Méh Félelem (melissofóbia): Tünetek, Okok és Kezelés

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Mi az a melissofóbia, más néven apiphobia?

A melissofóbia vagy apifóbia akkor jelentkezik, amikor erős félelem van a méhektől. Ez a félelem túlnyomó lehet, és nagyon sok szorongást okozhat.

A melissofóbia a sok speciális fóbia egyike. A specifikus fóbiák egyfajta szorongásos rendellenesség. A speciális fóbia miatti emberek mély, irracionális félelemmel bírnak egy állatot, tárgyat vagy helyzetet.

A specifikus fóbiák gyakoriak. A Mentális Egészségügyi Intézet becslése szerint a felnőttek 12,5% -a életen át fogja tapasztalni egy speciális fóbiát. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a melissofóbáról, mi okozza és hogyan kezeli.

Mi okozza az emberektől a méhektől való félelem kialakulását?

A rovarokkal kapcsolatos fóbiák, mint például a melissofóbia, a specifikus fóbia általános típusa. Még mindig nem ismert, mi okozza pontosan a fóbiák kialakulását. A következő tényezők feltételezik, hogy hozzájárulnak:

• Negatív tapasztalatok. A fóbia szorongó vagy kellemetlen tapasztalatokhoz kapcsolódhat. Például, ha méhcsípéssel járó fájdalmat éreznek, vagy rosszul reagálnak a méhcsípésre, a méhektől való félelemhez vezethetnek.
• Tanult viselkedés. Megtanulhatja félni valamit, amely az egyéb forrásokból kapott információ alapján történik. Ide tartozhatnak például a szülők méhektől való félelmének megfigyelése, hírek vagy figyelmeztetések hallása a „gyilkos méhekről”.
• Egyéni tényezők. Mindenki a félelmet és a szorongást különféle módon dolgozza fel. Egyesek természetesen szorongóbb temperamentummal rendelkeznek, mint mások.

Milyen tünetei vannak a melissofóbianak?

Egy adott fóbia tünetei lehetnek mind pszichológiai, mind fizikai tünetek. Melissofóbia esetén pszichológiai tüneteket tapasztalhat, mint például:

• azonnali erőteljes félelem vagy szorongás érzése, amikor méhekre gondol vagy lát
• tudatában annak, hogy érezte a szorongást ésszerűtlen, de nem tudja ellenőrizni
• menjen el az útjából, hogy elkerülje azokat a helyeket vagy helyzeteket, amelyek a méhekkel érintkezhetnek

Fizikai tünetek akkor is előfordulhatnak, ha méheknek vannak kitéve. Ide tartozhatnak:

• fokozott pulzusszám
• izzadó
• remegő
• szorítás a mellkasban
• légszomj
• szédülés
• hányinger

Ezenkívül a melissofóbia gyermeke a méhekre reagálva a következőket teheti:

• kiáltás
• ragaszkodjon vagy megtagadja elhagyását az oldaláról
• fagy le
• dobj egy tantrát

Hogyan kezeljük a méhek félelmét?

Ha úgy találja, hogy fél a méhektől, akkor néhány dolgot megtehetsz a kezelés érdekében.

• Célja a helyzet átgondolása. Noha számos nagyon indokolt félelem van tőlük, a méhek is nagyon fontosak. Beporzóként létfontosságúak ökoszisztémáink számára - és számuk csökken.
• Légy otthon készített. Kerülje el, hogy otthon legyen méhek, télen átvizsgálva minden olyan területet, ahol esetleg méhcsalád található. Ha talál egy kaptárt vagy kolóniát, vegye fel a kapcsolatot a helyi méhészekkel.
• Tegye meg a lépéseket, hogy ne vonzza a méheket. A méheket jobban vonzzák a sötét színek, parfümök és a kölni. Ha olyan területen tartózkodik, ahol méhek vannak, ne viselje ezeket a dolgokat.
• Ellenálljon a méhek teljes elkerülésének sürgetésének. Tegyen meg apró lépéseket, hogy kényelmesebben érezze magát a méhek körül. Ez olyasmi lehet, mint egy parkba járás, ahol a méhek körül lehetnek, vagy egy nagyobb lépés, például a méhészek munkahelyi figyelése. Ezt expozícióterápiának nevezik.
• Próbálj relaxálni. Gyakorold a relaxációs technikákat a szorongás szintjének csökkentéséhez. Ide tartoznak például a légzési gyakorlatok, a meditáció vagy a jóga.
• Csatlakozzon egy támogató csoporthoz. Néha a hasonló tapasztalatokkal megosztott másokkal való beszélgetés segíthet megbirkózni. Fontolja meg a szorongást támogató csoport megvizsgálását az ön közelében.
• Maradj egészséges. Fontos a magad gondozása. Próbáljon rendszeresen edzeni, kiegyensúlyozott táplálkozást enni és elég aludni.
• Vigye magával az EpiPen készüléket. Ha a méhektől való félelme allergiás okokból fakad, mindenképpen vigye magával az EpiPen-et.

Hogyan segíthetek a méhektől féltő gyermekeknek?

A fenti javaslatokon túl további lépéseket tehet a méhektől félt gyermek számára is.

• Légy nyitott és fogékony. Hagyja, hogy gyermeke beszéljen veled érzéseiről és félelméről. Mondja meg nekik, hogy ott van, hogy hallgasson és segítsen nekik, ha erre szükségük van.
• Mutassa be a pozitív viselkedést. A gyerekek gyakran tanulnak mások figyelésével. Ha méheket tapasztal, próbáljon nyugodtan maradni, és kerülje el a viselkedést, például a rajta verejtést vagy a menekülést.
• Kerülje a megerősítést. Próbáljon normális szokást alkalmazni, és ne menjen el az útjába, hogy elkerülje a méheket. Ez nem csak megerősíti azt a gondolatot, hogy a méhek veszélyesek lehetnek, hanem kiküszöböli az expozíció lehetőségeit.
• Adj dicséretet. Bárki számára nehéz lehet szembenézni a félelmével. Ha gyermeke ezt teszi, függetlenül attól, hogy méhképét nézi, vagy olyan helyen tartózkodik, ahol méhek vannak -, feltétlenül ismeri fel őket.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Noha sok ember félhet a méhektől, és megpróbálja elkerülni őket, beszéljen orvosával, ha úgy érzi, hogy a félelme jelentős mértékű szorongást okoz, vagy negatívan befolyásolja a mindennapi életét, idejét is ideértve:

• otthon
• munkában
• iskolában
• társadalmilag

Számos fóbiát hatékonyan lehet kezelni a terápiával. Ezenkívül a kezelés hatékonyabb lehet, ha korábban kezdték meg.

Hogyan diagnosztizálják a méhek félelmét?

Nincsenek olyan laboratóriumi tesztek, amelyek diagnosztizálhatnának egy speciális fóbiát, például a melissofóbia. Az orvos megkezdi az orvosi és pszichiátriai kórtörténet elkészítésével.

Ezután az orvos meghallgatja Önt az Ön állapotáról. Még több információt kérnek tőle a félelmeitektől, annak idejétől és az Ön által tapasztalt tünetektől.

Diagnosztikai kritériumokat is alkalmazhatnak a diagnózis felállításához. Példa erre a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5), amelyet az American Psychiatric Association kiadott.

Hogyan kezelik a melissofóbia?

A melissofóbia kezelése egy mentálhigiénés szakember által nyújtott terápiát foglal magában. Számos lehetséges kezelési lehetőség létezik.

Kognitív viselkedésterápia (CBT)

A CBT célja, hogy megváltoztassa a gondolkodásmódját és viselkedését a félelem tárgyától függően. A mentálhigiénés szakember szorosan együttműködik veled olyan technikákkal, amelyek segítenek megérteni és kezelni a szorongásérzetét.

A terápiás folyamat során megerősítik azt az elképzelést, hogy a félelem - ebben az esetben a méhek - oka általában biztonságos. Tanulhat légzési és relaxációs gyakorlatokat is, hogy megbirkózzon.

Expozíciós terápia

A nevére igaz, hogy az expozícióterápia magában foglalja a félelem tárgyának fokozatos kitettségét. A cél az, hogy idővel megváltoztassa válaszát, elősegítve a szorongásérzet jobb kezelését. Gyakran kombinálják a CBT-vel.

A melissofóbia elõtt egy mentálhigiénés szakember azzal kezdhetõ, hogy csak méhekrõl beszél, vagy arra kér, hogy gondoljon méhekre. Ezután elmozdíthat egy képet a méhekről, végül felépülhet egy olyan helyzetre, amikor a méhek körül vagytok.

Gyógyszerek

A gyógyszereket általában nem használják speciális fóbiák kezelésére. Egyes esetekben azonban rövid távon is felhasználhatók a szorongás tüneteinek csökkentésére a kezelés alatt.

Az Ön által felírt gyógyszerek a következők lehetnek:

• benzodiazepin, egy olyan nyugtató eszköz, amely segít a pihenésben és a nyugodásban
• béta-blokkolók, amelyek csökkenthetik bizonyos fizikai tüneteket, mint például a megemelkedett vérnyomás és a megnövekedett pulzus

Elvitel

A speciális fóbia az állat, tárgy vagy helyzet intenzív félelme. Ez a félelem eltúlzott ahhoz a veszélyhez képest, amelyet a dolog jelent. A rovarokkal kapcsolatos fóbiák, például a méhektől való félelem, melissofóbia néven is ismertek.

Számos kezelés alkalmazható a melissofóbia kezelésére, beleértve kognitív viselkedési terápiát, expozíciós terápiát és gyógyszereket. A kezelés hatékonyabb lehet, ha korán kezdik el.

Ha olyan félelmet tapasztal a méhektől, amely rendszeresen zavarja a mindennapi életét, beszéljen egy mentálhigiénés szakemberrel. Veled fognak együttműködni a tünetek kiértékelésében és a megfelelő kezelési terv kidolgozásában.