Különböző típusú, különböző okok
Az elsődleges fejfájást az erek, idegek és az agyban lévő vegyi anyagok megváltozása okozza. A másodlagos fejfájást egy másik állapot, például fertőzés vagy fejsérülés okozza.
Tünetei segíthetnek kitalálni, hogy milyen típusú fejfájást tapasztal. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon.
Gyors diagnózis
A gyakori fejfájás kiváltók:
Kiszáradás
Ha túl kevés folyadék van a testben, fejfájást válthat ki. Ha a fejfájás izzadás, hányás vagy erőteljes ivás után jelentkezett, ez a kiszáradáshoz kapcsolódhat.
A képernyő fényereje
A számítógép monitorán vagy a TV-képernyőn órákig tartózkodás egy időben megfeszíti a szemét, ami fejfájást okozhat.
Ha a fejfájás egy maratoni munkamenet után kezdődött, akkor elmúlhat, ha becsukja a szemét, vagy néhány percre elnézi a képernyőt.
Táplálkozási és alvási szokások
Az étkezés kihagyása megfosztja az agyát a hatékony működéséhez szükséges cukorról (glükózról). Ha reggel rendszeresen felébred fejfájással, azt jelezheti, hogy nem alszol jól.
hormonok
A csökkenő ösztrogénszint megváltoztatja a fejfájáshoz hozzájáruló agyi vegyi anyagok felszabadulását. Az időszakod körül felbukkanó fejfájás hormonális lehet.
Testtartás
A rossz testtartás megfeszíti a hátát, a nyakát és a vállait, ami fejfájást válthat ki. A fejfájás, amely akkor kezdődik, ha az asztalra esik, vagy vicces szögben alszik, poszturális lehet.
A fizikai aktivitás hiánya
A gyors futás a futópadon vagy a kerékpáros úton enyhíti az endorfinoknak nevezett fájdalomcsillapító hormonokat. Azok a férfiak, akik nem testmozgnak elég gyakran, gyakori és súlyos fejfájást okozhatnak.
túlterhelés
A túl kemény edzés felgyulladhat a fejedben lévő erekben. Néhány ember gyakorló fejfájást kap az intenzív testmozgás vagy szex után.
Gyógyszer
A fejfájást enyhítő gyógyszerek egy része valóban több fejfájást okozhat, ha túl sokat vesz be, vagy túl gyakran használja.
A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), a triptánok, az opioidok és a koffein rendszeres szedése mind ezt a visszatükröződő hatást okozhatja.
Feszültség
A stressz az izmait megfeszíti, és megváltoztatja az agyi vegyi anyagok szintjét, amelyek hozzájárulnak a fejfájáshoz. A feszültség típusú fejfájás gyakori az emberekben, akik sok stressz alatt vannak.
Zaj
A rendkívül hangos vagy elhúzódó hangok kiválthatnak migrént és egyéb fejfájást. Bármilyen hangos zaj - a rock koncerttől a jackhammerig - elindíthatja a fejfájást.
Mi okozza az elsődleges fejfájást?
Az elsődleges fejfájást olyan idegprobléma, érrendszer vagy vegyi anyag okozza, amely fájdalom jeleket bocsát ki az agyban. Nincs kapcsolatban más betegséggel.
Az elsődleges fejfájás különféle típusai a következők:
Feszültség fejfájás
Ez a leggyakoribb fejfájás. Az amerikaiak 80% -a időről időre feszültséggel küzd a fejfájás miatt.
A feszültség fejfájás kétféle:
- Az epizódikus feszültségi fejfájás 30 perctől egy hétig tart. Ezek a hónap kevesebb, mint 15 napján fordulnak elő.
- A krónikus feszültséggel járó fejfájás órákig tarthat és havonta több mint 15 napig fordulhat elő.
A nyak és a fej szoros izmai megfékezik a fejfájást. A stressz, az alváshiány és a rossz testtartás mind hozzájárulhatnak a fájdalomhoz.
Olyan, mintha: tompa, fájó fájdalom, a fej körül nyomásérzet érzésével. A fájdalom kiterjedhet a fejbőr, a nyak és a váll izmaira is.
Migrén
A hagyományos fejfájástól eltérően a migrén általában nem csak fejfájást okoz.
Vannak, akik időről időre migrénákat tapasztalnak, mások havonta több napig. Összességében a nők nagyobb valószínűséggel alakulnak ki migrén, mint a férfiak.
Úgy érzi: Remegő fájdalom a fej egyik oldalán, néha émelygéssel és hányással. A mozgás, a fény és a hang súlyosbíthatja a fájdalmat.
Migrén aura
Az Aura olyan szikra, fény villanás és egyéb érzékszervi tünetek gyűjteménye, amelyek közvetlenül a migrén roham előtt jelentkeznek. Az aura akár egy óráig is eltarthat a migrén megkezdése előtt.
A migrénben szenvedő emberek körülbelül egynegyedénél az aura is tapasztalható.
Úgy érzi magát: Lebegő fényvonalak, csillogó foltok, fényvillogások vagy látásvesztés migrén előtt vagy alatt. Zsibbadás vagy bizsergés léphet fel a testében, és beszédproblémái vannak.
Erős fejfájás
Ezeket a fejfájásokat mintázata miatt nevezték el. Klaszterekben sztrájkolnak, intenzív fejfájással minden nap vagy naponta többször négy-hat hétig. Ezután eltűnnek egy fájdalommentes remisszió során, amely hat héttől egy évig tart.
A klaszter fejfájás ritka. Az emberek kevesebb, mint 1 százaléka kapja meg őket.
Úgy érzi: Intenzív fájdalom a fej egyik oldalán, általában a szem körül. A fájdalom a nyakára és a vállaira is sugárzhat. Vörös, könnyezett szem vagy orrfolyás is jelentkezhet.
Egyéb típusok
Az elsődleges fejfájás egyéb típusai ritkábbak, és gyakran egy meghatározott tevékenység váltja ki őket:
Köhögés
Ezek a ritka fejfájások akkor jelentkeznek, amikor köhögnek. Ezeket a hasi nyomás növekedése okozza a feszültség miatt. Nevetés, orrfújás és hajlítás szintén okozhat ilyen típusú feszültséget és fejfájást okozhat.
Gyakorlat
Az olyan intenzív testmozgás, mint a futás vagy a súlyemelés, kiválthatja az ilyen típusú fejfájást. A fejfájás edzés közben vagy után vége elkezdődik. Úgy érzi, hogy lüktető érzés.
Szex
Az ilyen típusú fejfájást szexuális tevékenység váltja ki - különösen az orgazmus. A fejedben tompa fájdalom formájában jelentkezhet, amely fokozódik, amint izgatottabbá válik. Vagy hirtelen és intenzíven léphet fel az orgazmus pillanatában.
Mi okozza másodlagos fejfájást?
A másodlagos fejfájást gyakran kisebb fejsérülés vagy a gyógyszer túlzott használata okozza.
Összekapcsolódnak a mögöttes betegségekkel, például:
- magas vérnyomás
- az agy vagy a fej fertőzése, például meningitis vagy sinusitis
- vérzés vagy duzzanat az agyban
- folyadék felhalmozódás az agyban (hidrocephalus)
- agytumor
Az elsődleges fejfájásokkal ellentétben a másodlagos fejfájások gyorsan felmerülnek. Ezek nagyon súlyosak lehetnek.
A másodlagos fejfájás különféle típusai a következők:
Külső kompressziós fejfájás
Ezek a fejfájások akkor kezdődnek, ha valamit szorosan viseltek a feje körül, például egy sisakot vagy szemüveget. Néha „futball-sisak” vagy „úszás-védőszemüveg” fejfájásnak hívják őket.
Azok az emberek, akik munkához sisakot vagy védőszemüveget viselnek, például a katonai tagok vagy a rendőrök, nagyobb valószínűséggel kapnak külső kompressziós fejfájást.
Úgy érzi: A fej körül olyan nyomás jelentkezik, amely annál tovább romlik, amikor a fejfedőt viseli. A fájdalom egy órán belül eltűnik, miután eltávolította a tárgyat.
Visszatérő fejfájás
Ezek a fejfájás azokat az embereket érinti, akik gyakran fájdalomcsillapítókat használnak migrén kezelésére. Ezen gyógyszerek túlzott használata megvonást idézhet elő, ami további fejfájást okoz.
Ezeket gyógyszeres túlzott fejfájásnak is nevezik.
A visszatérő fejfájást okozó gyógyszerek a következők:
- acetaminofen (Tylenol)
- NSAID-ok, például ibuprofen (Advil) és naproxén-nátrium (Aleve)
- recepción kívüli, koffeint tartalmazó fejfájás elleni gyógyszerek
- migrén gyógyszerek, például triptánok (Imitrex) és ergotamin (Ergomar)
- kábítószerek, például kodein
A kávé vagy más koffeinmentes italok napi ivása szintén fejfájást okozhat.
Olyan érzés: Napi fejfájás, amely javul, ha fájdalomcsillapítót szed, majd újraindul, amikor a gyógyszer elhasználódik.
Sinus fejfájás
Ezek a fejfájások fájdalmat és nyomást okoznak a melléküregekben. A sinus fejfájás általában egy migrén vagy feszültség fejfájással kapcsolatos, nem pedig a sinus fertőzéssel.
Úgy érzi: Fájdalom és nyomás a szem, az arc és a homlok mögött, valamint a fogak fájása. A fájdalom hasonló a migrénhez. A fejfájás súlyosbodhat, ha meghajol vagy lefekszik.
Gerincfájás
Az ilyen típusú fejfájást a gerincvelő körüli membránból folyadék szivárog. A folyadékvesztés csökkenti az agy körüli nyomást.
Azoknak az embereknek akár 40% -a, akik gerinccsappal vagy gerincvelégtelenségben szenvednek, kapja ezt a típusú fejfájást.
Olyan, mintha: unalmas, lüktető fájdalom, amely egyre nagyobb, ha feláll, vagy áll, és javul, ha lefekszik. Szédülést is érezhet, és csengethet a fülében.
Thunderclap fejfájás
Ezek a ritka fejfájások gyorsan és intenzíven jönnek fel, mint a mennydörgés. Nincsenek nyilvánvaló kiváltók a fájdalomra.
A mennydörgéses fejfájás figyelmeztethet egy olyan súlyos problémára, mint például a vérzés, agyvérzés vagy agyi vérrög.
Úgy érzi: Intenzív fájdalomcsillapítás, amely 60 másodpercen belül eléri és legalább öt percig tart. Hányinger, hányás és láz is előfordulhat. Lefoglalások is előfordulhatnak.
A mennydörgéses fejfájás orvosi vészhelyzet, és ha mennydörgéses fejfájással jár, orvoshoz kell fordulnia.
Hogyan találhatunk megkönnyebbülést?
Lehet, hogy enyhíti a tüneteket, ha:
- Vigyen fel hevítőpadot a nyakára, hogy pihenjen a feszült fejfájással járó feszült izmok.
- Hideg kompressziót tegyen a homlokára és az arcára, hogy enyhítse a sinus fejfájást.
- Kapcsolja ki a lámpákat és csendesítsen meg minden hangforrást, például a TV-t. A hangos zajok súlyosbítják a migrént.
- Van egy csésze kávét. Csak ne vigyük túlzásba. A túl sok koffein további fejfájást okozhat.
- Elmélkedik. Lélegezz mélyen, és koncentrálj egy szóra vagy énekre. A meditáció mind az elméjét, mind a testét nyugtathatja, és enyhíthet minden olyan stresszt, amely elindította a fejfájást.
- Rendszeres ételeket és harapnivalókat fogyaszthat egész nap. A vércukorszint csökkentése fejfájást okozhat.
- Sétálj. Az edzés fájdalomcsillapító vegyszereket szabadíthat fel.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Azonnal keresse fel orvosát, ha:
- erőteljes fájdalom
- zavar
- magas láz
- zsibbadás vagy gyengeség a test egyik oldalán
- nyakfájás
- nehéz beszélni
- látásvesztés
- járási nehézség
Arra is orvoshoz kell fordulnia, ha a tünetek a kezeléssel nem javulnak, vagy az idő múlásával súlyosbodnak.
