Nézzünk szembe a tényekkel, a terápia elérhetetlen.
Noha szükség van a mentális egészségügyre - a 2018-ban felmérésben szereplő amerikaiak több mint fele fontolóra vette vagy folytatta a kezelést - az amerikaiak többségének túl drága vagy nehezen elérhető.
Párosítsa ezt a hosszú várakozási idővel, a társadalmi megbélyegzéssel és a korlátozott lehetőségekkel, amikor olyan terapeutát talál, aki megérti az Ön élményeit (különösen, ha LGBTQ +, fogyatékkal élő vagy színes személyként azonosítja), és további akadályok is lehetnek a hegyek között..
Amikor mentális és érzelmi egészségünk kezelésére kerül sor, a költségek gyakran az első számú akadályt jelentik.
Az egyik tanulmány szerint a hangulatban, szorongásban vagy egyéb szerhasználatban szenvedő válaszadók 47 százaléka, akiknek mentális egészségügyi ellátásra van szükségük, költségükre hivatkoznak, vagy nem rendelkeznek egészségbiztosítással, mert nem kapnak segítséget.
És úgy tűnik, hogy ez a százalék növekszik.
Ha nincs biztosítva, és terapeutát keres, előfordulhat, hogy egy foglalkozásonként kb. 100 USD-t költi. Ezek az árak a földrajzától és a különféle specialitásoktól függően is emelkedhetnek, és munkamenetenként akár 300 dollárt is elérhetnek.
Felmerül a kérdés: pontosan mit csinálhatnak azok, akiknek kevés segítséggel kell segítségre szorulniuk, ha ilyenek vannak?
A szorongás miatt egyre többen fordultak olyan online forrásokhoz, mint a Talkspace, a 7Cups és a közelmúltban a ReThink My Therapy, hogy mentális egészségükkel kapcsolatos igényeiket elérhetőbben, viszonylag megfizethető módon tudják kielégíteni.
Azok számára, akik szkeptikusak lehetnek, mint én, 2015-ös kutatók2 181 beteg 30 vizsgálatát elemezte, és az eredmények biztatóak voltak: Úgy tűnik, hogy az internetes kognitív viselkedésterápia (ICBT) ugyanolyan hatékony, mint a hivatali CBT a szorongásos rendellenességek kezelésére.
A 2017. évi disszertáció arra is rámutatott, hogy az online források és a tele-mentális egészség egyenértékűek a személyes ellátással, különféle körülmények között, és elfogadható alternatívával.
Hihetetlenül fontos megállapítás. Ha a mentális betegséget ellenőrizetlenül hagyják, akkor az emberek, akik súlyos mentális egészségi állapotokat tapasztalnak, korábban meghalhatnak, mint a lakosság - így a hatékony ellátáshoz való hozzáférés szó szerint életmentő erőfeszítést jelent.
Az olyan ügyfelek számára, mint például Lea Taylor, akik a 7Cups-hoz fordultak, amikor a férjével 5 évvel ezelőtt diagnosztizálták a terminális agyrákot, ezeknek a szolgáltatásoknak az elérhetősége kritikus része a rejtvénynek.
Taylor az anya szerepét három gyerekkel és az elsődleges gondviselővel egyensúlyba hozta, tehát biztonságos helyre volt szüksége a nap bármely órájához való forduláshoz, ahol valós időben ki tudja tölteni életének néhány sötétebb részét.
Taylor osztja a Healthline-vel: "Volt olyan nagy, nehéz dolgom, amire csak szükségem volt valakire, hogy hallgassa meg, és megbizonyosodjon róla, hogy nem vagyok rossz ember a gondolkodáshoz."
Az a képesség, hogy ügyfelekkel találkozzanak ott, ahol vannak - sok esetben a költségek töredékéért - gyakran játékváltó azok számára, akiknek szükségük van a mentális egészségügyi ellátásra
Az embereket arra ösztönözte, hogy ne csak maguknak keressenek segítséget, hanem újraképzeljék, hogyan működik a mentális egészségügy.
A ReThink My Therapy-t Connor Gallic alapította, a Drexel Egyetem diplomáját, aki arra törekedett, hogy a mentális egészségügyi ellátást mindenki számára elérhetővé és megfizethetővé tegye. Csalódott volt a jelenlegi egészségügyi statisztikák és idegesítette, hogy a vállalatok profitálnak az emberek mentális egészségétől.
Az Healthline telefonon Gallic visszaemlékezett saját problémáira, miközben az iskolában próbált segítséget találni. "Emlékszem, csak próbáltam megtalálni a biztosítást, és minden oly drága volt, és nem volt sok megoldás odakinn."
A ReThink My Therapy online terápiát és pszichiátriát is kínál - korlátlan hozzáférhetőséggel - havi 60 dollárért.
A Gallic gyorsan rámutat arra, hogy ezeknek a szolgáltatásoknak az ára nagyon meglehetősen olcsó, de elmagyarázza, hogy az árképzéshez azzal a szándékkal léptek fel, hogy a hozzáférést prioritássá tegyék a nyereség helyett.
A csapat most már felajánlhatja a jó reggelt platformot, virtuális egészségügyi szakemberekkel kiegészítve, amelyekkel bármikor foglalhat egyeztetést.
Szeretnénk rengeteg pénzt keresni a terápiából? Milyen jót tesz minket? " Gallic magyarázza. "Jobb, ha valójában megpróbálunk segíteni az embereknek."
A Rethink My Therapy működése nem olyan, mint bármely más teleterápiás platformon. Rövid bevétel után, amikor az ügyfeleket felkérik, hogy töltsenek ki egy kis kérdőívet, a megfelelő akkreditált terapeuták és szociális munkások listáján küldik meg őket, akik szinte azonnal elérhetők.
De milyen áron?
Míg a ReThink My Therapy havi 60 dollárban kínálja szolgáltatásait, felülete sokkal egyszerűbb, mint mások. A Talkspace viszonylag havonta 260 dollárral kezdődik, a Breakthrough havonta pedig 560 dollárral kezdődik, mindegyik platformon saját egyedi jellemzői vannak.
Ígéretes módon sok olyan platform, mint például a Gallic, szintén arra törekszik, hogy bekerüljön a munkaadói juttatási csomagokba. Jelenleg azon dolgozik, hogy a munkaadók felismerjék a ReThink My Therapy alkalmazottaik felajánlásainak részét.
„Van egy testvérvállalatunk, amely együttműködik a munkaadói csoportokkal” - mondja azt remélve, hogy ez egyre több embert ösztönöz arra, hogy saját otthonának kényelme alapján keresse meg és élvezze a mentális egészség előnyeit.
A gondozáshoz való megbízható hozzáférés nemcsak a teleterápia előnye
Taylor Goodrich (texasi dallas) elkezdi használni a Talkspace-t, amikor egy hónapra kedvezményes kuponnal kapta meg. Annyira érdekes volt, hogy kipróbálhassa, mivel túl vágyakozva találta el, hogy rendszeres találkozókra hagyja el a házat.
Amikor Goodrich elkezdte a Talkspace-t, kitöltötte egy felvételi űrlapot, felsorolva mindazokat a dolgokat, amelyekről beszélgetni akart valakivel, és amit terapeutaként akar. A meccs pontosan az volt, amire szüksége volt.
„Tapasztalataim szerint sokkal alacsonyabb nyomású környezet. Sokkal alacsonyabb költségek is voltak.”A Goodrich általában kihasználja a Talkspace által kínált kuponokat és ajánlatokat, egy másik áttételt a teleterápiával, amelyet általában nem tapasztalnak meg a hagyományos, személyes gondozásnál. "Azt hiszem, most heti 65 dollár!"
Detroiti Sarah Flynn közel négy hónapig dolgozott irodai munkájában biztosításokkal, mielőtt hirtelen elengedték. Éppen a biztosítás megszerzésének folyamatában volt, amikor azt mondja a Healthline-nek: "Úgy érezte, hogy mindent kibújtak alattam."
Megbízható barátjának köszönhetően belenézett a Talkspace-be, amely havonta 260 dollár volt a korlátlan üzenetküldő terápia Pluszért. Először azt gondolta, hogy drága, ám később rájött az előnyeire.
Tudod, hogy amikor figyelembe veszi a földgáz és az utazás költségeit, valamint azt az időt, amely ahhoz szükséges, hogy oda érkezzen, plusz a terápiás kinevezés tényleges költsége, az mind számomra megérte
Flynn egészségi állapotában és boldogságában jelentős javulást tapasztalt a Talkspace használata óta, elmagyarázva, hogy felbecsülhetetlen értékű volt az a képesség, hogy valakivel „kéznél van”.
- Ez a jövő, srácok. Ne próbáljuk megcáfolni magunkat azért, hogy a jégsapkák nem olvadnak és minden ég, de hé - beszélhet egy terapeutaval telefonján!”
Az ellátáshoz való hozzáférés folyamatos csata lesz, de az online terápia ígéretes alternatíva egy olyan térben, ahol erre sürgősen szükség van. Noha még mindig viszonylag új, az eredmények már biztatóak. És a mentális betegség olyan elszigetelő tapasztalat? Sokak számára az online terápia végül felbecsülhetetlen.
Amanda (Ama) Scriver egy szabadúszó újságíró, aki legismertebb, hogy kövér, hangos és kiabált az interneten. Írásai megjelentek a Buzzfeedben, a Washington Postban, a FLARE-ben, a National Post-ban, az Allure-ban és a Leafly-ban. Torontóban él. Követheti őt az Instagram-on.
