A lábakban fellépő RA tünetek nagymértékben változhatnak, beleértve:
- fájdalom vagy merevség a lábujj ízületeiben vagy az ízületekben és az ízületekben
- tartós fájdalom vagy fájdalom a lábban, különösen séta, futás vagy hosszú ideig történő állás után
- rendellenes meleg a láb egy vagy több területén, még akkor is, ha a test többi része viszonylag hideg
- duzzanat, különösen egy vagy több lábujj ízületében vagy a bokájában
Idővel ezek a tünetek a lábát egyre fájdalmasabbá és nehezebbé tehetik. Ezen hosszú távú tünetek egyikét ízületi pusztulásnak nevezik. Ez akkor fordul elő, amikor a csont, porc és más ízületi szövet lebomlik. Ez a lábízületeket gyengébbé és rendkívül fájdalmassá teheti, és ennek eredményeként megváltozhat a láb formája.
Az RA tünetei nem mindig jelennek meg azonnal. A RA kezdeti átlagéletkora 30 és 60 között van, ám a RA olyan időszakokon megy át, amelyekben a tünetek súlyossá válnak - úgynevezett pattanások -, valamint olyan időszakokban, amikor a tünetek kevésbé észrevehetők, vagy egyáltalán nincsenek. elengedés.
Az életkor előrehaladtával a fellángolások súlyosbodhatnak és rövidebb lehet a remissziók időszaka, de az Ön tapasztalata eltérhet attól függően, hogy milyen kezeléseket kap, milyen gyakran jár a lábad, és általános egészségi állapotától.
Izom-csontrendszeri kérdések
A láb következő ízületeit leggyakrabban befolyásolja az RA:
- Interfalangeális (IP) ízületek. Ezek a kis csontok a csontok között, amelyek alkotják a lábujjait.
- Metatarsofalangeális (MP) ízületek. Ezek azok az ízületek, amelyek a lábujjcsontokat vagy a falákat összekötik a hosszabb csontokkal, amelyek a lábuk legnagyobb részét alkotják, nevezetesen metatarsálisok.
- Szubszoláris ízület. Ez az ízület a sarokcsontok, vagy a kalcaneus, és a csont között van, amely összeköti a lábát a lábcsontokkal, az úgynevezett talar csont között.
- Bokaízület. Ez az ízület a két lábcsontját - a sípcsontot és a fibulát - köti össze a talar csonttal.
Mivel gyakran használja a lábát minden nap, ezeknek az ízületeknek a fájdalma és duzzanata megzavarhatja a napi tevékenységeket, és megnehezítheti az olyan alapvető feladatok elvégzését, mint a séta.
Amikor a tünetek visszatükröződnek, próbáljon megállni a lábától és csökkentse a testmozgást, amíg a tünetek el nem halnak - a túl sok tevékenység súlyosbíthatja a fájdalmat vagy a merevséget.
A lábában a RA egyik leggyakoribb tünete a bursitis. Ez akkor fordul elő, amikor a folyadékkal töltött zsákok, zacskók, amelyek megakadályozzák az ízületek együttdörzsölését, meggyulladnak. Ez fájdalmat vagy kellemetlenséget okozhat, ha nyomást gyakorol a lábára.
A bőrön csomók, csomókként ismertek, szintén kialakulhatnak a sarkán, az Achilles-ínon és a lábad labdáján.
Idővel a kezeletlen RA a következők kialakulását is okozhatja:
- karom lábujjak
- kalapács lábujjak
Bőr- és körömproblémák
A láb formájának megváltozása nyomást eredményezhet egyenetlenül az egész lábadon járás közben. A túlzott nyomás bőrbetegségeket okozhat:
- A bunionok vastag, csontos dudorok, amelyek az ízületben alakulnak ki a nagy lábujj vagy az ötödik lábujj alján.
- A tyúkszem vastag, edzett bőrfoltok, amelyek nagyobbak és kevésbé érzékenyek lehetnek, mint a lábbőr többi része.
Ha nem kezelik őket, akkor mind a bunionok, mind a tyúkszem fekélyekké válhat. Ezek olyan nyitott sebek, amelyek a bőr lebomlásából származnak, a keringés hiánya vagy a láb szöveti károsodása miatt. A fekélyek megfertőződhetnek, és további lábfájásokat és -károsodást okozhatnak.
Keringési problémák
Néhány olyan általános vérkeringési probléma a lábadban, amely RA miatt következhet be:
- Atherosclerosis. Az artériák edzésének is nevezik, ez akkor fordul elő, amikor artériái szűkülnek a plakk felépülésétől. Ez fájdalmat és görcsöket okozhat az alsó lábszár izmaiban.
- Raynaud jelenségei. Ez akkor fordul elő, amikor a vér részlegesen vagy teljesen blokkolja a lábujjak elérését. Ennek eredményeként az erek spazmálódnak, zsibbadást okoznak, és rendellenes színváltozásokat mutatnak a lábujjai fehéren kékre, vörösre. A lábujjak hideg lehetnek a csökkent véráramlás miatt.
- Vasculitis. Ez akkor fordul elő, ha az erek meggyulladnak. Ez bőrkiütéshez és más lehetséges tünetekhez, például lázhoz, étvágytalansághoz és fáradtsághoz vezet.
kezelések
Az RA-t nem lehet teljesen meggyógyítani, de rengeteg kezelés van a felgyülemlett tünetek enyhítésére, valamint a felfutások számának csökkentésére.
Íme néhány a láb RA leggyakoribb kezelése:
- a RICE módszerrel (pihenés, jég, kompresszió, magasság) a fájdalom és duzzanat enyhítésére
- láb meleg vízben való áztatása vagy meleg kompresszorok használata krónikus gyulladás esetén
- testreszabott talpbetét vagy orthotikus betét viselése a cipőjében, amelyek segítik a lábnyomás csökkentését, amikor egy lépést megtesz
- nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), például ibuprofen (Advil) szedése a gyulladás okozta fájdalom kezelésére
- nadrágtartó vagy speciális csizma viselése a láb hátulján lévő ízületek nyomásának enyhítésére
- szteroidok injektálása egyenesen az ízületekbe a gyulladás ideiglenes megkönnyítésére
- vényköteles gyógyszerek szedése, például betegséget módosító antireumatikus gyógyszerek (DMARD), amelyek segítenek megállítani a fájdalmat és gyulladást, valamint a DMARD újabb, biológiának nevezett formája, amelyek a gyulladás bizonyos útjaira irányulnak
- műtéti beavatkozás a felesleges törmelék vagy gyulladt szövet eltávolítására az ízületben, a sérült porc eltávolításához és a két csont összeolvadásához, vagy az ízület teljes kicseréléséhez
Életmód-tippek
Íme néhány tipp a lábán szereplő RA tünetek enyhítésére:
- Viseljen nyitott orrú cipőt. Ezek megakadályozzák a lábujjak és a lábak túl szorítását vagy kényelmetlenségét.
- Tartsd melegen. Tartsa melegen az izületeit vastag, kényelmes zokni vagy cipő segítségével a merevség csökkentése érdekében.
- Vegyen fel egy forró fürdőt vagy ugorjon a jacuzziban. A meleg víz enyhítheti az ízületek merevségét, amellett, hogy pihenteti a lábát, miközben a kádban fekszik.
- Ne edzjen, ha fellobban. Ez extra nyomást és feszültséget okozhat az ízületekben, ami a tünetek sokkal nehezebbé teheti az elviselést.
- Próbálja ki gyulladásgátló étrendjét. A gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonafélékből és a halból származó omega-3-ok étrendje segíthet csökkenteni a RA-tüneteket okozó gyulladást.
- Rendszeresen aludni. Ha elegendő pihenést kapsz, körülbelül 6-8 órán keresztül éjszakánként, akkor a test ideje pihenni és magát gyógyítani, ami segíthet enyhíteni az RA tüneteit.
- Csökkentse a stresszt. A stressz gyulladást válthat ki, amely felcsapódást eredményez. Próbáljon meg meditálni, zenét hallgatni, lehajolni vagy bármi mást, ami segít enyhíteni a szorongást.
- Leszokni a dohányzásról. Ha dohányzik, beszéljen orvosával a leszokási tervről. A dohányzás fokozhatja az RA tüneteinek súlyosságát, és kiválthatja az RA kialakulását.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A lehető leghamarabb forduljon orvosához, ha a lábakban vagy a test más részein a következő RA tünetek egyikét észleli:
- duzzanat a lábában vagy a bokájában
- lábfájdalom, amely idővel súlyosbodik
- súlyos lábfájdalom, amely megnehezíti a lábával járást vagy bármilyen tevékenységet
- elveszíti a mozgásterét a lábán vagy lábainál
- tartós, kellemetlen bizsergés vagy zsibbadás a lábadban
- láz
- rendellenes fogyás
- tartós, abnormális kimerültség
Alsó vonal
Az RA fájdalmas tüneteket okozhat, amelyek a láb minden részét érintik.
Számos olyan kezelés és gyógyszer létezik, amelyek enyhíthetik ezeket a tüneteket. Forduljon orvosához, ha lábfájdalma van. A RA korai kezelése csökkentheti a felgyülemlett eseményeket és minimalizálhatja a mindennapi életre gyakorolt hatását.
