a következők:
- azatioprin (imurán)
- biológia (Actemra)
- ciklofoszfamid (Cytoxan)
- ciklosporin (Neoral)
- hidroxi-klórkin (plaquenil)
- metotrexát (Rheumatrex)
A TNF-alfa-inhibitorok a DMARD-k altípusa. Módosíthatják a rheumatoid arthritis menetét is. Ezek tartalmazzák:
- etanercept (Enbrel)
- infliksimab (Remicade)
- adalimumab (Humira)
- certolizumab-pegol (Cimzia)
Minden DMARD-nak megvan a maga mellékhatása. Mielőtt a kezelésről dönt, beszélje meg orvosával.
Cortisone lövés
A kortizon injekciókkal csökkentik a gyulladást és a duzzanatot. Megkönnyítik az ízületi ízületek fájdalmát, de ismételt alkalmazás esetén felgyorsíthatják a csontvesztést is.
Indítópont-befecskendezések
Az injekciók felhasználhatók az izmok azon területein a fájdalom enyhítésére, amelyek „ravaszpontot” tartalmaznak. Ezek olyan pontok, amelyekben az izmok összekapcsolódnak, és nem pihennek. A ravaszpont-injekciók felhasználhatók a karok, lábak vagy hát izomfájdalmainak kezelésére.
A ravaszpont-injekciók érzéstelenítőt és néha szteroidot is tartalmaznak. Gyakran adnak mentességet egyszerre több hétig vagy hónapig. Néhány kutatás azonban azt sugallja, hogy ezek az injekciók nem lehetnek hatékonyabbak, mint pusztán egy tű behelyezése a ravaszt jelző pontba.
Fizikoterápia artritisz fájdalomra
A fizikoterápia hozzájárulhat az izom erejének javításához, az ízületek mozgástartományának növeléséhez és a fájdalom csökkentéséhez. A gyógytornász segíthet az Ön igényeinek megfelelő edzésprogram kidolgozásában.
A gyógytornászok segítséget nyújthatnak olyan támogató eszközök megtalálásában is, mint a sín, a fogszabályozó vagy a cipőbetét. Ezek az eszközök támogathatják a gyulladt ízületeket. A gyengült ízületeket és a csontokat nyomáscsökkentő képessé válnak, csökkentve a fájdalmat.
Műtét artritisz fájdalom esetén
Az ízületi gyulladás súlyos eseteiben műtétre lehet szükség a sérült ízületek pótlására vagy kijavítására. Az ízületi gyulladás kezelésére használt műtétek a következők:
- ízületi pótlás
- csontrendezés
- csontfúzió
- ízületi műtét
Alternatív kezelések az ízületi gyulladásról
A kiegészítő terápia különféle típusai segíthetnek az ízületi gyulladás fájdalmában. Ezen kezelések hatékonysága az egyes betegek között változik. Minden új kezelés megkezdése előtt konzultáljon elsődleges orvosával. Fontos tudni, hogy a kezelés biztonságos lesz-e az Ön számára.
Akupunktúra
Az akupunktúra és az akupresszúra a hagyományos kínai orvoslás technikája. Megkönnyítik a fájdalmat azáltal, hogy a kulcsot a bőrön stimulálják. Ez a stimuláció arra készteti a testet, hogy engedje fel az endorfinokat. Azt is megakadályozhatja, hogy a fájdalom üzenetei az agyba kerüljenek.
Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS)
A transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) egy olyan kezelés, amelynek során egy kis elektromos áramot adnak a specifikus idegeknek. Úgy gondolják, hogy ez az áram megszakítja a fájdalom jeleit és endorfin felszabadulást eredményez.
Gyógynövények és kiegészítők
Számos olyan gyógynövény-kiegészítő van, amelyek állítólag gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Az Arthritis Alapítvány szerint a kapszaicin segíthet az ízületi fájdalmak leküzdésében. Ez a természetes vegyszer adja a chili paprikának a hőt. Számos helyi artritisz kezelésben alkalmazzák.
A kurkuma egy másik egészséges fűszer, amelyet évszázadok óta használnak a gyulladás csökkentésére.
Vannak bizonyítékok arra is, hogy más természetes gyógymódok segíthetnek az ízületi gyulladás fájdalmainak kezelésében, beleértve:
- C vitamin
- hal olaj
- glükozamin és kondroitin
- macskakarom (Uncaria tomentosa)
- avokádó szójabab el nem szappanosítható (növényi kivonat)
Az ezen kiegészítők előnyeinek alátámasztására szolgáló klinikai bizonyítékok vegyesek. Egyes artritiszben szenvedők hasznosnak találják őket. Ezen túlmenően, ezen kiegészítők némelyike, például a halolaj és a C-vitamin, egyéb, az ízületi gyulladással nem összefüggő egészségügyi előnyökkel jár.
Fontos, hogy óvatosan járjon el étrend-kiegészítők szedésekor. Csak azért, mert egy termék természetes, még nem jelenti azt, hogy biztonságos. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága nem ellenőrzi a kiegészítők tartalmát.
Mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne, mindig konzultáljon orvosával. Egyes kiegészítők kölcsönhatásba lépnek gyógyszerekkel vagy egészségügyi problémákat okozhatnak.
