Mi az A hypervitaminosis?
A hipervitaminosis vagy A-vitamin toxicitás akkor jelentkezik, ha túl sok A-vitamin van a szervezetben.
Ez a betegség lehet akut vagy krónikus. Akut toxicitás akkor jelentkezik, ha nagy mennyiségű A-vitamint fogyasztunk rövid ideig, általában néhány órán vagy napon belül. Krónikus toxicitás akkor jelentkezik, ha hosszú ideig nagy mennyiségű A-vitamin felhalmozódik a szervezetben.
A tünetek között szerepelnek a látás megváltozása, a csontfájdalom és a bőr megváltozása. A krónikus toxicitás májkárosodáshoz és fokozott nyomáshoz vezethet az agyában.
A hipervitaminosis vérvizsgálatokkal diagnosztizálható az A-vitamin szintjének ellenőrzésére. A legtöbb ember javul azáltal, hogy csökkenti az A-vitamin bevitelét.
A hipervitaminosis okai A
A májban túl sok A-vitamin tárolódik, és ez idővel felhalmozódik. A legtöbb embernél az A-vitamin toxicitása nagy dózisú étrend-kiegészítők alkalmazásával alakul ki, valószínűleg a megavitamin-terápia miatt. A megavitaminterápia magában foglalja bizonyos vitaminok nagyon nagy adagjának fogyasztását a betegségek megelőzése vagy kezelése céljából.
Ennek oka lehet bizonyos aknekezelések hosszú távú használata, amelyek nagy adagokban tartalmaznak A-vitamint, például izotretinoint (Sotret, Absorica).
Akut A-vitamin toxicitás általában véletlen lenyelés következménye, amikor gyermekeknél jelentkezik.
A megfelelő mennyiségű A-vitamin bevétele az étrendbe
Az A-vitamin fontos a gyermekek és felnőttek szem egészségéhez. Az A-vitamin fontos szerepet játszik a magzat szívének, fülének, szemének és végtagjainak fejlődésében is.
A testéhez szükséges A-vitamin nagy részét önmagában egészséges táplálkozásból kaphatja meg. Az A-vitamint tartalmazó ételek a következők:
- máj
- hal és halolaj
- tej
- tojás
- sötét gyümölcsök
- leveles, zöld zöldségek
- narancs és sárga zöldségek (édesburgonya, sárgarépa)
- paradicsomtermékek
- néhány növényi olaj
- dúsított ételek (amelyek vitaminokat adtak hozzá), például gabonafélék
Mennyi A-vitaminra van szüksége?
A Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) szerint az A-vitamin ajánlott étkezési támogatása a következő:
| 0–6 hónapos | 400 mikrogramm (mcg) |
| 7–12 hónap | 500 mcg |
| 1-3 év | 300 mcg |
| 4–8 év | 400 mcg |
| 9–13 év | 600 mcg |
| 14-18 év | Férfiaknál 900 mcg, nőknél 700 mcg |
| 14-18 év / terhes nők | 750 mcg |
| 14-18 év / szoptató nőstények | 1200 mcg |
| 19+ év | Férfiak esetében 900, nők esetében 700 |
| 19+ év / terhes nők | 770 mcg |
| 19+ év / szoptató nőstények | 1300 mcg |
Ha az ajánlott napi bevitel több hónapig tart, az A-vitamin toxicitást okozhat. Ez az állapot gyorsabban fordulhat elő csecsemőknél és gyermekeknél, mert testük kisebb.
A hipervitaminosis tünetei
A tünetek attól függnek, hogy a toxicitás akut vagy krónikus. A fejfájás és a kiütés a betegség mindkét formájában gyakori.
Az akut A-vitamin toxicitás tünetei a következők:
- álmosság
- ingerlékenység
- hasi fájdalom
- hányinger
- hányás
- fokozott nyomás az agyra
A krónikus A-vitamin toxicitás tünetei a következők:
- homályos látás vagy más látásváltozás
- a csontok duzzanata
- csontfájdalom
- rossz étvágy
- szédülés
- hányinger és hányás
- a napfény érzékenysége
- száraz, durva bőr
- viszkető vagy hámló bőr
- repedt körmök
- bőrrepedések a szája sarkában
- szájfekélyek
- megsárgult bőr (sárgaság)
- hajhullás
- légúti fertőzés
- zavar
Csecsemők és gyermekek esetében a tünetek a következőket is tartalmazhatják:
- a koponyacsont lágyulása
- a lágy folt kidudorodása a csecsemő koponya tetején (fontanel)
- kettős látás
- duzzadó szemgolyó
- képtelenség fogyni
- kóma
Terhes vagy hamarosan várandós nőkben a babák hibái túl sok A-vitamint eredményezhetnek.
Ha terhes, ne vegyen be egynél több prenatális vitamint. Elegendő A-vitamin van a prenatális vitaminokban. Ha például több vasra van szüksége, adjon hozzá vaskiegészítőt a napi prenatális vitaminhoz. Ne vegyen be két vagy több prenatális vitamint, mivel növekszik a baba deformációjának kockázata.
Ha terhes, ne használjon retinol bőrkrémeket, amelyek nagyon magas A-vitamin-tartalommal rendelkeznek.
A megfelelő A-vitamin mennyiség elengedhetetlen a magzat fejlődéséhez. A terhesség alatt bekövetkező felesleges A-vitamin-fogyasztásról azonban ismert, hogy szülési rendellenességeket okoz, amelyek befolyásolhatják a baba szemét, koponyáját, tüdőjét és szívét.
Lehetséges szövődmények
A túlzott A-vitamin lehetséges szövődményei a következők:
- májkárosodás
- csontritkulás (egy olyan állapot, amely miatt a csontok törékenyek, gyengeek és hajlamosak letörni)
- túlzott kalciumszint a szervezetben
- vesekárosodás a túlzott kalcium miatt
A hipervitaminosis diagnosztizálása A
Orvosa először azzal jár, hogy megkérdezi a tüneteit és kórtörténetét. Azt is meg akarják tudni az étrendjéről és az Ön által alkalmazott kiegészítőkről.
Orvosa vérvizsgálatot rendelhet, hogy ellenőrizze a vér A-vitamin szintjét is.
Hogyan kezelik a hipervitaminosist?
Ennek a betegségnek a kezelésére a leghatékonyabb módszer a nagy adagú A-vitamin-kiegészítők szedésének abbahagyása. A legtöbb ember néhány héten belül teljes gyógyulást eredményez.
Az A-vitamin feleslegéből adódó bármely szövődményt, például vese- vagy májkárosodást, függetlenül kell kezelni.
Hosszú távú kilátások
A gyógyulás az A-vitamin toxicitásának súlyosságától és annak kezelésének gyorsaságától függ. A legtöbb ember teljes gyógyulást vált ki, amikor abbahagyja az A-vitamin-kiegészítők szedését. Azok számára, akiknek szövődményei vannak, például vese- vagy májkárosodás, kilátásuk a sérülés súlyosságától függ.
Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne, vagy ha aggódik amiatt, hogy nem kap elegendő tápanyagot az étrendből.
Szintén vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha a hipervitaminosis A bármely tünetét észleli.
