Miért fáj a melleim?
A fájó mellek számos különféle egészségügyi állapot tünete lehet. A szaporodási évek során a fájó mellek a terhesség jeleként vagy a menstruáció hamarosan jeleként jelentkezhetnek. Ezt az állapotot mastalgianak nevezik. A masztalgia emlőfájdalmat jelent. Az emlőfájás lehet ciklikus (az Ön menstruációjának felel meg) vagy nem ciklikus (nincs kapcsolat az időszakával).
Ha közel áll a menopauza, fájdalmas mellek is lehetnek. A menopauza egy átmeneti időszak, amikor az Ön menstruációi lassúak és végül leállnak a test hormonális változásai miatt. A fájó melleken kívül a menopauza más tüneteket is okozhat, például meleg villanásokat és hüvelyi kiszáradást.
Szánjon rá egy percet arra, hogy megtudja, miért okozhat menopauza emlőfájást, és néhány tippet, amelyek segíthetnek enyhíteni a kellemetlenséget.
A menopauza megértése
Ha belép a menopauza, a havi menstruációs időszak leáll. Ennek oka az, hogy a tested már nem termel az ösztrogén és a progeszteron hormonokat. Az Egyesült Államokban a nők átlagosan 51 éves korukban érkeznek menopausához.
A menopauza nem hirtelen megálló. Ez egy fokozatos folyamat, amely általában 4 és 12 év közötti. A menopauzához vezető időt perimenopause-nak hívják. Ebben az esetben az időszakok szabálytalanná válnak. A perimenopauza rendszerint akkor kezdődik, amikor a 40 éves.
Általában akkor tekinthető menopauzának, ha még nem töltött el egy teljes évet. Ez idő alatt számos tünet jelentkezhet, kezdve a forró villanástól a hüvelyszárazságig és a fájó mellektől.
Melyek a tünetek?
A perimenopausával kapcsolatos mellfájdalom valószínűleg különbözik attól a fájdalomtól, amelyet élete máskor is érezhetett. A menstruációs mellfájdalom általában tompa fájdalommal jár mindkét mellnél. Gyakran előfordul, közvetlenül a menstruáció előtt.
Az emlőfájdalom a perimenopauza ideje alatt nagyobb valószínűséggel éget vagy fáj. Érezheti, hogy egy mell vagy mindkét mell van. Nem minden nő tapasztal emiatt hasonló mellkasi kellemetlenséget. A fájdalom éles lehet, szúró vagy lüktető.
Ugyanazok a hormonok, amelyek a perimenopauza ideje alatt általános mellfájást okoznak, a mellei érzékeny vagy érzékeny területeihez is vezethetnek. További perimenopausában lévő jelek a következők:
- meleg villanások
- szabálytalan időszakok
- éjjeli izzadás
- hüvelyi szárazság
- a szex iránti érdeklődés elvesztése, vagy a szexből fakadó kevesebb öröm
- alvási baj
- hangulatváltozások
Ha nem gondolja, hogy az emlő fájdalma oka a perimenopause, fontolja meg orvosának látogatását. Ha további tünetei vannak, például:
- tiszta, sárga, véres vagy gennyes kisülés a mellbimbóról
- az emlőméret növekedése
- mellpír
- az emlő megjelenésének változásai
- láz
- mellkasi fájdalom
Ezek a tünetek súlyosabb állapot jelei lehetnek. Például a mellkasi fájdalom a szívbetegség jele lehet. Orvosa segítséget nyújthat annak meghatározásában, hogy az emlőfájás hormonális-e, vagy esetleg más betegség okozhatja a tüneteket.
Mi okozza az emlőfájást?
Az ösztrogén és a progeszteron hormon szintjének megváltozása a perimenopauza és a menopauza idején az emlőfájdalom általános oka. A perimenopauzába való belépéskor az ösztrogén és a progeszteron szintje kiszámíthatatlan módon emelkedik és csökken, mielőtt elkezdené a kúpodást. A hormonszint emelkedése befolyásolhatja az emlőszövetet, sérülést okozva a mellein.
A mell fájdalmának javulnia kell, ha a menstruációk leállnak, és a test nem termel több ösztrogént. Ha hormonterápiát alkalmaz a menopauza tüneteinek kezelésére, akkor továbbra is fáj a mell.
A fájó mellek kockázati tényezői
Mellfájdalma menopauzzal kapcsolatos, vagy lehet, hogy egy másik állapot tünete. Mell fájdalmának kockázata nagyobb, ha:
- vegyen be bizonyos gyógyszereket, például szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlót (SSRI), diuretikumokat, digitalis készítményeket, metildopát vagy spironolaktont (Aldactone)
- emlőfertőzést tapasztalhat
- ciszták vannak a melleidben
- van-e fibroadenoma vagy nem mellrákos daganata
- viseljen rosszul illeszkedő melltartót, különösen egy alsó huzallal
- hízni vagy nagy mellek vannak
Bár a mellrák ritka, emlőfájást okozhat. A legtöbb mellfájdalom nem a rák okozta. Fájdalmat okoz azonban, ha fájdalom kíséretében melldarabot talál, és aggodalomra ad okot. Tehát keresse fel orvosát, hogy megtudja az értékelés következő lépéseit. Vannak nem rákos állapotok, amelyek melldaganatokat és fájdalmat okozhatnak. Orvosa rendelhet teszteket, hogy megtudja, mi okozza a problémát.
A menopauza diagnosztizálása
Orvosa valószínűleg azzal kezdődik, hogy kérdéseket tesz fel a fájdalommal kapcsolatban. Hasznos lehet naplót vezetni az emlőfájdalmakról, és felvenni az időpontjára. Jegyezze fel a következőkről:
- mikor és milyen gyakran fáj a fájdalom
- milyen érzés a fájdalom, például éles, égő vagy fájó
- függetlenül attól, hogy jön-e és megy-e a fájdalom, vagy állandó
- mi teszi a fájdalmat rosszabbá vagy jobbá
Orvosa valószínűleg klinikai mellvizsgálatot fog végezni, amely magában foglalja a mellek esetleges dagadását vagy egyéb változásait. Orvosa elképzelhető vizsgálatokat is rendelhet, például mammogramot vagy ultrahangot.
Ha orvosa egy darabot talál, akkor szüksége lehet biopsziára. Ezt a tesztet úgy kell elvégezni, hogy a csomóból szövetmintát vesznek. A szövetet laboratóriumba küldik, ahol a patológus megvizsgálja, hogy rákos vagy jóindulatú-e.
Mellfájdalom kezelése
Miután diagnosztizálták, Ön és orvosa lépéseket tehet a fájdalom kezelésére. A perimenopauza okozta emlőfájdalom esetén van néhány fájdalomcsillapító lehetősége.
Vény nélkül kapható (OTC) és vényköteles kezelések
Beszéljen orvosával arról, hogy a gyógyszer segíthet-e enyhíteni az emlőfájdalmait. Fontolja meg a tőzsdén kívüli enyhítők, például az ibuprofen (Advil, Motrin IB) vagy az acetaminofen (Tylenol) kérdését.
Alternatív kezelések
Néhány ember megkönnyebbülés érdekében természetes gyógymódokhoz, például vitaminokhoz fordul. Népszerű lehetőségek a következők:
- B-vitaminok
- E-vitamin
- esti kanyaróolaj, amely omega-6 zsírsavakat tartalmaz, amelyek segíthetnek az emlőfájdalomban
- omega-3 zsírsavak, például lenmagokat vagy halolaj-kiegészítőket
- akupunktúra
A kutatás nem támogatja ezeket az alternatív kezeléseket, de néhány nő azt állítja, hogy segítenek. Ha rendszeresen vesz valamelyik gyógyszert, konzultáljon orvosával, mielőtt kiegészítést kipróbálna. Egyes természetes termékek kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel.
Életmód változások
Néhány egyszerű stratégia segíthet enyhíteni az emlőfájást, anélkül, hogy gyógyszerek vagy gyógynövények lehetséges mellékhatásai lennének.
- Mindig viseljen támogató melltartót, különösen amikor edzett.
- Helyezzen melegítő talapzatot a mellére, vagy vegyen meleg zuhanyt.
- Korlátozza a koffeint tartalmazó elemeket, például a kávét és a csokoládét, mivel egyes nők szerint a koffein a fájdalmat még rosszabbá teszi.
- Ne dohányozzon.
Arra is kérdezheti orvosát, hogy az Ön által alkalmazott gyógyszerek okozhat-e fájdalmat az emlőnél. Orvosa tudathatja Önnel, hogy segíthet-e másik gyógyszerre vagy dózisra váltás.
kilátás
Ha az emlőfájás a menopauzába való átmenet miatt következik be, valószínűleg eltűnik, ha a menstruációja megszűnik. A legtöbb mellfájdalom nem a súlyos orvosi állapot jele. De ha a fájdalom az önkezeléssel nem javul, vagy egyéb tünetei vannak, akkor szánjon időt orvosi tanácsra. Az orvosával folytatott beszélgetés segíthet kideríteni, hogy az emlőfájdalma menopauzahoz vagy más állapothoz kapcsolódik-e.
