Mi olyan jó az ínyben?
A száj egészségének kérdésében nem csak arról szól, hogy mennyire egyenesek a fogai, vagy milyen fényes a mosoly. Nem felejtheti el az ínyét! Még akkor is, ha üreg mentes és a város leggyakoribb gépe van, ez nem azt jelenti, hogy immunis az ínybetegség ellen. Mivel ez általában fájdalommentes, a legtöbb embernek fogalma sincs arról, hogy valami nincs rendben az ínyükkel.
Mi az ínybetegség?
Az ínybetegség akkor kezdődik, amikor a lepedék felépül az ínyvonal alatt és mentén. A plakk ragacsos filmszerű anyag, amely tele van baktériumokkal. Olyan fertőzéseket okozhat, amelyek megsértik az íny és a csont, ami ínybetegségekhez és fogszuvasodáshoz vezethet. A plakk az ínygyulladást is okozhatja, amely az ínybetegség legkorábbi stádiuma. Az ínygyulladás miatt az íny:
- gyulladt
- pályázati kiírás
- piros
- duzzadt
- hajlamos a vérzésre
Szerencsére, mivel a csontokat és a fogakat a helyükön tartó szövet nem érinti, ez a károsodás visszafordítható.
Kialakulhat periodontitis, az ínybetegség előrehaladott formája is. A periodontontitis a csontokat érinti, amelyek a fogaikat a helyén tartják. Kezeletlenül ronthatja az ínyeket, csontokat és a fogakhoz kapcsolódó szöveteket.
Az ínybetegség utolsó stádiuma a előrehaladott periodontitis. Ekkor elpusztulnak a fogakat támogató szálak és csontok. Ez hatással lehet a harapásra, és a fogakat el kell távolítani.
Az American Dental Association (ADA) szerint az ínybetegség előfordulásának jelei a következők:
- következetesen rossz íz vagy légzés
- állandó fogak elválasztása vagy ellazulása
- íny, amely könnyen vérzik
- duzzadt, vörös vagy gyengéd ínyek
- ínyek, amelyek elhúzódtak a fogaidtól
Az ínybetegség megelőzhető. Íme néhány módszer, amelyek segítségével megőrizheti az ínyét.
1. Fogselyem
Fogselymet legalább naponta egyszer. Az ADA szerint ez segít eltávolítani a fogkefén kívül eső lepedéket és ételeket. Nem számít, mikor fogselyem van. Csináld éjjel, reggel, vagy ebéd után … csak csináld!
2. Rendszeresen végezzen fogtisztítást
Fogorvosa észlelheti a korai ínybetegség tüneteit, ha rendszeresen látja őket. Ily módon lehet kezelni a tüneteket, még mielőtt súlyosabbá válnak. A fogkő eltávolításának egyetlen módja a professzionális tisztítás. Megszabadulhat minden olyan lemeztől, amelyet kefés vagy fogselyem elmulasztása után hagyott el. Ínygyulladás esetén kefe, fogselyem és rendszeres fogtisztítás segíthet annak megfordításában.
3. leszokni a dohányzást
A dohányzóknak egy újabb ok a lemondásról: A dohányzás szorosan összefügg az ínybetegség kialakulásával. Mivel a dohányzás gyengíti az immunrendszert, ez szintén megnehezíti az ínyfertőzés leküzdését - mondják a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC). Ráadásul a dohányzás megnehezíti az íny gyógyítását, miután megsérült.
4. Naponta kétszer kefével
Minden étkezés után mossa meg a fogait. Ez segít eltávolítani a fogak és az íny között beragadt ételt és lepedéket. Súrolja meg a nyelvét is, mivel az baktériumokat tárolhat. A fogkefének puha sörtéjűnek kell lennie, és kényelmesen illeszkednie kell a szájába - mondja a Mayo klinika.
Fontolja meg az akkumulátorral vagy elektromos fogkefét. Ezek nemcsak a kézi fogmosással segíthetik az ínygyulladás és a plakk csökkentését. Cserélje ki a fogkeféket vagy a fogkefefejeket három-négy havonta, vagy hamarabb, ha a sörték megsérülnek.
Próbálja ki még ma egy elektromos fogkefét.
5. Használjon fluorid fogkrémet
Ami a fogkrémet illeti, az üzletpolcok márkákkal vannak bélelt, amelyek állítólag csökkentik az ínygyulladást, frissítik a lélegzetet és fehérek. Honnan tudja, melyik a legjobb az egészséges ínyhez? Ügyeljen arra, hogy olyan fogkrémet válasszon, amely fluoridot tartalmaz és az ADA átvételi pecsétjével rendelkezik. Ezután az íz és a szín rajtad múlik!
Online vásárolhat fluort tartalmazó fogkrémet.
6. Használjon terápiás szájvizet
Az ADA szerint általában a vény nélkül kapható terápiás szájvíz segíthet a plakk csökkentésében, megakadályozhatja vagy csökkentheti az ínygyulladást, csökkentheti a fogkő kialakulásának sebességét vagy ezen előnyök kombinációját. Plusz: Az öblítés segít eltávolítani az élelmiszer részecskéit és törmelékeit a szájából, bár nem helyettesíti a fogselymet vagy a fogmosást. Keresse meg az ADA pecsétet, ami azt jelenti, hogy hatékonynak és biztonságosnak tekintik.
Nem számít, először az ecsettel, a fogselyemmel vagy az öblítéssel. Csak jó munkát végezzen, és használja a megfelelő termékeket.
