Osteoarthritis Alternatív Kezelései: Gyógynövények, Kiegészítők, Elme / Test

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Alternatív kezelések az osteoarthritis kezelésében

Az osteoarthritis (OA) kiegészítő és alternatív gyógyászat (CAM) kezelése általában a következőkre irányul:

• fájdalom
• merevség
• duzzanat

Sokan használják ezeket a terápiákat a hagyományosabb kezelések mellett. Mint gyakran fordul elő, kevés kutatás alátámasztja az OA számos CAM kezelését. A CAM-kal kapcsolatos kutatások általában sokkal kevésbé kiterjedtek, mint a hagyományos klinikai kezelési lehetőségeknél.

Sokan sikeresek voltak a CAM segítségével az OA kezelésére. Mielőtt bármilyen CAM kezelést kipróbálna, beszéljen orvosával. Bizonyosodjon meg arról, hogy a módszerek biztonságosak és megfelelőek az Ön számára.

Gyógynövények és kiegészítők osteoarthritis esetén

A lehetséges OA kezelések számos gyógynövényt és kiegészítőt tartalmazhatnak. Legtöbbjük a gyulladás csökkentésével működik. A tanulmányok azt mutatják, hogy ezeknek a kiegészítőknek néhány lehet hatékony az OA tüneteinek enyhítésében. További kutatásokat végeznek a szilárdabb következtetés levonása érdekében.

Bár néhány kutatás azt sugallja, hogy lehetnek egészségügyi előnyei, az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága nem figyeli a kiegészítők tisztaságát vagy minőségét. Mielőtt elkezdené alkalmazni, meg kell beszélnie az esetleges kiegészítőket orvosával. Egyes gyógynövények és kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek más szedhető gyógyszerekkel. Noha a legtöbb étrend-kiegészítő természetes, ez nem azt jelenti, hogy biztonságosak.

Glükózamin és kondroitin

A glükózamin és a kondroitin segítenek a porc felépítésében. A porc olyan anyag, amely az ízületeit lefedi, hogy megvédje őket. Az OA miatt a porc megsérül és romlik a felhasználás és az idő függvényében.

Mind a glükozamin, mind a kondroitin étrend-kiegészítőként kapható. A kutatás vegyes módon történik felhasználásukról az OA-ban szenvedők számára. A jelenlegi kutatások úgy tűnik, hogy ezeknek a kiegészítőknek korlátozott vagy egyáltalán nincs hatékonysága az OA és tünetei kezelésében.

Ezen kiegészítők mellékhatásai általában hiányoznak vagy enyhék. Vannak azonban fontos kivételek. Mindkét kiegészítő zavarhatja a vérhígító szereket, például a warfarint (Coumadin). Ezenkívül a kagylóallergiás embereknek nem szabad szedniük a glükozamint.

Kurkuma

A kurkuma évek óta használatos a hagyományos kínai és az ajurvédikus gyógyászatban. Ismert, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az előzetes vizsgálatok azt sugallják, hogy a kurkuma hatékony lehet az ízületi gyulladások csökkentésében vagy megelőzésében. A kutatás azonban továbbra is korlátozott.

C-vitamin és halolaj

A halolajban található C-vitamin és az omega-3 zsírsavak becslése szerint valószínűleg csökkentik az ízületek gyulladását. A hatékonyságra vonatkozó adatok azonban vegyesek. Több kutatást végeztek a halolaj rheumatoid arthritisben történő alkalmazásáról, mint az OA-ról.

Avokádó-szójabab el nem szappanosítható

Egy tanulmányban kimutatták, hogy az avokádó-szójabab el nem szappanosítható elemei hatékonyan csökkentik az OA tüneteit. Több kutatást kell még elvégezni.

Macska karom

A macskakarom Peruban található fás szárú szőlő szárából származik. Úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Számos tanulmány kimutatta, hogy csökkenti az ízületi gyulladásos emberek ízületi duzzanatát.

Az elme-test megközelítések az osteoarthritis tüneteinek csökkentésére

Az elme-test terápiák segíthetnek az OA fájdalmak kezelésében. Ezeknek a kezeléseknek nem lehetnek sok gyógyszerrel járó mellékhatásai. Előfordulhat azonban, hogy az összes elme-test megközelítés nem mindenki számára alkalmas OA-val.

Akupunktúra

Az akupunktúra finom tűket használ a bőr különböző pontjaira. Sokan úgy vélik, hogy ez segíti a fájdalom sok típusának csökkentését, beleértve az OA-ból származó fájdalmat. Az akupunktúrás kutatást azonban nehéz elvégezni. Ezért a tudományos közösség megkérdőjelezi hatékonyságát.

Masszázs

Az irányelvek azt javasolják, hogy masszázst használjunk az ízületi ízületek fájdalmának és merevségének csökkentésére. Sokan úgy gondolják, hogy a masszázs csökken:

• stressz hormonok
• depresszió
• izom fájdalom
• görcsök
• álmatlanság

A masszázs használatát azonban tudományos kutatásokban nem igazolták az OA kezelésének hatékonyságában.

Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS)

A transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) egy kicsi eszközt használ enyhe elektromos impulzusok előállításához. Ezek az impulzusok stimulálják a fájó ízület közelében lévő idegeket.

A tudósok úgy gondolják, hogy a TENS impulzusok zavarják az agyba vezető fájdalomjeleket. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a TENS hatékonyan csökkentheti az OA fájdalmat.

Ultrahang

Az ultrahang nagy energiájú hanghullámokat használ. Az OA fizikoterápiájához és kezeléséhez ultrahangot használnak hőtermelésre. Ez a hő javítja a vér áramlását az inakon és ízületekben, hogy fokozza a gyógyulási folyamatot.

Ez csökkenti a fájdalmat és az egyéb OA tüneteket. Ezt a technikát fizikai vagy foglalkozási terapeuta végezheti. Hatékonyságának bizonyítéka vegyes.

Elvihető

Az alternatív kezelések hatékonyan kiegészíthetik a hagyományos kezelési tervet. Az új kezelések kipróbálása előtt azonban mindig kérdezze meg orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos és megfelelő az Ön számára. Csak azért, mert természetesek, nem azt jelenti, hogy nem zavarják a jelenlegi kezelési tervet.