Éjszakai Asztma: Tünetek, Kezelés és így Tovább

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

Az asztma tünetei gyakran súlyosbodnak éjjel, és zavarhatják az alvást. Ezek a súlyosbodott tünetek lehetnek:

zihálás
mellkasi szorítás
nehéz légzés

A klinikusok ezt gyakran „éjszakai asztmának” hívják. Az éjszakai asztma gyakori az asztmában diagnosztizált embereknél. Asztma bármilyen formájával előfordulhat, beleértve:

foglalkozási
allergiás
testmozgás által kiváltott

A Journal of Asthma egyik, körülbelül 14 000 beteget érintő tanulmánya arra utal, hogy a folyamatos asztmában szenvedő betegek 60% -ánál jelentkeznek éjszakai tünetek.

Tünetek

Az éjszakai asztma számos olyan tünettel rendelkezik, mint a normál asztma. Jellemzően ezek a tünetek súlyosbodnak éjjel, és magukban foglalják:

ziháló zihálás, nyikorgó hangok jelentkeznek, amikor lélegzik a szűkített légutak miatt
köhögés, ami megnehezíti az alvást
szorítás a mellkasban
légszomj, úgynevezett légszomj

Gyerekekben

Az Academic Pediatrics közzétett kutatás az éjszakai asztma hatását vizsgálta a tartós asztmában szenvedő 4–10 éves városi gyermekekre. Megállapította, hogy a gyermekek 41% -ánál vannak éjszakai asztma tünetek is. A közepes vagy súlyos éjszakai asztmás tünetekkel rendelkezők alvása sokkal rosszabb volt. Egyéb tünetek voltak, többek között:

éjszakai ébredés
alvászavarodott légzés vagy akadályozott légzés, amelyet az alvási apnoe különféle formái okoznak
parasomniák vagy szokatlan élmények elalvás, alvás vagy ébredés közben, mint például:
- rendellenes mozgások
- hallucinációk
- alvajárás
- extrém érzelmek

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az asztmás gyermekek körében az éjszakai asztma tünetei voltak elterjedtek. Ezek rossz alvást okoztak számukra, és rontották a szüleik életminőségét.

Okoz

Az orvosok nem teljesen biztosak abban, hogy mi okozza az éjszakai asztmát. Úgy gondolják azonban, hogy a következő tényezők járulnak hozzá:

fekvőhelyzet alvás közben
megnövekedett nyálkahártya-termelés
fokozott vizeletürítés a sinusitisből, úgynevezett sinusitis
az epinephrin hormon alacsonyabb szintje, amely segít a pihenésben és a légutak kiszélesítésében
a hisztamin hormon magasabb szintje, amely korlátozza a légutakat
késői válasz vagy késleltetett válasz egy nappali allergénre
expozíció olyan allergénekkel, mint a porka atkák a matracon éjjel
gastroesophagealis reflux betegség (GERD)
pszichológiai stressz
alvással kapcsolatos állapotok, például obstruktív alvási apnoe
nagyobb mennyiségű hideg levegő belélegzése a légkondicionálóból vagy a külső forrásból
elhízás és felesleges zsír

Kockázati tényezők

Az asztmás emberek bizonyos csoportjai valószínűbb, hogy éjszakai asztmát tapasztalnak, mint más csoportok, köztük azok, akik:

allergiás nátha van
nem látják rendszeresen orvosukat
fiatalok
elhízottak
rendszeresen dohányozzon
városi környezetben élnek
van bizonyos mentális egészségi állapota
emésztőrendszeri problémák vannak

Az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine közzétett egyik nagy tanulmány megfigyelte az afrikai eredetű nők éjszakai asztma fokozott kockázatát, ám a genetikai és életmódbeli tényezőket nehéz elválasztani.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Jó hüvelykujjszabály az, ha az asztmában szenved, és hetente egyszer többször felébreszti az orvosát, ha a kezelések után hetente egyszer felébred. Orvosa felbecsülheti, hogy mi okozhatja a tüneteket, és segít módosítani a kezelési tervet. Hasznos lehet a légzés ellenőrzése egy csúcs áramlásmérővel éjszaka.

Ha nem diagnosztizálják az asztmát, de éjszaka asztma-szerű tünetei vannak, jelentse az epizódokat orvosának. Noha Önnek nincs asztma, orvosa a helyes irányba mutathatja a kezelést.

Kezelés

A normál asztmahoz hasonlóan az éjszakai asztma sem gyógyítható. Ez egy krónikus állapot. Az éjszakai asztmát számos olyan módszerrel kezelheti, amely a szokásos asztma kezelésére szolgál.

Az egyik legfontosabb kezelés az inhalációs szteroidoknak nevezett gyógyszer, amelyek csökkentik a gyulladást és az asztma egyéb tüneteit. Ha éjszakai asztmája van, minden nap inhalációs szteroidot kell vennie.

A napi orális gyógyszerek, például a montelukaszt (Singulair) szedése szintén hasznos. Egy gyors hatású hörgőtágító eszköz, például albuterol vagy porlasztó segíthet minden előforduló éjszakai epizód kezelésében.

Az éjszakai asztma kezelésének másik módja azoknak a tényezőknek a kezelése, amelyek hozzájárulhatnak ahhoz. Itt található néhány, az okától függően alkalmazott módszer:

Minimalizálja a pszichológiai stresszt: A terapeuta meglátogatása és a relaxációs gyakorlatok, például a jóga és a naplóírások használata jó módszer a stressz csökkentésére. Ha klinikai állapota van, például általános szorongásos rendellenesség vagy depresszió, bizonyos gyógyszerek hasznosak lehetnek.

A GERD kezelése: A GERD kezeléséhez elkezdi elkerülni olyan élelmiszereket, amelyekben magas a telített zsírtartalom, például zsíros húsok, sült ételek, teljes tej és csokoládé. Kávéban vagy teában található koffein, fűszeres ételek, néhány savas citruslé és üdítőital is irritálhatja a nyelőcsőt, így korlátozhatja vagy elkerülheti őket. A vény nélkül kapható gyógyszerek, például a Tums, a Maalox vagy a Prilosec, segítenek a GERD-tünetek csökkentésében. Ha ezek a módszerek nem segítenek, akkor keresse fel orvosát, hogy kapjon vényköteles gyógyszereket, például az Axidot.

Az egészséges testsúly fenntartása: Az elhízás mind az éjszakai asztma, mind a GERD kockázati tényezője. Fontos a kiegyensúlyozott étrend. Magas telítettségű és finomított szénhidráttartalmú ételeket cseréljen olyan élelmiszerekre, amelyekben magas a fehérje-, telítetlen zsírok és rosttartalom. A regisztrált dietetikus hasznos tanácsadó személy, és a legtöbb biztosító fedezi ezeket a látogatásokat. Az edzésprogram elindítása az optimális súly eléréséhez is fontos. Próbálja meg beépíteni a következő típusú gyakorlatokat a programba:

mérsékelt aerob testmozgás
nagy intenzitású kardio edzés
ellenállási tréning

Vágott dohányzás: A nikotin-tapaszok hasznos első lépés a dohány kivágásában. Hasznos lehet egy terapeuta látása, amely részt vesz a dohányzásról való leszokásban egy-egy ülésen, akárcsak egy csoportos támogatási programban való részvétel.

Tisztítsa meg az allergéneket: A matracon lévő atka atkák súlyosbíthatja a tüneteket éjjel. Hasznos periodikusan mosni a matracot és a takarót. Ha allergiás a háziállatokra és egy mellett alszik, akkor hasznos lehet, ha a hálószobán kívül alszanak.

Szabályozza a szoba hőmérsékletét éjszaka: Néhány helyen a hőmérséklet éjjel egészen enyhén eshet. A szoba hőmérsékletének szabályozásához próbálja ki ezeket:

Ügyeljen arra, hogy szobája jól szigetelt legyen.
Ügyeljen arra, hogy ablakai zárva vannak, szorosan le vannak zárva, és nincsenek-e repedések vagy szivárgások.
A jobb nedvesség érdekében használjon párásítót.

Mi a kilátások?

Az éjszakai asztma tünetei gyakoriak és kifejezettebbek az asztma súlyosabb formáival rendelkező embereknél. Ez számos tényezőből származhat, többek között:

cirkadián ritmusok
hormonális eltolódások
hőmérsékleti változások
alvó helyzet

Ha az éjszaka folyamán intenzívebb asztmás tünetei vannak, különféle kezeléseket alkalmazhat:

Használjon szokásos asztmakezelést, amely segíthet éjszaka.
Kezelje azokat az alapbetegségeket, amelyek hozzájárulhatnak a tünetekhez, mint például a GERD.
Tartsa az egészséges alvási környezetet.

Ha az éjszakai asztma tünetei gyakran rontják az alvásmintát és az életminőséget, fontos, hogy forduljon orvosához vagy asztma-szakemberhez az okok és a lehetséges kezelések ismertetése érdekében.