Mi a Bifidobacterium infantis?
A Bifidobacterium infantis (B. infantis) a baktériumok „barátságos” törzse. Ez egy olyan tejsavbaktérium, amely ugyanazon csoportban található, mint a Lactobacillus. Természetesen megtalálható a szájüregben és a gyomor-bélrendszerben. Segít fenntartani az egészséges emésztőrendszert.
Az öregedéssel a szervezetben a baktériumok száma általában csökken. Ennek oka a táplálkozás, a stressz, az antibiotikumok használata, az egészségi állapot és egyéb okok. A probiotikumok szedése segíthet a baktériumok helyreállításában a szervezetben. A probiotikumok élő baktériumok. Adtak hozzá bizonyos ételekhez, gyógyszerekhez, étrend-kiegészítőkhöz és egyéb termékekhez.
Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a B. infantis probiotikumok szedése segíthet bizonyos egészségügyi állapotok kezelésében.
Mit mond a kutatás?
Ha vannak bizonyos egészségügyi feltételei, a B. infantis probiotikumok szedése segíthet csökkenteni a tüneteket. Például egy, az Alimentary Pharmacology & Therapeutics közzétett áttekintő cikk szerint ez segítheti az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteinek enyhítését. Ha van IBS, segíthet csökkenteni a hasi fájdalmat. Segíthet a gáz és a puffadás csökkentésében is.
A B. infantis probiotikumok hasznosak lehetnek más állapotok kezelésére is. A Gut Microbes-ben közzétett tanulmány a B. infantis probiotikumokat az alacsonyabb szintű gyulladáshoz kapcsolta fekélyes vastagbélgyulladás, krónikus fáradtság szindróma és psoriasis esetén.
További kutatásokra van szükség a B. infantis probiotikumok szedésének lehetséges előnyeiről.
Melyek a kockázatok?
A probiotikumok általában biztonságosak a legtöbb ember számára. Amikor az egészséges embereknek mellékhatásaik vannak, általában enyhébbek. A gyakori mellékhatások lehetnek például puffadás, gáz és gyomorpanaszok.
Ritka esetekben az alapbetegségben szenvedő embereknél a probiotikumok használata után szisztémás fertőzés alakul ki. Ha károsodott immunrendszere van, vagy terhes, probiotikumok szedése előtt beszéljen orvosával.
A B. infantis érzékeny számos általánosan használt antibiotikumra. Ide tartoznak a ciprofloxacin, a tobramycin és a vancomycin. Ha jelenleg antibiotikumokat szed, beszéljen orvosával a probiotikumok szedésének lehetséges hatásairól.
Ne használjon probiotikumokat az orvos által felírt egyéb gyógyszerek pótlására.
Mennyit fogyaszthatok?
A B. infantis probiotikumok különféle formában kaphatók. Előfordulhat, hogy tabletta, kapszula vagy por formájában található meg. Az ajánlott adag az alkalmazott terméktől függ. Ha orvosa másképp nem javasolja, kövesse a termék címkéjén található utasításokat.
Hol találom?
Probiotikus kiegészítők számos gyógyszertárban és egészségügyi élelmiszerboltban kaphatók. Gyakran több baktérium törzset tartalmaznak. Ha meg szeretné tudni, hogy egy termék tartalmaz-e B. infantis-t, ellenőrizze az összetevőket.
A B. infantis bizonyos élelmiszerekben is megtalálható. Néhány joghurt, olajbogyó, káposzta, szalámi és sajt előállításánál használják. Ez hozzáadódik az anyatej-helyettesítő tápszerhez.
Elvihető
A B. infantis probiotikumok napi adagolásával elősegítheti a jó bélrendszert. Egyes kutatások azt sugallják, hogy enyhítheti az IBS-sel kapcsolatos tüneteket. Segíthet a gyulladás csökkentésében is.
Probiotikumok szedésével járhat mellékhatások. A legtöbb embernél ezek a mellékhatások jelentéktelenek. A legjobb azonban, ha a probiotikumok szedése előtt beszélünk orvosával. Az új kiegészítő kipróbálása előtt mindig kérjen tanácsot orvosától.
