Áttekintés
A szívdobogás akkor észlelhető, amikor úgy érzi, mintha szíve ugrott volna egy ütemet vagy extra ütést kapott. Hullázást vagy dobogást okozhat a mellkasban vagy a nyakban. Ez a pulzus hirtelen növekedése is lehet.
A szívdobogás nem mindig fordul elő, ha valami fárasztó vagy stresszes dolgot csinál, és lehet, hogy semmi komoly tünete nem jelent.
Az étel-szív kapcsolat
Szívdobogást tapasztalhat étkezés után több okból is:
Táplálék-kiegészítők
Egyes étrend-kiegészítők, amelyeket az emberek étkezés közben vesznek, szívdobogást okozhatnak. Ezek tartalmazzák:
- keserű narancs, amelyet néhány ember gyomorégés, fogyás és bőrproblémák miatt vesz fel
- ephedra, amelyet néhány ember megfázás, fejfájás és energiaszint növelése miatt vesz fel
- ginzeng, amelyet néhány ember igényel a szellemi és fizikai energia növelésére
- galagonya, amelyet néhány ember szívbetegségek, beleértve az angina kezelésére alkalmaz
- valerian, amelyet néhány ember alvászavarok, szorongás és depresszió esetén vesz fel
Étkezési tapasztalat
Az étkezés utáni szívdobogás inkább az étkezés tapasztalatához kapcsolódhat, mint az ételhez.
Palpitáció a nyelési cselekmény miatt fordulhat elő. Néha szívdobogást érezhet, amikor feláll az étkezés előtt. Az érzelmek szívdobogást is kiválthatnak, különösen akkor, ha étkezési ideje szorongást vagy stresszt okoz.
Diéta
Az étrend szívdobogást is okozhat.
Az alábbiakban felsorolunk néhány étrenddel kapcsolatos kiváltó tényezőt és kockázati tényezőt:
- Az alacsony káliumszint és a kiszáradás kiválthatja a szívdobogást.
- Ha hipoglikémia vagy alacsony vércukorszint diagnosztizáltak, akkor nagyobb az esélye, hogy étkezése miatt szívdobogás szenvedjen. A magas szénhidráttartalmú ételek és a feldolgozott cukrok szívdobogást okozhatnak, ha alacsony vércukorszintje van.
- Az alkohol is szerepet játszhat. A kutatók a 2014-es tanulmányban, amelyet az American Cardiology College-ban végeztek, összefüggést találtak az alkoholfogyasztás és a pitvarfibrilláció között.
- Étkezési allergia vagy érzékenység miatt szívdobogás léphet fel. A fűszeres vagy gazdag ételek fogyasztásakor fellépő gyomorégés szívdobogást is kiválthat.
- A magas nátriumtartalmú ételek szívdobogást is okozhatnak. Számos általános élelmiszer, különösen konzerv vagy feldolgozott élelmiszer tartalmaz nátriumot tartósítószerként.
Tyramine
Az olyan ételek és italok, amelyekben magas a tiramin aminosavszint, növelik a vérnyomását, és szívdobogáshoz vezethetnek. Tartalmazzák:
- érlelt sajtok
- pácolt húsok
- alkoholos italok
- szárított vagy túlérett gyümölcs
teobromin
A csokoládéban gyakran megtalálható teobromin szintén növelheti pulzusát és szívdobogást okozhat. Egy 2013. évi tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a teobromin pozitív hatással lehet a hangulatra. De nagy adagok esetén a hatása már nem jótékony.
A mononátrium-glutamát (MSG) kiváltó tényező?
Annak ellenére, hogy nincs kutatása annak megerősítésére, a kutatók azt sugallják, hogy az MSG-re, amely a kínai ételekben, valamint egyes konzervekben és feldolgozott ételekben gyakran előforduló ízfokozó szer, érzékeny lehet szívdobogás.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerhivatal (FDA) általában biztonságosnak tartja a fogyasztást, azonban ha úgy gondolja, hogy az MSG szívdobogást okoz, figyelmesen olvassa el a címkéket, és kerülje az MSG-t tartalmazó élelmiszereket.
A koffein kiváltó tényező?
Az orvosok hagyományosan úgy gondolták, hogy a szívdobogás a koffeinérzékenységből származhat. A koffein számos népszerű ételben és italban található, például:
- kávé
- tea
- szóda
- energiaitalok
- csokoládé
Egy 2016-os tanulmány szerint azonban a koffein valószínűleg nem okoz szívdobogást. A kutatók valójában azt sugallják, hogy bizonyos típusú koffein javíthatja a szív egészségét.
Egyéb okok
A testmozgás hajlamos szívdobogásra. Az érzelmek, például a félelem és a pánik érzése is ezeket okozhatja.
Kábítószer
Egyéb okok a következők:
- vény nélkül kapható termékek, például hideg gyógyszerek és stimuláns hatású dekongesztánsok
- asztma gyógyszerei
- szívbetegségek gyógyszerei
- magas vérnyomás elleni gyógyszerek
- diéta pirulák
- pajzsmirigyhormonok
- bizonyos antibiotikumok
- amfetaminok
- kokain
- nikotin
Hormonális változások
A hormonok drasztikus változásai is szívdobogást okozhatnak. A menstruációs ciklus, a terhesség vagy a menopauza hatással van a hormonszintre, és ezek a változások észrevehetően befolyásolhatják a pulzusát.
A menopauza során fellépő forró villanások szívdobogás kiváltására utalnak. Ezek általában eltűnnek, amikor a forró vaku befejeződik.
Szívdobogás és szívbetegség
Egyes szívbetegségek veszélyeztethetik a szívdobogást, beleértve:
- rendellenes pulzus vagy aritmia
- gyors pulzus vagy tachikardia
- lassú pulzus vagy bradycardia
- pitvarfibrilláció
- pitvari csapkodás
- ischaemiás szívbetegség vagy az artériák megkeményedése
Ezek a szívproblémák a meglévő állapotok, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás miatt jelentkezhetnek. Beszéljen orvosával a szívbetegségek vizsgálatáról, ha szívdobogás van, különösen, ha egyéb olyan állapotok vannak, amelyek befolyásolhatják a szív egészségét.
Mikor kérjen orvosi segítséget
Keresse fel orvosát, ha soha nem volt szívdobogása, de gyanítja, hogy most már ezeket tapasztalja. Lehet, hogy jóindulatúak, de a mögöttes problémák tünetei is lehetnek, különösen, ha más tünetekkel, például:
- légzési nehézség
- hatalmas izzadás
- zavar
- szédülés
- szédülés
- ájulás
- mellkasi fájdalom
- nyomás vagy szorítás a mellkasában, a hát felső részén, a karokban, a nyakban vagy az állkapocsban
A szívdobogás általában néhány másodperc elteltével leáll, miután a pulzus normálra vált. Bizonyos esetekben a szíved továbbra is hibásan doboghat néhány percig vagy annál tovább. Fájdalmat érezhet a mellkasában, sőt még kipihenhet.
A szívdobogás orvosi állapot tünete lehet, ideértve:
- anémia
- kiszáradás
- vérveszteség
- alacsony vércukorszint
- alacsony szén-dioxid-szint a vérben
- alacsony oxigénszint a vérben
- alacsony káliumszint
- hiperaktív pajzsmirigy
- sokk
Azonnal keresse fel orvosát, ha szívdobogás lép fel, és fennáll a szívbetegség veszélye, vagy ha korábban már diagnosztizáltak szívbetegséget vagy szívbetegséget.
A szívdobogás okának diagnosztizálása
Orvosa valószínűleg fizikai vizsgálattal kezdődik. Ha orvosa szívproblémákat gyanít, akkor lehet, hogy kardiológushoz kell fordulnia. A diagnosztikai tesztelés magában foglalhatja:
- vérvétel
- vizeletvizsgálat
- egy elektrokardiogram
- echokardiogram
- stresszteszt
Orvosa javasolhat Holter monitor tesztet is. Ehhez a vizsgálathoz 1-2 napig hordozható pulzusmérőt hordoz magával, hogy orvosa hosszabb ideig elemezze a pulzusát.
Szívdobogáskezelés
A kezelés a diagnózistól függ.
Orvosa arra a következtetésre juthat, hogy a szívdobogás nem jelent komoly veszélyt az egészségre. Ebben az esetben valószínűleg előnyös lesz az életmód megváltoztatása.
Ha elkerüljük a pszeudoefedrin és az stimulánsok ételekben és italokban használt megfázásos gyógyszereit, korlátozhatja a szívdobogást. A dohányzásról való leszokás szintén segíthet.
Ha a szívdobogás súlyos probléma, orvosa valószínűleg béta-blokkolót vagy kalciumcsatorna-blokkolót fog felírni. Ezek antiaritmiás szerek. Megőrzik a pulzusszámot, és egyenletes, mivel javítja a test véráramát.
Ezek a gyógyszerek gyakran kezelik az Ön állapotát néhány órán belül. Általában azonban néhány hónaptól több évig tart az aritmiával kapcsolatos állapotok kijavítása.
Ha a szívdobogás életveszélyes, orvosa defibrillátort vagy szívritmus-szabályozót használhat, hogy segítse a szíve normális ritmusát. Ezek a kezelések azonnali eredményt adnak.
Orvosa néhány nap vagy akár néhány év alatt megfigyelheti Önt, hogy folytatja a szívdobogás kezelését.
Élet szívdobogással
Ha a szívdobogását nem alapvetõ egészségügyi állapot okozza, akkor lehet, hogy nincs szüksége orvosi kezelésre. Ha gyakran van szívdobogása, próbálja meg kitalálni, milyen ételek vagy tevékenységek kiváltják őket.
Tartsa az élelmiszer-naplót, hogy meg tudja-e határozni azokat a konkrét ételeket, amelyek szívdobogást okoznak. Egyes esetekben az élelmiszer egyetlen összetevője okozhatja őket. Ha azonosítani tudja a triggereket, kerülje el őket, és ellenőrizze, hogy a szívdobogás leáll-e.
Ha sok stressz alatt van, a terápiák, például a jóga, a meditáció és a mély légzés technikái segíthetnek enyhíteni a szívdobogást.
Nem számít mi okozza a szívdobogást, számos kezelés áll rendelkezésre, amelyek segítenek a pulzus ellenőrzésében.
