A nők körében a premenstruációs mell duzzanat és érzékenység, vagy ciklikus mastalgia gyakori probléma. A tünet a tünetek egy olyan csoportjába tartozik, amelyet premenstruációs szindrómának vagy PMS-nek hívnak. A premenstruációs mell duzzanat és érzékenység a fibrocisztikus emlőbetegség jele is lehet. A fibrocisztikus emlőbetegség a menstruációs időszak előtti fájdalmas, csomós mellek leírására szolgál.
Az ilyen állapotú nők gyakran észlelnek nagy, jóindulatú (nem rákos) daganatokat melleikben a havi periódusuk előtt. Ezek a csomók megmozdulhatnak, amikor rá vannak nyomva, és általában összehúzódnak, amikor a menstruációja véget ért.
A PMS-rel kapcsolatos mellfájás súlyosságától függően változhat. A tünetek gyakran csak a menstruáció kezdete előtt lépnek fel, majd a menstruáció alatt vagy közvetlenül azt követően elhalványulnak. A legtöbb esetben a tünetek inkább idegesítő, mint komoly orvosi aggodalomra adnak okot. Mindazonáltal, ha aggódik a mellei megváltozása miatt, keresse fel orvosát. A fájó mell a menopauza és a különféle egészségi állapot tünete lehet.
A premenstruációs mell duzzanatának és érzékenységének okai
Az ingadozó hormonszint okozza a premenstruációs mell duzzanatának és érzékenységének legtöbb epizódját. Normál menstruációs ciklusa alatt hormonjai emelkednek és csökkennek. A hormonális változások pontos ütemezése nőkönként eltérő. Az ösztrogén miatt az emlővezetékek megnőnek. A progeszterontermelés miatt a tejmirigyek duzzadnak. Mindkét esemény miatt fájdalmas lehet a melle.
Az ösztrogén és a progeszteron egyaránt növekszik a ciklus második felében - a 14–28. Napok egy „tipikus” 28 napos ciklusban. Az ösztrogén csúcsa a ciklus közepén, míg a menstruáció előtti héten a progeszteronszint emelkedik.
Az ösztrogént tartalmazó gyógyszerek mellváltozásokat, például érzékenységet és duzzanatot okozhatnak.
Premenstruációs mell duzzanat és érzékenység tünetei
A menstruáció előtti fájdalom és duzzanat fő tünetei mindkét mellek érzékenysége és nehézsége. Néhány nő számára a mellek tompa fájdalma is problémát jelenthet. Az emlőszövete sűrű vagy durva érzés lehet. A tünetek általában a menstruáció előtti héten jelentkeznek, és szinte azonnal eltűnnek, amikor a menstruációs vérzés megkezdődik. A legtöbb nő nem szenved súlyos fájdalmat.
Egyes esetekben a mellérzékenység befolyásolja néhány fogamzóképes korú nő mindennapi rutinját, és nem feltétlenül kapcsolódik a menstruációs ciklushoz.
A hormonszint természetes változása miatt, amely egy nő öregedésével jár, a menopauza közeledtével a premenstruációs mell duzzanat és érzékenység általában javul. A PMS tünetei szorosan hasonlíthatnak a korai terhesség tüneteihez; megtanulják, hogyan lehet megkülönböztetni a kettőt.
Mikor kell orvoshoz hívni
A hirtelen vagy aggasztó mellváltozásokat meg kell beszélni orvosával. Noha a legtöbb premenstruációs mellfájdalom és duzzanat ártalmatlan, ezek a tünetek a fertőzés vagy más egészségügyi állapot figyelmeztető jeleit jelenthetik. Vegye fel a kapcsolatot egészségügyi szolgáltatójával, ha észreveszi:
- új vagy változó melldaganatok
- kisülés a mellbimbóról, különösen, ha barna vagy véres kisülés van
- emlőfájdalom, amely zavarja az alvásképességét vagy a napi feladatok elvégzését
- egyoldalú csomók, vagy csomók, amelyek csak egy mellben fordulnak elő
Orvosa fizikai vizsgálatot végez, beleértve mellvizsgálatot, és további információkat kér a tünetekről. Orvosa felteheti a következő kérdéseket:
- Észrevetted a mellbimbó kisülését?
- Milyen egyéb tüneteket (ha vannak) tapasztal?
- Előfordul-e emlőfájdalom és érzékenység minden menstruációs időszakban?
A mellvizsgálat során orvosa érzékeli a daganatokat, és feljegyzéseket készít a daganatok fizikai tulajdonságairól. Ha kérdezik, orvosa megmutathatja, hogyan kell helyesen elvégezni a mell önvizsgálatát.
Ha orvosa rendellenes változásokat észlel, akkor elvégezhet egy mammogramot (vagy egy ultrahang vizsgálatot, ha Ön 35 évesnél fiatalabb). A mammogram röntgenfelvételekkel látja el az emlő belsejét. A vizsgálat során a mell egy röntgenlemez és egy műanyag lemez közé kerül, majd összenyomódik vagy lelapul, hogy tiszta képet hozzon létre. Ez a teszt átmeneti kellemetlenséget vagy csípő érzést okozhat. Bizonyos esetekben biopsziára (szövetminta az emlőcsomóból) lehet szükség, ha a daganatok rosszindulatúnak (rákosnak) tűnnek.
Emlő duzzanatának kezelése
A premenstruációs mellfájdalom nem-szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel (NSAID) hatékonyan kezelhető, például:
- acetaminofen
- ibuprofen
- naproxén-nátrium
Ezek a gyógyszerek enyhíthetik a PMS-sel kapcsolatos görcsöt is.
A közepesen súlyos vagy súlyos emlőduzzadással és kellemetlenséggel küzdő nőknek konzultálniuk kell orvosukkal a legjobb kezelési módról. A vizelethajtók csökkentik a duzzanatot, érzékenységet és a vízvisszatartást. A vizelethajtók azonban növelik a vizeletkibocsátást, és növelik a kiszáradás kockázatát is. Az ilyen előírásokat óvatosan használja orvosa irányítása alatt.
A hormonális fogamzásgátlás, beleértve az orális fogamzásgátló tablettákat, szintén megnyugtathatja a premenstruációs mell tüneteit. Kérdezze meg orvosát ezekről a lehetőségekről, ha súlyos mellfájdalmat tapasztal, és nem érdekli a közeljövőben a terhesség.
Ha a fájdalom súlyos, orvosa javasolhatja a Danazol gyógyszert, amelyet endometriosis és a fibrózis mellbetegség tüneteinek kezelésére használnak. Ennek a gyógyszernek súlyos mellékhatásai lehetnek, ezért csak akkor szabad használni, ha más kezelések nem működnek.
Életmód gyógymódok
Az életmód megváltoztatása segíthet kezelni a premenstruációs mell duzzanatát és érzékenységét. Viseljen támogató sport melltartót, ha a tünetek a legrosszabb. Dönthet úgy is, hogy éjszaka is visel melltartót, hogy alvás közben extra támogatást nyújtson.
Az étrend szerepet játszhat az emlőfájdalomban. A koffein, az alkohol és a magas zsírtartalmú és sós ételek fokozhatják a kellemetlenségeket. Ezeknek az anyagoknak a csökkentése vagy kiküszöbölése az étrendből a menstruáció előtti egy-két héten segíthet kezelni vagy megelőzni a tüneteket.
Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok szintén segíthetnek az emlőfájdalom és a kapcsolódó PMS-tünetek enyhítésében. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások Minisztériumának Női Egészségügyi Hivatala azt javasolja, hogy naponta 400 nemzetközi egység (NE) E-vitamint és 400 milligramm magnéziumot fogyasztanak a PMS-tünetek enyhítésére. Különféle lehetőségeket találhat itt. Mivel az étrend-kiegészítőket az FDA nem figyeli, válasszon egy neves gyártó közül.
Válasszon különféle, ezen tápanyagokban gazdag ételeket, például:
- földimogyoró
- spenót
- mogyoró
- kukorica-, olíva-, sáfrány- és repceolajok
- sárgarépa
- banán
- zabkorpa
- avokádó
- barna rizs
Orvosa javasolhat vitamin-kiegészítőket is.
Az önvizsgálat segíthet az emlőszövetben bekövetkező bármilyen változás nyomon követésében. Az American Cancer Society (ACS) szerint a 20 és 30 év közötti nőknek havonta egyszer, általában a havi periódus után kell elvégezniük a mell önvizsgálatát, amikor a duzzanat és az érzékenység minimális. Mammográfia 45 éves kor után javasolt, és korábban megfontolható. Kevés kockázat esetén orvosa kétévente vagy ennél többször javasolhat mammogramot.
A testmozgás javíthatja a PMS okozta mellfájást, görcsöket és fáradtságot.
kilátás
A premenstruációs mellérzékenységet és duzzanatot gyakran hatékonyan kezelik otthoni ápolással és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel. Beszélje meg állapotát az egészségügyi szolgáltatóval, ha az életmód megváltoztatása és a gyógyszerek nem segítenek jobban érezni magát.
