Az illóolajok növényi levelekből, kéregből, szárból és virágokból származnak gőz vagy víz desztillációval. Segítik a növények védelmét a ragadozók, gombák és baktériumok ellen. Ugyancsak vonzzák a rovarokat a beporzáshoz. Az emberekben az illóolajok elősegíthetik a baktériumok elpusztítását, csökkenthetik a gyulladást és felgyorsíthatják a gyógyulást.
A torokfájás fájdalmas állapot, amely gyakran megnehezíti a nyelést. Általában vírusos fertőzés, például megfázás vagy influenza, vagy bakteriális fertőzés, mint pl.
Nem sok kutatás folyik az illóolajok orvosi felhasználásáról. Az elvégzett tanulmányok azonban arra utalnak, hogy az illóolajok segíthetnek a torokfájásban.
Fontos megjegyezni, hogy az illóolajokat belélegezni vagy olajban hígítani kell, és a bőrre kell vinni. Olajban hígítva, illóolajok is hozzáadhatók a fürdőhöz. Az illóolajok lenyelése nem ajánlott, mivel néhányuk mérgező.
1. Kakukkfű illóolaj
Egy 2011. évi tanulmány szerint a kakukkfű illóolaja erős antibakteriális képességekkel rendelkezik a baktériumok általános antibiotikumokkal szemben ellenálló törzseivel szemben. A kakukkfű csökkenti az izomgörcsöket is, így megakadályozhatja a köhögést, amely néha torokfájást okoz.
2. Levendula
A levendula ismert a pihentető hatásáról. Egy 2005-ös tanulmány megállapította, hogy a levendula illóolajok gyulladásgátló és mikrobaellenes tulajdonságokkal is rendelkezhetnek. Ezek az eredmények ígéretesek, de további vizsgálatokra van szükség ezek megerősítéséhez.
3. Teafa illóolaj
Egy 2013. évi tanulmány szerint a teafaolaj antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik a baktériumok ellen. Gyakran fertőtlenítőszerként használják ínyfertőzések és más szájproblémák kezelésére.
4. Fahéj, vad sárgarépa, eukaliptusz és rozmaring illóolaj keveréke
Az illóolaj-keverék néha hatásosabb, mint az egyetlen olaj. Egy 2017. évi tanulmány szerint a fahéj, a vadrépás, az eukaliptusz és a rozmaring illóolajok keveréke antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatók úgy vélik, hogy ez a keverék mind az influenza, mind a bakteriális tüdőgyulladás hatékony kezelése lehet, amely az influenza általános eredménye.
5. Eukaliptusz illóolaj
Az eukaliptuszt gyakran fertőtlenítőszerként használják megfázás, torokfájás és köhögés kezelésére. Egy 2011-es tanulmány összehasonlította a különféle típusú eukaliptuszolajok antibakteriális tulajdonságait. A növény különböző részeiből készített olajok kémiai összetételük eltérő volt.
A kutatók megállapították, hogy az összes eukaliptusz illóolaj bizonyos mértékig antibakteriális volt. Az eukaliptuszból származó olajnak volt a legtöbb antibakteriális hatása, még néhány gyógyszer-rezisztens baktérium ellen is.
6. Citrom illóolaj
Egy 2017. évi tanulmány megállapította, hogy a citrom illóolajnak erős antibakteriális hatása van a listerát okozó baktériumokkal szemben. Ez azt jelenti, hogy hatásos lehet más típusú baktériumok ellen is, amelyek torokfájást okoznak, ám ennek megerősítéséhez további kutatásokra van szükség.
A citrus illóolajok érzékenyvé teszik a bőrt. Kerülje a napfényt, ha ezeket a hígított termékeket használja a bőrén.
7. Borsmenta illóolaj
A borsmenta mentolt tartalmaz, a fő összetevőt, amelyet sok torokbőrben és köhögéscseppekben használnak a torokfájás kezelésére. Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a borsmenta illóolaj antibakteriális tulajdonságai hasonlóak voltak a gentamicin antibiotikum (Garamycin) antibiotikumához. A borsmentaolaj belégzése szintén hozzájárulhat a gyulladás csökkentéséhez és a fájdalom enyhítéséhez.
8. Gyömbér illóolaj
A gyömbér legismertebb a gyomor nyugtató hatásáról, de természetes gyógymód is a megfázás ellen. A Herbal Medicine szerint: Biomolekuláris és klinikai szempontok, 2. kiadás, a gyömbér gyulladáscsökkentő képességgel rendelkezik, amely segíthet a torokfájdalom enyhítésében.
9. Fokhagyma illóolaj
A fokhagymaolaj allicint, egy antivirális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkező vegyületet tartalmaz. Különösen hasznos lehet a vírus okozta torokfájás kezelésében. Egy 2014. évi tanulmány szerint a fokhagyma antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik számos baktériumtípus ellen.
Az illóolajok használata
Az illóolajok használatának első lépése a megfelelő olaj kiválasztása. Az illóolajokat az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége nem szabályozza, megnehezítve ezért, hogy mi valójában benne van. Az illóolajok kiválasztásakor keressen olyan szerves olajokat, amelyeket egy olyan társaság készít, amely a Holisztikus Aromaterápiás Országos Szövetség része. A címkén fel kell tüntetni a botanikai információkat, a származási országot, valamint a desztillációs és a lejárati időpontokat.
Miután kiválasztott egy illóolajat, többféle módon használható fel fájó torok esetén:
- Gőzzel történő inhalálás: Adjon hozzá 7 csepp illóolajat 2 csésze forrásban lévő vízhez; takarja le a fejét egy törülközővel, és az orrán keresztül lélegezze be a gőzt. A szemirritáció elkerülése érdekében tartsa becsukva a szemét.
- Közvetlen belélegzés: Adjon hozzá 2 vagy 3 csepp illóolajat egy pamutgolyóhoz; lélegezzen mélyeket. A pamutgolyót a párna mellé is helyezheti, amikor alszik.
- Diffúzió: Adjunk hozzá néhány csepp illóolajat egy szoba-diffúzorhoz. A diffúz olaj segít a levegő fertőtlenítésében.
- Helyi alkalmazás: Adjon hozzá 10 csepp illóolajat 2 evőkanál hordozóolajhoz, például kókuszdió vagy jojobaolajhoz; vigye fel a torok bőrére.
Ne nyeljen illóolajokat. Ne tegye a bőrére anélkül, hogy először meghígította volna őket.
figyelmeztetések
Az illóolajok természetesek, de ez nem azt jelenti, hogy nem lehetnek veszélyesek. A Nemzeti Főváros Mérgezési Központ szerint például még egy kis mennyiségű eukaliptuszolaj bevétele rohamot okozhat.
Az illóolajok allergiás reakciókat is okozhatnak. Azonnal kérjen orvosi segítséget, ha illóolajok használata közben a következők bármelyikét tapasztalja:
- légzési nehézség
- viszkető
- kiütés
- gyors pulzus
Az illóolajokat alaposabban megfontolják, ha terhes vagy szoptat, mivel nem végeztek elég kutatást annak meghatározására, hogy biztonságosak-e. Néhányról ismert, hogy problémákat okoz.
Mielőtt illóolajokat alkalmazna csecsemőkre és gyermekekre, feltétlenül beszéljen orvosával vagy hiteles aromaterápiával. Sok illóolaj nem biztonságos a gyermekek számára. Egy 2007. évi tanulmány például kimutatta, hogy a borsmentaolaj légzési problémákat okozhat gyermekeknél és sárgaságot csecsemőknél.
Alsó vonal
Az illóolajok alternatív gyógyszer a torokfájáshoz. A tanulmányok kimutatták, hogy sok illóolaj antibakteriális, gyulladásgátló és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik. Mégis további kutatásokra van szükség annak meghatározására, hogy mennyire hatékonyak. Időközben egy csésze meleg borsmenta vagy gyömbér tea, citrommal és mézzel iszása biztonságosabb módja lehet a növények előnyeinek élvezésének.
A legtöbb torokfájás önmagában megszűnik. Ha a torokfájás továbbra is fennáll, vagy magas láz van, keresse fel orvosát.
Az illóolajok növényi levelekből, kéregből, szárból és virágokból származnak gőz vagy víz desztillációval. Segítik a növények védelmét a ragadozók, gombák és baktériumok ellen. Ugyancsak vonzzák a rovarokat a beporzáshoz. Az emberekben az illóolajok elősegíthetik a baktériumok elpusztítását, csökkenthetik a gyulladást és felgyorsíthatják a gyógyulást.
A torokfájás fájdalmas állapot, amely gyakran megnehezíti a nyelést. Általában vírusos fertőzés, például megfázás vagy influenza, vagy bakteriális fertőzés, mint pl.
Nem sok kutatás folyik az illóolajok orvosi felhasználásáról. Az elvégzett tanulmányok azonban arra utalnak, hogy az illóolajok segíthetnek a torokfájásban.
Fontos megjegyezni, hogy az illóolajokat belélegezni vagy olajban hígítani kell, és a bőrre kell vinni. Olajban hígítva, illóolajok is hozzáadhatók a fürdőhöz. Az illóolajok lenyelése nem ajánlott, mivel néhányuk mérgező.
