Hogyan Tanultam Kezelni Az Endometriosis Fájdalmat

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

25 éves voltam, amikor először igazán szörnyű periódusokat kezdtem átélni.

A gyomrom olyan súlyosan összecsapódna, hogy fájdalommal megduplázódnék. Ideges fájdalom lőtt át a lábamon. Fájtam a hátam. A menstruációm során gyakran dobtam, mert a fájdalom annyira erős volt. Nem tudtam enni, nem tudtam aludni és nem tudtam működni.

Életemben még soha nem éltem meg ilyen ilyet. Ennek ellenére több mint hat hónapot vett igénybe a fájdalom azon szintje, hogy hivatalos diagnózist kapjanak: IV. Stádiumú endometriosis.

Az ezt követő három évben öt fő hasi műtétem volt. Gondolkodtam a fogyatékosság kérelmezésére, mivel a fájdalom annyira súlyos volt, hogy minden nap küzdöttem a munkába kerüléssel.

A terméketlenséggel és két in vitro megtermékenyítési ciklusgal foglalkoztam. Sírtam. Amíg végül nem találtam egy szakembert, aki segített: Dr. Andrew S. Cook, a Vital Health munkatársa.

Az endometriosis következtében tapasztalt fájdalom kezelhetőbbé vált Dr. Cook-nal végzett műtétem után. Most, hogy öt évig távol vagyok a legutóbbi vele végzett műtétemtől, a menstruációs időszakom viszont újra rosszabbodni kezd.

Így tudom kezelni a nehéz napokat:

hőség

Rendkívül forró fürdőket veszek - olyan meleg, amennyire csak tudok bánni -, amikor az én időszakomban vagyok, általában Epsom-sókkal. Amikor nem vagyok a fürdőben, betekerek a hasam és a hátsó melegítő párnákba.

Számomra minél melegebb, annál jobb. Minél több meleget kaptam a bőrömmel, annál kevésbé érzékelhető a fájdalom.

Vényköteles fájdalomcsillapítás

Kipróbáltam minden elérhető vényköteles fájdalomcsillapítót. Számomra a celecoxib (Celebrex) volt a legjobb választás. Nem a legjobb a fájdalomcsillapításnál - ezt a jóváhagyást kellene adnom a felírt gyógyszereimnek és opioidjaimnak. De segít levenni a szélét anélkül, hogy bennem szabadulnék - ami anya és üzleti tulajdonosként kritikus számomra.

Pihenés

Nagyon sok nőt ismerek, akik azt állítják, hogy megkönnyebbülést tapasztalnak a mozgástól. Futnak, úsznak, vagy kutyáikat hosszú sétákra vezik. Ez soha nem volt számomra a helyzet. A fájdalom éppen túl sok.

Számomra, amikor fájdalmat tapasztalok, jobban lefekszem az ágyban fekve, és melegszik a padlón. Amikor a korai időszakomban van, nem szorítom a fizikai tevékenységet.

Fitt és egészséges

Bár nem gyakorolok az időszakomban, a hónap hátralévő részét csinálom. Amit eszek és mennyit teszek, úgy tűnik, hogy különbséget tesz, amikor megérkezik az időszakom. Azok a hónapok, amikor folyamatosan gondozom magam, úgy tűnik, hogy az általam legegyszerűbben kezelhető hónapok.

Fenyőkéreg kivonat kiegészítő, Pycnogenol

A fenyőkéreg kivonat kiegészítését, más néven Pycnogenol-ot, Dr. Cook ajánlott nekem. Ez egyike azon kevésnek, amelyet az endometriosis kezelésével kapcsolatban vizsgáltak.

A vizsgálati minta kicsi volt, és maga a tanulmány 2007-ben fejeződött be, de az eredmények ígéretesek voltak. A kutatók azt találták, hogy azoknál a nőknél, akik szedték a kiegészítőt, csökkent a tünetek jele.

Már hét éve szoktam naponta szedni.

Nem a koffeinre szólva

Néhány alkalommal vegyes eredményekkel próbáltam meg a teljes endometriosis diétát. A koffein az, amit találtam, hogy valóban megcsinálhat vagy megtörhet. Amikor feladom, az időszakom könnyebb. Feltétlenül fizetek azokért a hónapokért, amikor túl későn maradok, és támaszkodom a koffeinre, hogy átvigyem.

masszázsok

Az endometriosis fájdalmaim nagy része a hátamban és a csípőjükben végződik. Itt is elhúzódhat, még akkor is, ha végem van az időszakomnak. Tehát számomra a mély szöveti masszázs elvégzése az időszakok között változhat.

kender

Az államban, ahol élek, Alaszka, a kannabisz személyes használatra legális. Noha a kannabisz ellentmondásos, és az államok többségében még mindig illegális, személy szerint jobban érzem magam, mint a többi vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszer, amelyet kipróbáltam az évek során. Soha nem tetszett, hogy ezeknek a gyógyszereknek milyen „okoztak” engem.

Az alaszkai legalizálás óta különféle kannabisz gyógyászati lehetőségeket kísérleteztem. Találtam olyan pénzverdeket, amelyek 5 mg THC-vel és CBD-vel rendelkeznek, és amelyeket általában „mikrodózisban” adok az időszakom alatt. Számomra ez azt jelenti, hogy kb. Négy óránként egyet veszünk.

Személy szerint saját tapasztalataim szerint a vényköteles fájdalomcsillapítás kis mennyiségű kannabisz kombinációja segíti a fájdalmaim ellenőrzése alatt tartását anélkül, hogy magam magamra tennék. Különösen anyaként, ez mindig is fontos volt számomra.

Ne feledje, hogy korlátozott mennyiségű kutatás folyik a vényköteles fájdalomcsillapítók és a kannabisz közötti lehetséges kábítószer-kölcsönhatásokról - ezért kockázatos lehet ezeket kombinálni. Egyidejűleg ne szedjen gyógyszereket és kannabiszokat anélkül, hogy orvosával beszélne.

Keresse meg azt, ami az Ön számára legmegfelelőbb

Az évek során olyasmit olvastam és kipróbáltam mindazokat az endometriozis kezelési lehetőségeket, amelyeket ott láttam. Kipróbáltam az akupunktúrát, a medencefenék terápiáját, a beöntést és az összes rendelkezésre álló tablettát és felvételt. Még egyszer is több hónapot töltöttem mókus kakaó tea fogyasztásával - ne kérdezd.

Ezek közül a dolgok némelyikének számomra jól működött, de a legtöbb sikertelenül. Ami a legfontosabb oldalt illeti, azok a dolgok, amelyek számomra működtek, mások számára kudarcot valltak. A legfontosabb az, hogy megtalálja azt, ami működik az Ön számára, és ragaszkodjon hozzá.

Elvihető

Nincs egy olyan méret, amely minden megoldást felvesz az endometriosis kezelésére. Nem a rossz napok, és nem a betegség. Az egyetlen dolog, amit megtehetsz, kutatás, beszélgetés orvosával, és megpróbálhatja megtalálni azt, amely a legmegfelelőbb az Ön számára.

Ha segítségre és segítségre van szüksége, ne félj tőle. Nagyon nagy segítség lehet annak megismerésében, hogy mások mit működnek.

Leah Campbell az alaszkai Anchorage-ban élő író és szerkesztő. Az egyedülálló anya választás szerint egy váratlan eseménysorozat után a lányát örökbe fogadta. Leah az „Egyetlen meddõs asszony” könyv szerzõje, és alaposan írt a meddõsség, az örökbefogadás és a szülõdés témáiról. Lehessen kapcsolatba lépni Leah-rel a Facebookon, az ő webhelyén és a Twitter-en keresztül.