Videó: Növényi Aponeurosis Anatómia, Funkció és Diagram - Test Térképek
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
A talpi aponeurosissal, más néven a talpi fascia, erős réteg fehér rostos szövet alatt helyezkedik el a bőr a talp.
A láb eleje felé, a középső metatarsális szinten, öt részre oszlik, amelyek mindegyike lábujjig terjed és a hajlító ingokat átfedi.
Oldalirányban három részre oszlik: a medialis, az oldalsó és a központi. A középső rész szerkezetileg és funkcionális szempontból a legfontosabb, és eredetileg a medialis calcaneushoz (sarokcsont) kapcsolódik. A mediális rész az izmokat a halluxig (nagy lábujj), míg az oldalsó rész az izmokat a kis lábujjhoz fedi.
Gyaloglás közben a planáris aponeurosis elsősorban a „sarok emelkedése” alatt a „lábujj le” állapotban funkcionál. Stabilizálja a láb ívet és lehetővé teszi az első metatarsális hajlítást, lehetővé téve az első metatarsalis számára, hogy hordozza a testtömeg nagy részét. Ezenkívül biztosítja az ütéscsillapítást is, amikor a láb a földre ér.
A planáris aponeurosis (plantar fasciitis néven ismert) gyulladása vagy sérülése a sportolókban gyakori, lábfájdalmat okoz, és további kezeletlen láb sérüléseket okozhat. A betegséget pihenéssel, fájdalomcsillapítókkal vagy szélsőséges esetekben extrakorporális sokkhullám-kezeléssel kezelik.
Ajánlott:
Legjobb Cipő Növényi Fasciitiszhez: A Szakértők Mérlegelnek
Négy szakértővel interjút készítettünk arról, hogy mit kell keresni (és mit kell elkerülni) a cipőben, ha planáris fasciitisz van. 7 cipőt is ajánlottunk, hogy fontolja meg számos kategóriában, például futás, túrázás és mindennapi séta. Tudj meg többet
8 Növényi Fasciitisz Masszázs, Amelyet önmaga Csinálhat
Itt található lépésről lépésre az otthoni plantáris fasciitisz masszázs és annak nyújtása, hogy visszatérjen a lábadhoz. Plusz egy videó, amely világosabbá teszi a dolgokat, és tippeket, hogy mit kell keresnie, ha profi masszázs segítségre van szüksége
5 Növényi Alapú élelmiszer Elősegíti A Karcsú Izomépítést
Növényalapú étrendet kíván elfogadni, de attól tart, hogy veszélyeztetheti az edzőteremben végzett kemény munkáját? Az egyik személyi edző elmagyarázza, hogyan lehet fenntartani és felépíteni a karcsú izmokat, miközben ezt a táplálkozási kapcsolót elvégzi
Növényi Hajlítás: Izmok, Funkció és Még Sok Más
Számos izom szabályozza a planáris hajlítást. Itt van, hogyan befolyásolja a mozgás tartományát, mit tehet, ha sérülést szenved, és így tovább
Membrán: Anatómia, Funkció, Diagram, állapotok és Tünetek
A membrán fontos izom, amely segít belélegezni és kifelé lélegezni. Megvizsgáljuk annak különféle nyílásait és funkcióit, mielőtt feltárjuk azokat a feltételeket, amelyek befolyásolhatják a membránt. Megtanul néhány tippet is, az étkezési szokások megváltoztatásától a légzési gyakorlatokig, hogy a membrán jó működési állapotban maradjon
