Áttekintés
A nyaka sokat mozog, és a teste más részei nem védik, így hajlamos a sérülésekre vagy a feszültségre. Fájdalom jelentkezhet a nyak mindkét oldalán. Ez összefügghet az egyszerű izomfeszültséggel, vagy olyan súlyosabb állapotokkal, mint az idegkárosodás vagy a gerinc sérülése.
A nyak a test több más részéhez kapcsolódik. Ezért a nyaki fájdalom fájdalmat okozhat a test más területein, beleértve a vállakat, karokat, hátát, állkapocsot vagy fejét.
A nyaki jobb vagy bal oldali nyaki fájdalom önmagában vagy otthoni kezelésekkel eltűnhet néhány nap vagy hét után. Krónikus vagy súlyos nyaki fájdalom esetén orvoshoz kell fordulnia.
Mi okozza a fájdalmat a nyak jobb oldalán?
A nyaki fájdalom néhány oka a következő:
Izom húzódás
Előfordulhat, hogy hosszabb ideig tartó számítógép vagy okostelefon használata után fáj a nyaka. A nyaki fájdalmat akkor is megtapasztalhatja, ha hosszú távolságot hajt végre, vagy olyan munkát végez, vagy hobbi, amely hosszabb ideig korlátozza a fej mozgását.
Ezek a műveletek a nyaki izmokat gyengíthetik. Ha a nyaki izmok gyenge, akkor a nyakaízület megmerevedhet, és nehezen mozgathatja a nyakat. A merevített nyakízület forgás közben érintkezhet az idegekkel vagy az izmokkal, fájdalmat okozva.
Tudjon meg többet az izomtörzsekről.
Rossz alvási helyzet
Sérülhet a nyaka, miután aludt egy szokatlan helyzetben. Ha gyomorban alszol, akkor valószínűbb, hogy nyaki fájdalmat tapasztal. Ha túl sok párnával alszik, nyaki fájdalmat is okozhat, mivel a fejed és a nyaka nem egyezik a test többi részével.
Ezenkívül a matrac túl puha lehet, és a fej és a nyaka közötti illeszkedést okozhatja a test többi részéhez képest.
Tudjon meg többet a gyomorban alvás egészségügyi kockázatairól.
Rossz testtartás
A testtartás fontos a nyaki fájdalom megelőzésében, csökkentésében vagy kiküszöbölésében. A rossz testtartás közvetlenül érinti a nyak és a váll közelében lévő izmokat, valamint a gerincét.
Minél hosszabb ideig tartja a rossz testtartást, annál gyengébbé válnak ezek a testrészek, ami további fájdalmat okoz.
Szorongás vagy stressz
Szorongás vagy stressz tapasztalása az izmainak megfeszüléséhez vezethet. Különösen ezt érezheti a nyaka és a válla körül.
Tudjon meg többet a stresszről és a szorongásról.
Ostorszíj
A nyak trauma nyakrándulást okozhat, fájdalmat okozva. A Whiplash egy másik kifejezés a nyakránduláshoz. Ez akkor fordul elő, amikor a nyaki szalagok vagy izmok megsérülnek, mert valami befolyásolja a testet, ami miatt a nyaka túlexponálódik, és túl gyorsan visszapattan a helyére.
Ez a típusú ütés akkor fordulhat elő, ha autóbalesetben vagy. Ez más esetekben is előfordulhat, például hullámvasút lovagolásakor vagy tompa erővel szembenézve egy sporttevékenység során.
Tudjon meg többet a ostorcsapról.
Brachialis plexus sérülés
Brachialis plexus sérülés akkor fordulhat elő, ha kontakt sportol vagy sportos balesetet szenved. Ez károsíthatja a brachialis plexust, a gerincét, a vállait, a karjait és a kezét összekötő idegkészletet, nyaki fájdalmat okozva.
Tudjon meg többet a brachialis plexus sérülésről.
Degeneratív állapotok
Számos degeneratív állapot van az ízületekkel, csigolyákkal, izmokkal és a nyak más részeivel kapcsolatban, amelyek fájdalmat okozhatnak. Ezek a feltételek előfordulhatnak az öregedés vagy más egészségügyi feltételek miatt. Ezen degeneratív állapotok némelyike:
- ízületi gyulladás
- csípődött idegek
- idegi vagy ízületi gyulladások
- méhnyakkorong degeneráció
- nyaki törések
Nyaki fájdalom egyéb forrásai
A nyaki fájdalom balesethez, magas lázhoz és olyan tünetekhez is kapcsolódhat, mint a karok és lábak fájdalma, vagy fejfájás.
Ezen tünetek okát azonnal orvosnak kell felismernie.
Hogyan kezelik a nyak jobb oldalán a fájdalmat?
Enyhe és közepes nyaki fájdalom gyakran gyógyul néhány nap vagy hét után.
Otthoni kezelések
Számos otthoni kezelés segíthet a nyaki fájdalom gyógyulásában az idővel. Megpróbálhatod:
- vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése
- a sérült terület jegesedése
- hőt adva a nyakra vagy meleg fürdővel
- a nyakat óvatosan mozgatva egyik oldalról a másikra
- az izmokat óvatosan nyújtva
- aktív marad a fájdalom ellenére
- valaki masszírozni a területet
- a megfelelő testtartás gyakorlása
- ergonómikus módszerek keresése a számítógépen történő munkavégzéshez vagy más intenzív feladatokhoz
- alszik egy párnával egy kemény matracon
- a stressz csökkentése olyan relaxációs módszerekkel, mint a jóga vagy a meditáció
Orvos által előírt kezelések
Azoknak a nyaki fájdalmaknak, amelyek önmagukban néhány nap vagy hét elteltével nem szűnnek meg, orvosnak kell kezelnie. Ezenkívül haladéktalanul a nyaki fájdalom miatt azonnal keresse fel orvosát.
Orvosának első cselekvési iránya a fizikai vizsga lefolytatása és az egészségügyi kórtörténet felvétele. Szüksége lehet más tesztekre az állapot diagnosztizálására.
A diagnózishoz segítõ tesztek a következõk:
- MRI
- mielográfia
- CT vizsgálat
- elektrodiagnosztikai vizsgálatok
Az orvos által irányított nyaki fájdalomkezelési kezelések magukban foglalhatják:
- vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszerek
- injekciós gyógyszerek, mint például a kortikoszteroid, közvetlenül a nyaki fájdalom helyén
- izomlazítók
- fizikoterápia
- sebészet
Együtt dolgozzon orvosával a súlyos vagy krónikus nyaki fájdalmak kezelésére. Orvosa otthoni kezelést és más orvosi beavatkozásokat javasolhat a tünetek enyhítésére.
Milyen fájdalom várható a nyak jobb oldalán?
A nyaka jobb oldalán tapasztalható fájdalom nem szokatlan, és valószínűleg nem valami miatt aggódik. A nyaki fájdalom gyakran önmagában elmúlik néhány nap vagy hét után, különösen akkor, ha önellátó kezeléseket végez, és nem feszíti tovább a nyakát.
Az orvosnak látnia kell a baleset után bekövetkező vagy látszólag semmiből fakadó nyaki fájdalmat, valamint az egyéb súlyos tünetekhez kapcsolódó nyaki fájdalmat.
Alsó vonal
A nyaka jobb vagy bal oldali fájdalma általában semmi komoly. Gyakran az izomfeszültség, a rossz alvási helyzet vagy a rossz testtartás okozza. Ha a fájdalom több mint néhány napig folytatódik, keresse fel orvosát, hogy nyújtson be ajánlásokat a gyógykezelésről, valamint otthoni gyógymódokról.
