1. Milyen tippe van az asztma kiváltóinak azonosításához?
Az asztma napló vezetése, a csúcsáram méréseinek ellenőrzése és az allergiák tesztelése segíthet azonosítani a kiváltó okokat.
Az asztma naplója segíthet nyomon követni a tüneteket, valamint azt, hogy hol tartózkodik vagy hol tartózkodik, amikor a tüneteket tapasztalja. Ez segíthet azonosítani a mintákat és szűkítheti a lehetséges indítókat.
Rendszeresen mérheti a csúcsáramot, és rögzítheti a méréseket asztma naplójában. Ez segíthet azonosítani azokat a kiváltó okokat, amelyek nem okoznak azonnal tüneteket, de mégis szűkítik a légutakat.
Végül, az allergének az asztma kiváltó okai, ezért kérdezze meg kezelőorvosát vér- vagy bőrvizsgálattal a lehetséges allergének meghatározása érdekében.
2. Honnan tudhatom, hogy át kell-e változtatnom a gyógyszeremet, vagy meg kell növelni az adagot?
Az asztmája ellenőrzöttnek tekinthető, ha:
- hetente három napnál kevesebb tünetet tapasztal
- havonta kevesebb mint háromszor ébredsz fel
- heti kevesebb mint háromszor használja a rövid távú enyhítő inhalátort
- tünetei nem zavarják a normális tevékenységeket
Ha gyakrabban vannak tünetek vagy éjszakai ébredések, akkor lehet, hogy váltania kell a gyógyszert vagy növelnie kell az adagot. Továbbá, ha gyakrabban kell használnia a rövid távú enyhítésére szolgáló inhalátort, vagy ha nehezebb a szokásos tevékenységek végrehajtása, beszéljen orvosával a kezelés módosításáról.
3. Hogyan lehet jobban felkészülni az asztma rohamra?
Készítsen egy asztma kezelési tervet orvosával, hogy felkészülhessen az asztma rohamokra és megelőzze azokat. A cselekvési terv dokumentálja a szükséges lépéseket és azokat mikor kell megtenni, hogy megóvja az asztmáját.
A terv a következőket tartalmazza:
- az ismert ravaszaid
- a szokásos asztma-gyógyszereket
- tünetek vagy csúcsáramlás-mérések, amelyek azt jelzik, hogy az asztmája rosszabbodik
- hogyan lehet megváltoztatni gyógyszereinek gyakoriságát vagy adagját a tünetek vagy a csúcsáram mérése alapján
- mikor kell sürgősen orvoshoz fordulni, és mit kell tenni vészhelyzet esetén
4. Milyen tünetek miatt szükség van sürgősségi ellátásra?
Sürgősségi segítséget kell keresnie, ha:
- keményen és gyorsan lélegzel
- állandóan zihálsz
- nem tudsz teljes mondatokkal beszélni
- a mellkas izmait lélegezni kell
- észreveszi, hogy az ajkak vagy a körmök kékes- vagy szürkéssé válnak
Sürgősségi segítséget kell kérnie akkor is, ha a tünetek nem javulnak a rövid távú enyhítésére szolgáló inhalátor használatát követő 15-20 percen belül, vagy ha gyorsan visszatérnek.
5. Melyek a legjobb módszerek az asthma rohamok gyakoriságának csökkentésére?
Az asztmás rohamok megelőzésének legjobb módjai közé tartozik az ismert kiváltók elkerülése és az asztma-gyógyszerek előírt bevétele.
Az asztma kezelési tervet is ki kell dolgoznia orvosával, ha még nem tette meg. Ez a terv meghatározza a gyógyszereit, valamint útmutatásokat a szokásos tennivalókhoz, és ha tünetei vannak. A terv követése révén az asztma ellenőrzés alatt tartható, és megakadályozható a rosszabbodása.
6. Van tippjei az akcióterv emlékezéséhez útközben?
Ha van okostelefonja, képeket készíthet az asztma akciótervéről. Vannak olyan asztmaalkalmazások is, amelyeket letölthet telefonjára, és amelyek lehetővé teszik a cselekvési terv dokumentálását.
Ossza meg cselekvési tervét szeretteivel, és őrizze meg a terv másolatát otthon, munkahelyen és autójában.
7. Milyen tippe van az asztma tüneteim és kiváltóinak nyomon követéséhez?
A legjobb tipp az asztma napló használata, és napi beírása. Az internetről letölthet asztmanaplók sablonjait, mint például ez.
Ha inkább az okostelefonját használja, letöltheti asztmaalkalmazásokat, amelyek segítenek a tünetek és kiváltók nyomon követésében.
8. Milyen gyakran kell frissíteni az asztma akciótervét?
A cselekvési tervet évente legalább egyszer felül kell vizsgálnia orvosával, és szükség esetén frissítheti. Azt is frissítenie kell, amikor az asztma gyógyszerei megváltoznak.
A terv frissítésének további okai lehetnek azok a súlyosbodások, amelyek sürgősségi osztály látogatásához vezetnek, vagy ha észreveszi a szokásos asztmaellenőrzés változását.
9. Mit jelent a különféle „zónák” egy cselekvési tervben?
A zöld zóna ott van, ahol akar lenni. Ez azt jelenti, hogy nincsenek asztmás tünetek, és továbbra is folytatnia kell az orvos által felírt napi kontroller gyógyszereinek használatát.
A sárga zóna azt jelenti, hogy enyhe vagy közepesen súlyos tünetek vannak. A piros zóna azt jelenti, hogy súlyos tünetei vannak, vagy asztma felgyullad.
Mindkét esetben kövesse a cselekvési terv lépéseit. Ha a sárga zónában tartózkodik, hívja orvosát. Ha a vörös zónában tartózkodik, kérjen sürgős orvosi segítséget, ha a tünetek nem javulnak.
Dr. Cattamanchi egyetemi docens a San Francisco-i Kaliforniai Egyetemen (UCSF). Befejezte az UCSF-n belgyógyászati rezidencia képzését és tüdő- és kritikus gondozási ösztöndíj-képzését. Jelenleg a Zuckerberg San Francisco Általános Kórházban gyakorol, ahol a tüdőkonzultáción és az orvosi intenzív osztályon vesz részt.
