Schisandra: Előnyök, Mellékhatások és Formák

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

A Schisandra chinensis (öt ízű gyümölcs) gyümölcshordozó szőlő. Lila-piros bogyós gyümölcsökről van szó, amelyek öt ízét mutatják: édes, sós, keserű, csípős és savanyú. A Schisandra bogyó magjai lignaneket tartalmaznak. Ezek olyan anyagok, amelyek jótékony hatással lehetnek az egészségre.

A Schisandrát általában nem használják ételként. De ázsiai és orosz generációk óta használják gyógyászati célokra.

A hagyományos kínai orvoslásban a Schisandrát kedvezőnek tekintik a qi-nek, az összes élőlényben rejlő életerőnek vagy energiának. Úgy gondolják, hogy pozitív hatással van a test számos meridiánjára vagy útjára, ideértve a szívét, a tüdőt és a vesét.

Milyen formái vannak a Schisandra-nak?

A Schisandrins A, B és C bioaktív kémiai vegyületek. A Schisandra növény bogyóiból nyerik őket. Ezeket orvosi szakember ajánlhatja Önnek, és por, tabletta vagy folyékony formában is beszerezhetők.

A Schisandra szárított egész bogyóként vagy léként is megvásárolható.

A Schisandra különféle kiegészítőkként is kapható. Ide tartoznak a szárított por, pirulák, kivonatok és elixírek. Az étrend-kiegészítők általában tartalmaznak egy ajánlott adagot a csomagoláson, amelyet követni kell.

Milyen előnyei vannak?

A Schisandrát az egészséggel kapcsolatos kérdések széles skálájára használják. Vannak olyan tudományos adatok állat- és emberi vizsgálatokból, amelyek azt mutatják, hogy a Schisandra pozitív hatással lehet számos betegségre és betegségre. Ezek tartalmazzák:

Alzheimer kór

Egy 2017. évi tanulmány megállapította, hogy a Schisandrin B jótékony és pozitív hatással volt az Alzheimer-kórra. A kutatók megállapították, hogy ezt a Schisandrin B azon képessége okozta, hogy blokkolja a felesleges amiloid béta-peptidek képződését az agyban. Ezek a peptidek az egyik alkotóelem az amiloid plakk képződéséért, amely anyag az Alzheimer-kóros emberek agyában található.

Egy másik tanulmány rámutat arra, hogy a Schisandrin B hatásos lehet mind az Alzheimer-kór, mind a Parkinson-kór ellen. Ennek oka az agy mikrogliális sejtjeire gyakorolt gyulladásgátló, idegvédő hatása.

Májbetegség

Egy 2013. évi állatkísérlet szerint a Schisandra növényből kinyert pollennek erős, antioxidáns hatása volt az egerek májában kiváltott toxikus károsodásokkal szemben. A Schisandrin C hatásos volt a májkárosodás ellen akut és krónikus hepatitiszben, májbetegségben szenvedő embereknél.

Az alkoholmentes zsíros májbetegség (NAFLD) számos májbetegség, például hepatitis és cirrhosis következménye lehet. A NAFLD-ben több zsírsav és májgyulladás van. A kutatók azt találták, hogy a Schisandrin B egerekben csökkentette ezeket a zsírsavakat. Ugyancsak antioxidánsként és gyulladáscsökkentő szerként viselkedett.

Az adagolás és az időtartam kiválasztása előtt további vizsgálatokra van szükség embereknél.

Változás kora

Egy 2016-os tanulmány elemezte a Schisandra kivonat menopauzás tünetekkel járó nőinek hatásait. A vizsgálat 36 menopauzás nőt követett egy évig. A kutatók megállapították, hogy a Schisandra hatékonyan enyhíti a menopauza egyes tüneteit. Ezek a tünetek többek között meleg villanások, verejtékezés és szívdobogás voltak.

Depresszió

Egy másik, nemrégiben elvégzett állatkísérlet szerint a Schisandra kivonat antidepresszáns hatással volt az egerekre. További egérkutatások, amelyeket ugyanaz a vezető kutató irányított, megerősítették ezt a megállapítást. A Schisandrát és annak depresszióra gyakorolt lehetséges hatását azonban nem vizsgálták széles körben emberekben.

Feszültség

Lehet, hogy a Schisandra adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy képes segíteni a testnek a szorongás és a stressz hatásainak ellenállását, valamint segíti a test védelmét a betegségekkel szemben.

Van-e mellékhatások és kockázatok?

Fontos, hogy ne lépje túl a Schisandra ajánlott adagját, amelyet az orvos ad Önnek, vagy amint az a címkén szerepel.

A túl magas dózisok gyomorpanasz tüneteket, például gyomorégést okozhatnak. Ezért lehet, hogy a Schisandra nem megfelelő olyan betegek számára, akiknek fekélyei vannak, például fekélyek, gastroesophagealis reflux (GERD) vagy hiperklórhidria (magas gyomorsav). A Schisandra csökkent étvágyat is okozhat.

A Schisandra nem megfelelő a terhes és szoptató nők számára. Mielőtt elkezdené, beszélje meg kezelőorvosával.

Néhány embernél allergiás reakciókat is okozhat, mint például viszketés vagy bőrkiütés.

Elvihető

A Schisandra orvosi alkalmazásának hosszú múltja Ázsia és Oroszország területén. Hatékony lehet számos betegség, köztük a hepatitis és az Alzheimer-kór ellen.

Noha több állatkísérlet szerint a depresszió szempontjából hasznosnak bizonyul, ezeket az eredményeket tovább kell vizsgálni humán vizsgálatok révén, mielőtt erre a célra ajánlást lehetne tenni.

A Schisandra nem mindenki számára megfelelő. Terhes vagy szoptató nők, valamint gyomorbetegségben szenvedő emberek, például GERD esetén, nem szedhetik Schisandrát az orvos jóváhagyása nélkül. A mellékhatások elkerülése érdekében fontos, hogy ne használja túl ezt az anyagot.