Általános COPD kiváltók
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) egy olyan állapot, amely korlátozza a levegő áramlását a tüdőbe és a tüdőből. A tünetek között szerepel:
- légszomj
- köhögés
- zihálás
- fáradtság
Bizonyos tevékenységek vagy anyagok a COPD tüneteinek súlyosbodását vagy felgyulladását okozhatják. A COPD kezelése érdekében fontos elkerülni vagy korlátozni az ismert kiváltók expozícióját.
COPD ravasz: Időjárás
A hőmérséklet és az időjárás súlyosbíthatja a COPD tüneteit. Hideg, száraz vagy forró levegő okozhat felgyulladást.
Egy tanulmány szerint a szélsőséges hőmérsékletek, különösen a fagyás alatt és 32 ° C (90 ° F) felett, különösen veszélyesek.
Adjon hozzá más tényezőket, például a szél és a páratartalom, és növekszik a COPD felgyulladásának kockázata.
A hideg időjárás kezelése
Hideg, szeles időben takarja el az orrát és a száját, miközben szabadban van. A festő maszkja vagy sála jól működik, vagy egyszerűen mindkét kezét összeöntheti és az orra és a szája fölé tarthatja.
Beltéri levegő páratartalom ideális esetben 40% legyen. Ezt a százalékot meg lehet tartani párásítóval.
Forró időjárás kezelése
Rendkívül forró és párás napokon a National Emfizema Alapítvány szerint nincs jobb módja a COPD felgyulladásának elkerülésére, mint hogy bent maradjanak a légkondicionálóval.
Valójában ez az egyetlen módja a kockázat csökkentésének. Sok ember, akinek a COPD-je közép- vagy késői stádiumban van, az ország olyan részébe költöznek, ahol mérsékelt az időjárási hőmérséklet.
COPD kiváltó: Légszennyezés
Kültéri vagy beltéri légszennyezés irritálja a tüdőt és a COPD tünetei hirtelen felgyulladhatnak.
Kint ezek az allergének minden varázslatos problémát okoznak:
- por
- pollen
- szmog
Egyéb általános kültéri allergének a következők:
- ipari üzemekből vagy útépítésből származó szagokat
- füst kültéri tüzek miatt
Bent a COPD Alapítvány azt javasolja, hogy vigyázzanak ezekre az allergénekre:
- por
- pollen
- kisállat pitypang
- tisztítószerekből, festékekből vagy textilből származó vegyi anyagok
- füst a kandallókból vagy a főzésből
- öntőforma
- parfümök
A kültéri levegőszennyezés kezelése
A COPD-kben szenvedők ugyanúgy megvédhetik magukat a kültéri szennyeződésektől, mint a hideg levegő. Festő maszk használata ajánlott, ha kívül kell lennie.
Ha szabadon kell lennie, korlátozza a testmozgást vagy a testmozgást. A felgyújtódás kockázatának csökkentésének legjobb módja az, ha bent marad, különösen akkor, ha a szmog szintje különösen magas.
Néhány korlátozott adat azt sugallja, hogy a levegő magas ózonszintje COPD felgyulladásokhoz vezethet.
Általában az ózonszint a legmagasabb május és szeptember között, és általában délután magasabb, mint reggel.
A beltéri levegőszennyezés kezelése
A légtisztító sok káros irritáló szert kiszűrhet a levegőből. A természetesebb lehetőség érdekében számos növény segít tisztítani a levegőt. A ház rendszeres és alapos tisztítása, különösen a porozás és porszívás, szintén hozzájárulhat a COPD felgyulladásának kockázatához.
Legjobb, ha a COPD-től eltérő személy tisztítja a takarítást. A tisztítószerekben található vegyi anyagok tüneteket válthatnak ki, és így a por, amely felszívódik a tisztítási folyamat során.
Használhat természetes tisztítószereket, amelyek nem tartalmaznak annyi káros irritáló anyagot. Ezenkívül maga az erőfeszítés is fellángolást okozhat.
COPD kiváltó: fertőzések
A tüdőt és a légutakat érintő fertőzések veszélyesek a COPD-ben szenvedő személyekre. A megfázást és az influenzát okozó gyakori hibák súlyosbíthatják a COPD tüneteit, például:
- köhögés
- zihálás
- légszomj
- fáradtság
Ha nem kezelik megfelelően, tüdőgyulladáshoz is vezethetnek, amely életveszélyes lehet.
A fertőzések elkerülése
A fertőzés kockázatának legegyszerűbb módja a keze gyakran és alapos mosása. És azért, hogy mindig naprakész legyen az ajánlott oltásokkal, különösen az influenza és tüdőgyulladás esetén.
A Cleveland klinika azt is ajánlja, hogy:
- maradj hidratált
- gyakorolja a jó higiéniát
- tartsa tisztán otthonát
- kerülje a zsúfolt helyeket és a betegeket, hogy csökkentse a fertőzés kockázatát
Ha megfázik vagy influenza, fontos, hogy a lehető leghamarabb kezelje.
COPD kiváltó: cigarettafüst
A dohányzás veszélyeit széles körben kutatták és dokumentálták. A COPD-ben szenvedő személyekre nézve számos kockázat áll fenn.
A cigarettafüst kátrányt és sok mérgező vegyi anyagot tartalmaz, amelyek irritálják a tüdeket. A dohányzás károsítja a ciliát, a légutak tisztításáért felelős apró szőrszálakat is.
Ezek a tényezők növelhetik a fertőzés kockázatát és a tünetek kibővülését.
A cigarettafüst elkerülése
Senki nem szabad dohányozni, de ez különösen igaz a COPD-ben szenvedő emberekre. Ha van COPD, azonnal abba kell hagynia.
Ha már abbahagyta, akkor mindent meg kell tennie a dohányzásmentesség és a használt füst elkerülése érdekében.
Számos lehetőség van a dohányzás abbahagyására. Beszéljen orvosával arról, hogy melyik az Ön számára biztonságos.
Több COPD-forrás
A triggerek kezelése vagy elkerülése a legjobb első lépés a COPD tüneteinek enyhítéséhez. De néha ez nem elég.
Íme néhány forrás a COPD kezeléséhez:
- COPD gyógyszerek és gyógyszerek
- A COPD alternatív kezelése
- A COPD-t kezelő orvosok
