A szülők többsége, akik elkezdenek szoptatni, azt képzelte, hogy ezt közvetlenül a mellnél csinálja - karjába ölelve és táplálkozva kicsivel.
De a szoptatás nem így néz ki minden szülő számára. Sokan teljes munkaidőben, részmunkaidőben vagy rövid ideig pumpálnak.
Bizonyára kihívást jelent, hogy pontosan tudjuk, hogyan illeszkedjen a szivattyúzás az elfoglalt életéhez, és hogyan élje meg ezt (és aludjon!). Fedezünk fel néhány javaslatot a különböző szivattyúzási ütemezésekre, az Ön igényeitől függően.
Hogyan készíthet pumpáló ütemtervet?
Ha a pumpálás olyan, amit elvár, hogy rendszeresen elvégezzen, akkor érthető, hogy képes lenne valamiféle rutin létrehozására. Így szerkesztheti a napját, és győződjön meg arról, hogy pumpálja a csecsemőnek táplálásához vagy tárolásához szükséges tejmennyiséget.
A szoptató szülők számos okból szivattyúzzák az anyatejüket, és a szivattyúzási ütemezése valójában attól függ, hogy miért szivattyúzza. Például:
- Ha olyan koraszülöttet szoptat, aki nem tud mellére jönni, akkor valószínűleg kizárólag szivattyúz. Ez azt jelenti, hogy a szivattyúzás éjjel-nappal történik, az éjszaka közepén is.
- A munka visszatérése érdekében érdemes felhalmoznia az ellátását, tehát szoptatni fog a szoptatás során a babával.
- Ha érdekli a szivattyúzás, hogy növelje az ellátását, vagy szivattyúzzon egy alkalmi randevú éjszaka, akkor lehet, hogy nincs szüksége pontos ütemtervre, de érdemes követnie néhány útmutatást a szivattyúzáshoz szükséges legjobb időkről.
A különböző igények eltérő ütemtervet igényelnek, és fontos, hogy szem előtt tartsa a személyes pumpálási céljait, amikor az Ön számára megfelelő ütemtervet készít.
Minden szoptató szülő eltérő
Minden szoptató szülő különbözik, és az anyatej termelődése eltérő. Mindez az anyatej tárolási kapacitásához vezet, és ez változhat.
Néhány ember egyszerre sok unciát pumpálhat, és több órát mehet a szivattyúzási szekciók között. Mások nem kapnak annyi tejet minden alkalommal, és gyakrabban kell pumpálniuk.
Mégis, a legtöbb ugyanazon cél elérésére törekszik - előállítani azt a mennyiséget, amelyet gyermekének el kell fogyasztania egy 24 órás időszak alatt, ami kb. 25–30 uncia egy 1-6 hónapos csecsemő számára.
Próbáljon meg nem összehasonlítani magát másokkal, és próbáljon meg megfelelni azzal, ahol van. Az ütemterv elkészítésének fő célja az, hogy szivattyúzza a baba számára szükséges tejet egy 24 órás időszakban - és teljesítse a saját pumpálási céljait.
Egyes szoptató szülők nem várják el, hogy teljes tejellátást biztosítsanak, ha távol vannak a csecsemőtől, vagy bármilyen ok miatt nem képesek szoptatni. Dönthetnek úgy, hogy kiegészítik a donor anyatejjel vagy a tápszerekkel, ezért pumpálási céljaik eltérhetnek az exkluzív pumpától.
Mikor kell kezdenie a pumpálást?
Az Ön szivattyúzási helyzete és célja meg fogja határozni, mikor kezdi a pumpálást a baba számára.
- Ha a csecsemő születéskor nem képes szoptatni, akkor azonnal el kell kezdenie a szivattyúzást az ellátás megteremtése és fenntartása érdekében.
- Ha szivattyúzza a munkába való visszatérést, általában 3-4 hetet kezdhet pumpálni a visszatérés előtt, hogy megkezdje a fagyasztó rekeszének felépítését.
- Ha csak alkalmanként szivattyúzik - hogy elkerülje a beszorulást, a masztitiszt, növelje az ellátást, vagy alkalmi kirándulásra járjon, akkor nem kell igazán előre megterveznie a szivattyú ütemezését.
Minta szivattyúzási ütemtervek
Amikor az ütemezés szivattyúzásáról beszélünk, és példákat kínálunk, rendkívül fontos megjegyezni, hogy ezek csak lehetséges ütemtervek.
Ismét minden ember különbözik, és néhány embernek többé-kevésbé kell pumpálnia, hogy megkapja a szükséges tejmennyiséget. Nem csak ezt, de a szivattyúzási ütemterve valószínűleg megváltozik az idő előrehaladtával, valamint a test és a baba hozzáigazításával.
Tehát használja ezeket az ütemterveket útmutatásként, de saját igényei szerint is módosítsa azokat.
Exkluzív szivattyúzási ütemtervek
Ha újszülött van, 24 órán belül kb. 8–12-szer kell pumpálnia, beleértve az éjszaka közepét is. Körülbelül 15-20 percet kell kitűznie minden szivattyúzási munkameneten.
Ahogy a baba növekszik, és különösen amikor a szilárd ételekre vált át, akkor valószínűleg nem kell annyira gyakran pumpálnia, és éjszaka közepén meg is szüntetheti a pumpálást.
Ennek ellenére szeretné egyenletesen elosztani a szivattyúzási munkamenetet, és feltétlenül reggel szivattyúzzon, mivel általában akkor a legnagyobb a készlet. Lehetséges, hogy csökkentheti a pumpák percek számát minden alkalommal, ha továbbra is képes annyi tejet előállítani.
Szivattyúzás fagyasztó-rekesz készítéséhez
A szivattyúzás a csecsemő készítéséhez általában azt jelenti, hogy pumpálni kell a szoptatás során a babával. Lehet, hogy otthon van, élvezi a szülési szabadság elmúlt néhány hetét, és stresszhatást okozhat, ha belefér a szivattyúzási szekcióba. De általában csak néhány munkamenet tart naponta, hogy felépítsék ezt a rejtvényt.
A legtöbb szoptató szülő reggelente használja ki a szivattyúzást, amikor a melle különösen megtelt. Aggódhat azért, hogy elegendő szivattyúzással képes tárolni és kielégíteni a baba jelenlegi igényeit. Próbáljon pumpálni körülbelül 30–60 perccel az ápolás után. Körülbelül 3 napos rendszeres pumpálás után a test növeli ellátását.
Szivattyúzás a munkaterv szerint
A munkavégzés közbeni szivattyúzás valószínűleg hasonlít a szoptatás általános ütemtervére, bár a szoptató szülők gyakran azt tapasztalják, hogy munkahelyén egy kicsit ritkábban tudnak pumpálni, mint otthon, mindaddig, amíg minden szivattyúzáskor elegendő ideig pumpálnak (kb. 15 perc alatt).
A munka előtti és utáni annyira ápolás segíthet csökkenteni a munkahelyi pumpák számát.
Energiaszivattyúzási ütemterv
Az energiaszivattyúzás olyan technika, amelyet azoknak használnak, akik meg akarják növelni ellátásukat. Utánozza azt a klaszter táplálkozási csecsemőt, amelyet a növekedési spurtok során gyakran tesznek, hogy növeljék a szülők kínálatát.
Mint ilyen, magában foglalja az időrész kiválasztását, amikor a melleket rövid, gyakori rohamokkal pumpálják - néha akár óránként többször is. A legtöbb szivattyúfelhasználó napi egy-két órát választ a szivattyú táplálására, és kb. Egy héten át ezt megteszi.
Hogyan lehet a legtöbbet kihozni a szivattyúzási ütemtervből?
Nem fogjuk bevonni: A pumpálás kihívást jelenthet. Végül is, miután elsajátította a reteszelést, a mellszoptatás gyakran könnyebb, mint a pumpálás.
A csecsemő szoros kipróbálása elengedi a jó érzésű hormonokat, ideértve azokat is, amelyek elősegítik a tejtermelést és az elengedést. De vannak olyan módok, amelyek révén a szivattyúzás jól működik.
Tippek a sikeres szivattyúzáshoz:
- Használjon dupla elektromos szivattyút. Mindkét mell egyidejű szivattyúzása nagyszerű ellátást jelent.
- Fontolja meg a kórházi szivattyú bérlését, ha prémiumot pumpál, vagy kizárólag a maximális teljesítmény és a kényelem érdekében szivattyúzza.
- Ellenőrizze, hogy a szivattyúperem megfelelően illeszkedik-e. A túl laza illesztés megnehezítheti a megfelelő mennyiségű tej szivattyúzását. A túl szoros illesztés fájdalmat és mellbimbó sérülést okozhat.
- Állítsa be a szivattyú sebességét és időtartamát az Ön igényei szerint. Általában nagyobb sebességgel indul, hogy kiváltja a leengedést, majd lassabb sebességre vált, amikor látja, hogy a teje leenged. Ez utánozza a csecsemő szopási mintáit a mellnél.
- Mossa meg a szivattyú alkatrészeit szappannal és vízzel az adagolások között, hogy a dolgok tiszták és jó állapotban legyenek. Preemie vagy orvosi szempontból törékeny gyermeknél szigorú sterilizálási technikákat kell követnie.
- Szivattyúzzon egyik oldalán, miközben szoptatja a babáját, a másik oldalán, ha szivattyúzás közben otthon vagy, és szoptat egy csecsemőt. A szoptató szülők gyakran úgy találják, hogy így több tejet termelnek, mivel a csecsemő segít előidézni a letdown reflexet.
- Ha készen áll arra, hogy elválasztja a szivattyúzástól, akkor ezt fokozatosan hajtsa végre, néhány naponként egy-egy ülés leállításával. Ez csökkenti annak esélyét, hogy elduguljon, vagy eldugult csatorna vagy masztitisz alakuljon ki.
- Rendszeresen étkezzen szivattyúzás közben, és hidratált maradjon - a szivattyúzás, mint például a szoptatás, extra éhes és szomjas lehet. Tartsa kéznél az egészséges ételeket (vágott gyümölcs és zöldség, hummus és kekszet) és egy vizes palackot.
Elvitel
A pumpálás a baba számára kihívást jelenthet, ám feltétlenül nem kell szoptatnia (pun szándéka!).
Gyakran előfordul, hogy a szülők pumpálásakor frusztráltak. Fontolja meg a szoptatás támogató csoportjába való belépést, hogy megtudja, hogyan kezeltek más szoptató szülők ezeket a kihívásokat. Online támogató csoportokat is találhat a szülők pumpálásához.
Időnként a szivattyúzáshoz szükség lehet egy kis szakértői támogatásra is. Ha útközben bármilyen pumpáló kérdés merül fel, vegye fel a kapcsolatot egy szopást támogató szakemberrel, például önkéntes szoptatási tanácsadóval vagy laktációs tanácsadóval.
Ha úgy tűnik, hogy a szivattyú vagy annak alkatrészei hibásan működnek, akkor mindig felveheti a kapcsolatot a szivattyú gyártójával - általában ügyfélszolgálat áll rendelkezésére, hogy hibaelhárítást végezzenek veled, és a pumpálás zökkenőmentesebbé váljon.
