Valamikor, 2006 őszén, egy fluoreszcensen megvilágított szobában voltam, és boldog rajzfilm állatok posztereire néztem, amikor egy nővér nagyon kicsi tűvel csúsztatott meg engem. A legkisebb sem volt fájdalmas. Allergiás teszt volt, a fasz nem élesebb, mint egy könnyű csipet.
De azonnal könnybe törtek, és ellenőrizetlenül reszkedni kezdtem. Senkit sem lepte meg jobban ez a reakció, mint én. Emlékszem, gondoltam: Ez nem fáj. Ez csak egy allergiás teszt. Mi történik?
Ez volt az első alkalom, hogy tűvel szúrták fel, mióta néhány hónappal korábban kiszabadítottam a kórházból. Ugyanezen év augusztus 3-án gyomorfájdalommal engedtek be a kórházba, és csak egy hónappal később engedték szabadon.
Ezen idő alatt két sürgősségi / életmentő vastagbélműtétem volt, amelyben a vastagbél 15 centiméterét eltávolítottam; egy szepszis eset; 2 hét egy nasogasztrikus csővel (az orr fölé, lefelé a gyomorra), ami megkínzóvá tette a mozgást vagy a beszédet; és számtalan más csövet és tűt dobtam be a testembe.
Az egyik pontban a karomban lévő vénákat túlzottan kimerítették az intravénás injekciók, és az orvosok egy központi vonalba helyeztek: a gerinccsontom alatt lévő vénában lévő IV-t, amely stabilabb volt, de növeli a véráram-fertőzések és a levegőembolizmusok kockázatát.
Orvosom elmagyarázta nekem a központi vonal kockázatait, mielőtt betette, és fontos megjegyezni, hogy minden alkalommal, amikor a IV-t megváltoztatják vagy átalakítják, az ápolónőknek a portot sterilizáló tamponnal kell megkoptatniuk.
A következő hetekben idegesen figyeltem minden nővér figyelmét. Ha elfelejtették megtörölni a kikötőt, belsőleg küzdöttem azzal, hogy emlékeztetem őket - vágyom jó, nem bosszantó beteg lenni, aki közvetlen konfliktusban áll a terrorámmal egy másik életveszélyes komplikáció gondolatán.
Röviden: a trauma mindenütt volt
Volt fizikai trauma, amikor szétvágták, és érzelmi trauma, amikor jégbe csomagoltam, amikor szeptikus voltam, és a félelem, hogy a következő dolog, ami megölhet engem, csak egy elfelejtett alkoholos tampon volt.
Tehát igazán nem kellett volna meglepnie, amikor csak néhány hónappal később a legcsekélyebb csipet hagyta hiperventilálódni és remegni. Ami engem azonban inkább meglepött, mint az első eset, az a tény, hogy nem ment jobbra.
Úgy gondoltam, hogy könnyeim megmagyarázhatók azzal a rövid idővel, amely elmúlt a kórházi kezelésem óta. Még mindig nyers voltam. Idővel eltűnik.
De nem tette. Ha nem vagyok egészséges adagban a Xanax-szal, amikor a fogorvoshoz megyek, még a fogak rendszeres tisztításához is, akkor a végén a legkisebb csipet fölolvadom egy zokni-pocsolyába.
És bár tudom, hogy ez egy teljesen akaratlan reakció, és logikusan tudom, hogy biztonságban vagyok, és nem vagyok vissza a kórházba, még mindig megalázó és gyengítő. Még akkor is, ha kórházban valakit látogatok, a testem furcsa szar.
Beletelt egy ideig, amíg elfogadtam, hogy az orvosi PTSD valódi dolog
A lehető legjobb gondozást a kórházban voltam (kiabálás a Tahoe Forest Kórházba!). Nem volt közúti bomba vagy erőszakos támadó. Azt hiszem, azt gondoltam, hogy a traumának külső traumának kellett lennie, és az enyém szó szerint belső volt.
Kiderült, hogy a testet nem érdekli, ahonnan a trauma jön, csak hogy történt.
Néhány dolog segített megérteni, amit tapasztaltam. Az első messze a legkellemetlenebb volt: mennyire megbízhatóan folyt.
Ha orvosi rendelőben vagy kórházban voltam, megtanultam, hogy a testem megbízhatatlanul megbízhatatlanul viselkedik. Nem mindig könnyeim törtek ki. Néha feldobtam, néha dühösnek, féleknek és klaustrofóbnak éreztem magam. De soha nem reagáltam úgy, ahogy a körülöttem lévő emberek voltak.
Ez az ismétlődő tapasztalat arra késztetett, hogy elolvastam a PTSD-t (egy nagyon hasznos könyv, amelyet még olvasok, Dr. Bessel van der Kolk „A test megőrzi a pontszámot”, aki elősegítette a PTSD megértését) és a kezelésbe kerülés.
De bár ezt írok, továbbra is küzdök azzal, hogy valóban azt hiszem, hogy ez egy dolgom. Még mindig úgy érzem, hogy túl kellene lennem rajta, vagy melodramatikus vagyok.
Az agyam próbál engem túlmenni. A testem egészében megérti a nagyobb igazságot: A trauma még mindig velem van, és még mindig kellemetlen és kellemetlen időkben jelentkezik.
Szóval, milyen kezelések vannak a PTSD-vel?
Azért gondoltam erre, mert terapeutam azt javasolta, hogy próbáljam meg kipróbálni az EMDR terápiát a PTSD-vel. Ez drága, és úgy tűnik, hogy a biztosításom nem fedezi, de remélem, hogy lehetőségem van egy fordulatot adni neki egy nap.
Itt többet olvashat az EMDR-ről, valamint a PTSD néhány más bevált módszeréről.
A szemmozgás érzéketlenítése és újrafeldolgozása (EMDR)
Az EMDR segítségével a beteg leírja a traumatikus eseményt (eseményeket), miközben odafigyel egy előre-hátra mozgásra, a hangra vagy mindkettőre. A cél az érzelmi töltés eltávolítása a traumatikus esemény körül, amely lehetővé teszi a beteg számára, hogy konstruktívabban dolgozza fel.
Kognitív viselkedésterápia (CBT)
Ha most terápiában vagy, akkor ezt a módszert használja a terapeuta. A CBT célja a gondolkodási minták azonosítása és módosítása a hangulatok és viselkedés megváltoztatása érdekében.
Kognitív feldolgozási terápia (CPT)
Erről a közelmúltban nem hallottam, amikor az „Ez az amerikai élet” egy egész epizódot készített róla. A CPT céljában hasonló a CBT-hez: változtassa meg a traumából származó zavaró gondolatokat. Ez azonban koncentráltabb és intenzívebb.
Több mint 10–12 ülésen a beteg egy engedéllyel rendelkező CPT szakemberrel dolgozik, hogy megértse, hogyan formálja a trauma a gondolataikat, és új készségeket szerezzen ezen zavaró gondolatok megváltoztatásához.
Expozíciós terápia (más néven hosszantartó expozíció)
Az expozícióterápia, amelyet időnként hosszantartó expozíciónak is neveznek, magában foglalja a trauma történetének gyakran átmondását vagy átgondolását. Egyes esetekben a terapeuták olyan helyekre vezetik a betegeket, amelyeket elkerültek a PTSD miatt.
Virtuális valóság expozícióterápia
Az expozícióterápia egy részét képezi a virtuális valóság expozícióterápia, amelyről néhány évvel ezelőtt írtam a Rolling Stone-nak.
A VR expozíciós terápia során a beteg gyakorlatilag áttekinti a trauma helyét és végül maga a traumás eseményt. Az EMDR-hez hasonlóan a cél az esemény (ek) körüli érzelmi töltés eltávolítása.
A gyógyszeres kezelés hasznos eszköz lehet akár önmagában, akár más kezelésekkel kombinálva.
A PTSD-t kizárólag háborúval és veteránokkal társítottam. A valóságban még soha nem volt ilyen korlátozott - sokunknak sokféle okból van ez.
A jó hír az, hogy számos különféle terápiát kipróbálhatunk, és ha semmi más, megnyugtató, hogy tudjuk, hogy nem vagyunk egyedül.
Katie MacBride szabadúszó író és az Anxy Magazine társszerkesztője. Munkája megtalálható többek között a Rolling Stone és a Daily Beast munkájában. Az elmúlt év nagy részét egy, az orvosi kannabisz gyermekgyógyászati felhasználásáról szóló dokumentumfilm készítésével töltötte. Jelenleg túlságosan sok időt tölt a Twitter-en, ahol követheti őt a @msmacb webhelyen.
