A HIV diagnosztizálása rendkívüli tapasztalat lehet. Ha nemrégiben diagnosztizálták Önt, akkor nem biztos abban, hogy kinek kell mondania, és hol kell fordulnia segítségért. Szerencsére számos olyan üzlet létezik, amelyekhez a HIV-fertőzésben élő emberek fordulhatnak támogatásért.
Íme hat forrás, amelyek hasznos tanácsokat és segítséget nyújthatnak bárki számára, aki nem biztos abban, hogyan lehet navigálni a közelmúltbeli HIV-diagnózisukban.
1. Egészségügyi szolgáltatók
Egészségügyi szolgáltatója általában az egyik első ember, akihez fordulhat, ha támogatást szeretne kapni a közelmúltbeli HIV-diagnózissal kapcsolatban. Ismernie kell már kórtörténetüket, és segíthet kiválasztani a kezelésre legmegfelelőbb eljárást.
Azon kívül, hogy gyógyszereket ír fel az állapotának kezelésére, és teszteket végez az előrehaladás nyomon követésére, az egészségügyi szolgáltatók megválaszolhatják a HIV-vel való élettel kapcsolatos kérdéseit. Azt is elmondhatják, hogyan lehet csökkenteni az átvitel kockázatát.
2. Támogató csoportok
Támogatási csoportban való részvétel és másokkal való beszélgetés, akik hasonló tapasztalatokon élnek, hasznos lehet a HIV-ben élők számára. Szemtől szembe beszélgetés olyan emberekkel, akik megértik a HIV-vel kapcsolatos kihívásokat, elősegítheti a dolgok perspektíváját. Ez javíthatja a hangulatot és pozitívabb kilátásokat is.
Lehet, hogy helyi támogató csoportokat talál a városában vagy környékén. Ezek olyan közösséget nyújthatnak Önnek, amelyet nemcsak megosztott egészségügyi állapot, hanem megosztott hely is köti. A támogató csoportok segíthetnek új és tartós barátságok kialakításában is, amelyek értékes részét képezik a HIV-kezelési folyamatnak.
3. Online fórumok
Az online fórumok egy másik hasznos eszköz a HIV-diagnózis beérkezése után történő támogatáskereséshez. Időnként az online kommunikáció anonimitása lehetővé teszi az érzelmek és érzések kifejezését, amelyekkel valószínűleg nem kényelmes személyes beszélgetést mondani valakinek.
Az online fórumok és üzenőfalak támogatással történő használatának további előnye, hogy rendelkezésre állnak 24 órán keresztül. Széles körűvé teszik a hagyományos támogató csoport alkalmazottait, hogy az egész világon élő emberekkel foglalkozzanak. Például a POZ online fórumai egy olyan közösség, amelyhez bárki csatlakozhat, bárki, aki HIV-vel él, vagy aggódik a HIV miatt. Vagy csatlakozzon az Healthline saját HIV-tudatosság-közösségéhez a Facebookon.
Számos más ingyenes online támogató csoport létezik a HIV-fertőzésben szenvedők számára, ezért beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, hogy megtudja-e valamilyen ajánlását az Ön számára.
4. Forróvonalak
A forródrót-szolgálat információkat, támogatást és kapcsolatokat szolgáltathat az Ön területén működő szolgáltatásokhoz. A legtöbb forródrót névtelen, bizalmas és ingyenes, és számosuk a nap bármely szakaszában elérhető.
Annak ellenére, hogy egészségügyi szolgáltatója átfogóbb listát adhat Önnek, a következő segélyvonalak jó indulási pontot jelentenek:
- AIDS-információ: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
- CDC-INFO: 1-800-232-4636
- Projekt Információ: 1-800-822-7422
5. Család és barátok
A gondolat, hogy elmondja a családjának és a barátainak a HIV-diagnózisáról, félelmetes lehet, különösen akkor, ha nem biztos abban, hogyan reagálnak. De az érzéseidről beszélgetés közeli valakivel nagyon terápiás lehet. Segíthet abban is, hogy megszerezze a magabiztosságot, hogy megbeszélje állapotát a társadalmi kör másokkal.
Leggyakrabban az a legjobb, ha elmondja valakinek, akiben bízik és ismeri, empatija és részvétével reagál a diagnózisának híreire. Ha aggódik a beszélgetés megkezdésével kapcsolatban, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját vagy a támogatási csoport tagjait a téma megismerésének legjobb stratégiáiról.
6. Mentális egészségügyi szakemberek
Gyakran előfordul, hogy a HIV-fertőzésben szenvedő emberek mentálhigiénés problémákat tapasztalnak, mint például a depresszió, szorongás, poszttraumás stressz rendellenesség és álmatlanság. A mentálhigiénés szakemberrel való beszélgetés a legjobb eszköz a támogatáshoz, ha HIV-státusza befolyásolja mentális jólétét. Ez konstruktív módon képes feldolgozni az érzelmeit, és elősegítheti bizonyos kérdések kezelését, amelyek nehezen nyithatók meg az ismert emberekkel.
Számos kormányzati szolgálat működik a mentálhigiénés szakemberekkel való kapcsolatteremtés érdekében, ilyen például a Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) és az Anyaghasználat és Mentális Egészségügyi Szolgáltatások Igazgatósága (SAMHSA). Egészségügyi szolgáltatója segítséget nyújthat Önnek az olyan személyek megtalálásában is, akik alkalmasak lesznek mentális egészségügyi igényeire.
Elvihető
Ha nemrégiben diagnosztizálták a HIV-t, fontos ne feledje, hogy nem vagy egyedül. Ezek a támogatási rendszerek mind létfontosságú szerepet játszhatnak abban, hogy segítsenek megbirkózni a diagnózissal és előrehaladni. Ha valaha úgy érzi, hogy segítségre, tanácsra van szüksége, vagy csak valakivel szeretne beszélni az érzéseidről, ne félj kérdezni.
