Mi a máj?
A máj a test legnagyobb szilárd szerve. Átlagosan felnőttkorban kb. 3 fontot vesz ki, és nagyjából megegyezik a futball méretével. Ez a szerv létfontosságú a test anyagcseréjéhez és immunrendszeréhez. Működő máj nélkül az ember nem tud túlélni.
A máj helye általában a gyomor jobb felső részében, közvetlenül a membrán alatt helyezkedik el. A máj egy része a bal felső hasba is bejut.
Milyen a máj szerkezete?
A máj félhold alakú szerv, az alján meglehetősen egyenes. Ez kissé meghajlik a test üregében, bal oldali része a gyomor felett, a jobb rész a vékonybél első része fölött.
A májnak két fő része van, vagy a lebeny. Mindegyik lebenyt tovább osztják nyolc szegmensre. Mindegyik szegmensnek becslések szerint 1000 gerege vagy kis lebenge van. Ezeknek a lobuleknak mindegyike rendelkezik egy kis csővel (vezetékkel), amely a közös májvezeték felé áramlik.
A test többi részéhez képest a májban jelentős mennyiségű vér áramlik át rajta - a test vérének körülbelül 13% -a a májban található egy adott időpontban.
A máj diagramja
Használja ezt az interaktív 3D-s diagramot a máj felfedezéséhez:
Mi a máj célja?
A máj fő funkciói a test anyagcseréjében zajlanak. Ezek tartalmazzák:
- anyagok lebontása vagy átalakítása
- energia kinyerése
- így a méreganyagok kevésbé ártalmasak a testre, és eltávolítják őket a véráramból
A máj ezt úgy végzi el, hogy táplálékkal vért vesz az emésztőszervekről a porténként ismert vénán keresztül.
A máj számos sejtje, az úgynevezett májsejtek elfogadják és kiszűrik ezt a vért. Kis válogatóközpontokként működnek, meghatározva:
- mely tápanyagokat kell feldolgozni
- mit kell tárolni
- mit kell eltávolítani a széken keresztül
- mi menne vissza a vérhez
A máj tárolja a vitaminokat, valamint az ásványi anyagokat, mint például a réz és a vas, felszabadítva őket, ha a testnek szüksége van rájuk. A máj elősegíti a zsírok lebontását az ember étrendjében. Vagy tárolja a zsírokat, vagy energiává engedi őket.
Becslések szerint napi 800–1000 milliliter epet is gyárt. Ezt az epet egy epevezeték útján szállítják a vékonybélbe. A vékonybél az epe segítségével tovább bontja a zsírokat. Bármely extra epet az epehólyag tárolja.
A máj a fehérjéket is lebontja. Ennek a folyamatnak a melléktermékét ammóniának nevezik, amely nagy mennyiségben mérgező lehet a szervezetre. A máj a mérgező ammóniát karbamiddá nevezi. A máj ezt a vérbe engedi, ahol a vesék ürítik a vizelettel.
A máj lebontja a vérben az alkoholt, valamint számos más gyógyszert is.
Mintha ezek a funkciók nem lennének elegendőek, a máj a következőkben is fontos szerepet játszik:
- immunrendszer tényezők létrehozása, amelyek harcolhatnak a fertőzés ellen
- a vérrögképződésért felelős fehérjék létrehozása
- a régi és sérült vörösvértestek lebontása
- extra vércukorszint tárolása glikogénként
Ha ezeket a tényezőket figyelembe vesszük, könnyen belátható, mennyire fontos a máj az ember egészségéhez.
Hogyan regenerálódik a máj?
A máj valóban csodálatos szerv abban az értelemben, hogy képes regenerálni. Ez azt jelenti, hogy a szövetet eltávolító sérülés vagy műtét után a májszövet bizonyos mértékig visszatérhet. A máj visszatérni kezd, ha meglévő sejtek kibővülnek. Ezután az új májsejtek szaporodni kezdenek.
A máj kétharmadának eltávolítását követő egy héten belül a máj visszatérhet ugyanolyan súlyához, mint a műtét előtt. A májról ismert, hogy akár 12 részleges máj eltávolítási műtét után is teljesen regenerálódik.
Milyen betegségek alakulhatnak ki a májban?
Számos olyan betegség létezik, amelyek befolyásolhatják a májat és annak funkcióit. Néhányuknak sikeres kezelése van, míg másoknak nem. A májat érintő általános állapotokra példa:
Autoimmun hepatitis
Ez az állapot a szervezet immunrendszerét támadja meg, és elpusztítja az egészséges májszövetét. Az autoimmun hepatitis cirrózishoz és más májkárosodáshoz vezethet.
Biliaris atrezia
A biliáris atrezia olyan állapot, amely hátrányosan befolyásolja az ember epevezetékeit és az epefolyását csecsemőkorban. Kezelés nélkül az állapot májhegesedést okozhat és befolyásolhatja a májszövetét. Szerencsére vannak kezelések is elérhetők a betegség kezelésére.
Cirrózis
A cirrhosis olyan állapot, amikor a hegszövet helyettesíti az egészséges májszövetet. Számos állapot okozhat cirrhózist. Ide tartoznak a hosszú távú túlzott alkoholfogyasztás, krónikus hepatitis vagy ritka genetikai rendellenességek, például Wilson-kór.
Haemochromatosis
Ez az állapot felesleges vas felhalmozódását okozza a testben. A túl sok vas károsíthatja a májat.
Hepatitisz A
A vírusos hepatitis olyan vírusfertőzésre utal, amely májgyulladást okoz. A hepatitisztípusok különböző betűkkel rendelkeznek, beleértve az A, B, C, D és E betűket. Mindegyik oka és súlyossága eltérő.
A hepatitis A gyakoribb azokban a fejlődő országokban, amelyekben nincs tiszta ivóvíz és rossz szennyvízkezelő rendszerek. A legtöbb ember felépülhet a hepatitis A májelégtelenség vagy hosszú távú szövődmények nélkül.
Hepatitisz B
A Hepatitis B rövid vagy hosszú távú fertőzést okozhat. Az amerikai felnőtteknél a betegség leggyakrabban szexuális kapcsolat útján terjed. Ennek ellenére egy személynek tűkkel való megosztásával vagy véletlenszerűen befecskendezéssel is beszerezheti azt. Ez az állapot súlyos szövődményeket okozhat, ideértve a májelégtelenséget és a rákot. Van egy oltás a betegség ellen annak megelőzésére.
Hepatitis C
A hepatitis C lehet akut vagy krónikus fertőzés. Leggyakrabban úgy terjed, hogy érintkezésbe kerül a hepatitis C vírust tartalmazó vérrel, például a tisztátalan tűk megosztása révén, hogy gyógyszereket adjon be vagy tetoválásokat tegyen fel. Ritkábban a fertőzött személyekkel szembeni, nem védett szexuális kapcsolat is átviheti a fertőzést. Ez a betegség gyulladást okozhat, amely cirrózishoz, májelégtelenséghez és májrákhoz vezethet.
Nem alkoholos zsíros májbetegség és NASH
Ezek olyan körülmények, amikor a zsír felhalmozódik a májban. A túl sok zsír károsíthatja a májat, gyulladást okozva. A nem alkoholos szteatohepatitis (NASH) a nem alkoholos zsíros májbetegség egyik formája, amely hegesedést vagy fibrózist okoz. Az elhízott és az elhízással kapcsolatos állapotok, mint például a 2. típusú cukorbetegség nagyobb valószínűséggel rendelkeznek ezzel a betegséggel.
Májbetegségek tünetei
Több mint 100 májbetegség létezik. Sok állapot influenza-szerű tünetekként kezdődik, és a májkárosodás súlyosabb jeleivé válik, például sárgaság és sötét színű vizelet.
A májproblémák egyéb tünetei a következők:
- fáradtság
- étvágytalanság
- hányinger
- hányás
- ízületi fájdalom
- gyomor kellemetlenség vagy fájdalom
- orrvérzés
- rendellenes erek a bőrön (pók angiómák)
- viszkető bőr
- gyengeség
- alacsony nemi vágy
Súlyosabb tünetek a következők:
- a bőr és a szem sárgása (sárgaság)
- zavar és nehéz világosan gondolkodni
- hasi duzzanat (ascites)
- a lábak duzzanata (ödéma)
- impotencia
- nőgyógyászat (amikor a férfiak elkezdenek fejlődni az emlőszövetben)
- megnagyobbodott máj (hepatomegalia)
- sötét vizelet
- halvány színű széklet
Ha a fent említett tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal keresse fel orvosát.
Hogyan lehet egészségesen tartani a májat?
Ezek az életmód-változások segíthetnek megőrizni a májat:
- oltani kell a hepatitis A és a hepatitis B ellen
- gyakoroljon biztonságos szexet óvszerrel
- ne ossza meg tűket vagy személyes ápolási cikkeket (borotva, fogkefe stb.)
- Rendszeres testmozgás
- beszéljen orvosával minden olyan gyógyszerről, amelyet szed, mivel ezek hatással lehetnek a májra
- korlátozza az elfogyasztott alkohol mennyiségét, mivel a májnak sokáig kell elbontania a méreganyagokat az alkoholból
- az egészséges táplálkozás fenntartása rostos és zsíros halakkal
Tudjon meg többet arról, hogy milyen ételeket kell felvennie az étrendbe a máj jóléte érdekében.
