Áttekintés
Ha a köhögés egész éjjel tart téged, nem vagy egyedül. Megfázás és öblítés okozza a test felesleges nyálkahártyáját. Ha lefekszik, ez a nyálka lecsepeghet a torok hátulján, és kiválthatja a köhögési reflexet.
A nyálkahártya köhögését „produktív” vagy nedves köhögésnek nevezik. Egy olyan köhögést, amely nem hozza ki a nyálkát, „produktív” vagy száraz köhögésnek nevezik. Az éjszakai köhögés megnehezítheti az elaludást, és befolyásolhatja az életminőséget.
Az éjszakai száraz köhögés okai vannak
Az éjszakai száraz köhögésnek számos oka lehet.
Vírusos fertőzések
A legtöbb száraz köhögés olyan fertőzések következménye, mint a megfázás és az influenza. Az akut hideg- és influenza-tünetek általában körülbelül egy hétig tartanak, de néhány ember tartós hatásokat tapasztal.
Ha a hideg és az influenza tünetei irritálják a felső légutakot, akkor eltarthat egy ideig, amíg a károsodás meggyógyul. Miközben a légutak nyers és érzékeny, szinte bármi kiválthatja a köhögést. Ez különösen igaz éjszaka, amikor a torok a legszárazabb.
A száraz köhögés hetekig tarthat, miután a megfázás vagy influenza akut tünetei eltűntek.
Asztma
Az asztma olyan állapot, amely a légutak duzzadását és szűkítését okozza, megnehezítve a légzést. A krónikus köhögés gyakori tünet. Az asztmás köhögés lehet produktív vagy nem produktív. A köhögés gyakran rosszabb éjszaka és kora reggeli órákban.
A köhögés ritkán az asztma egyetlen tünete. A legtöbb ember a következők közül egyet vagy többet is megtapasztal:
- zihálás
- légszomj
- szorítás vagy fájdalom a mellkasban
- köhögés vagy ziháló rohamok
- sípoló hang a kilégzés során
GERD
A gastro-oesophagealis reflux betegség (GERD) a krónikus savas reflux egyik típusa. Ez akkor fordul elő, amikor a gyomorsav emelkedik a nyelőcsőbe. A gyomorsav irritálhatja a nyelőcsőt és kiválthatja a köhögési reflexet.
A GERD egyéb tünetei a következők:
- gyomorégés
- mellkasi fájdalom
- étel vagy savanyú folyadék visszanyerése
- olyan érzés, mintha egy csomó lenne a torkának hátsó részében
- krónikus köhögés
- krónikus torokfájás
- enyhe rekedtség
- nyelési nehézség
Postnasal csepp
A postnasalis csöpögés akkor fordul elő, amikor a nyál az orrjáratból lecsöpög a torkába. Könnyebben történik éjjel, amikor lefekszik.
A postnasalis csöpögés általában akkor fordul elő, amikor a test több nyálkot termel, mint a normál. Megtörténhet, ha megfázik, influenza vagy allergiás. Ahogy a nyálka lecsökkenti a torok hátulját, kiválthatja a köhögési reflexet, és éjszakai köhögéshez vezethet.
A postnasalis csepp egyéb tünetei a következők:
- torokfájás
- csomó érzés a torok hátán
- nyelési nehézség
- orrfolyás
Kevésbé gyakori okok
Van néhány egyéb ok, ami miatt éjszaka köhöghet. Az éjszakai száraz köhögés kevésbé gyakori okai a következők:
- környezeti irritáció
- ACE-gátlók
- szamárköhögés
Száraz köhögés éjszakai otthoni gyógymódok
A legtöbb száraz köhögést otthon kezelhetik otthoni gyógyszerekkel és vény nélkül kapható gyógyszerekkel.
A mentolos köhögés esik
A mentolos köhögéscseppek gyógyhatású torokpaszták, amelyek hűtő, nyugtató hatásúak. Az egyik szopása, mielőtt lefekszik, elősegítheti a torok kenését és megakadályozhatja az éjszakai irritációt. Ezeket a köhögéscseppeket, amelyek a helyi gyógyszertárban kaphatók, soha ne feküdjék fekve, mert fulladásveszélyt jelentenek.
Párásító
A párásítók nedvességet adnak a levegőhöz. Alvás közben kevesebb nyál termelődik, ami azt jelenti, hogy a torok szárazabb, mint általában. Ha a torok száraz, érzékenyebb a levegőben lévő irritáló szerekre, amelyek köhögés epizódot válthatnak ki.
A párásító futtatása alvás közben megőrizheti a torkát, ami megvédi az ingerlőszereket és lehetőséget ad a gyógyulásra.
Pihenés
Ha köhögése megakadályozza, hogy jó alvást kapjon, akkor érdemes megfontolnia magának az áthelyezését. Ha lefekszik, a gravitáció az orrfolyadékban lévő nyálkát a torkába húzza.
A vastag nyálka önmagában kiválthatja a köhögési reflexet, de még a normál nyálka problémákat is okozhat, mivel tartalmaz allergéneket és irritáló anyagokat.
A probléma elkerülése érdekében támaszkodjon több párnára úgy, hogy a test 45 fokos szöget zár be (ülő és lefeküdés között). Próbáld ki ezt néhány éjszakára, hogy a torkád gyógyulhasson.
Kerülje az ingerlőket
Az olyan irritáló szerek, mint a por, a kedvtelésből tartott szőrszálak és a pollen, a ház körül éjjel-nappal keringhetnek. Ha a háztartásában valaki dohányzik, vagy fának égetõ tüzet használ, akkor ne felejtse el a hálószoba ajtaját mindig zárva tartani.
Tegyen más óvintézkedéseket, például tartson háziállatokat a hálószobából, és zárja be az ablakokat az allergiaszakban. A hálószobában található HEPA légtisztító segíthet csökkenteni a köhögést okozó irritáló anyagokat. Keressen allergia-mentes ágyneműt és matrachuzatot is.
édesem
A méz természetes köhögéscsillapító és gyulladáscsökkentő szer. Valójában egy tanulmány megállapította, hogy hatékonyabb volt az éjszakai köhögés csökkentésében gyermekeknél, mint az OTC-köhögés elleni gyógyszer. Adjunk egy teáskanálnyi nyers mézet teahoz vagy meleg vízhez, hogy enyhítsük a torokfájást. Vagy csak vegye egyenesen.
Igyon sok folyadékot
A hidratálás sokkal fontosabb a gyógyulási folyamatban, mint a legtöbb ember tudja. A hidratálás fenntartja a torok nedvességét, ami kulcsfontosságú az irritáló szerek elleni védelemben. Célja, hogy napi körülbelül nyolc nagy pohár vizet igyon. Ha beteg vagy, segít többet inni. Fontolja meg a gyógytea vagy meleg citromvíz hozzáadását a menübe.
Kezelje a GERD-t
Ha úgy gondolja, hogy GERD-je van, akkor beszéljen orvosával a kezelési lehetőségeiről. Időközben van néhány tőzsdén kívüli gyógyszer, amely segíthet megelőzni az olyan tüneteket, mint az éjszakai köhögés, ezek a következők:
- omeprazol (Prilosec OTC)
- lansoprazol (Prevacid)
- eszomeprazol (Nexium)
Száraz köhögés éjszakai kezelésnél
Időnként az otthoni jogorvoslatok nem elegendőek. Ha kissé agresszívebb akar lenni, nézzen meg a következő gyógyászati lehetőségekről.
dekongesztánsok
A dekongesztánsok olyan túlszintes gyógyszerek, amelyek kezelik a torlódást. A vírusok, mint például a megfázás és az influenza, duzzadnak az orrának és megnehezítik a légzést.
A dekongesztánsok az erek szűkítésével működnek, így kevesebb vér áramlik a duzzadt szövetekbe. A vér nélkül a duzzadt szövetek összezsugorodnak, és könnyebben lélegezni lehet.
Köhögéscsillapítók és köptetők
Kétféle köhögéscsillapító gyógyszer érhető el a recept nélkül: köhögéscsillapítók és köptetők. A köhögéscsillapítók (köhögéscsillapítók) megakadályozzák a köhögést azáltal, hogy blokkolják a köhögési reflexet. A várakozók úgy dolgoznak, hogy elhígítják a nyálkahártyát a légutakban, megkönnyítve a köhögést.
A köhögéscsillapítók jobban alkalmazhatók a száraz éjszakai köhögéseknél, mert megakadályozzák a köhögési reflex kialakulását alvás közben.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Tegyen egyeztetést orvosával, ha a köhögés két hónapnál hosszabb ideig tart, vagy ha az idő múlásával rosszabbodik. Azonnal keresse fel orvosát, ha az alábbiak valamelyike fennáll:
- légszomj
- láz
- mellkasi fájdalom
- vért felköhögni
- megmagyarázhatatlan fogyás
Elvitel
Az éjszaka tartó száraz köhögés kimerítő lehet, de ez általában semmi komoly jele. A legtöbb száraz köhögés megfázó tünetekkel jár a megfázásban és a bőrpírban, de van néhány egyéb ok is.
Megpróbálhatja éjszakai köhögését otthoni gyógyszerekkel vagy tőzsdén kívüli gyógyszerekkel kezelni, de ha néhány hét után ez nem szűnik meg, kérjen időpontot orvosával.
