Mentális egészség
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Lehetetlen megnevezni az emberek lehetséges félelmeit, de itt van a leggyakoribb és egyedibbek listája, ideértve a fóbiák félelmét és a kezelési lehetőségeket is
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A nők autizmusát gyakran félreértik, és az olyan egyének számára, mint Katy, ez azt eredményezheti, hogy nem hisznek benne. Annak érdekében, hogy segítsen elleni küzdelmet, tisztázza, hogy a legismertebb autizmus tünetek hogyan mutatkoznak eltérően a nőkben és a férfiakban
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az eszopiclone vényköteles gyógyszer álmatlanság (alvásprobléma) kezelésére. Orális tablettaként kerül forgalomba, amelyet közvetlenül lefekvés előtt kell bevenni. Az Eszopiclone márkanéven a Lunesta gyógyszerként, valamint általános formában kapható. Tudjon meg többet a mellékhatásokról, figyelmeztetésekről, adagolásról és egyebekről
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Aggódás előfordulhat éjjel, amikor megpróbálsz elaludni. Versenyképes gondolatokat, valamint fizikai tüneteket, például gastrointestinalis problémákat tapasztalhat meg. Alváshiány alakulhat ki, ami szorongást is kiválthat. Így lehet megnyugtatni a szorongást éjszaka és mikor kell orvoshoz fordulni
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Vegye el tőle valaki, aki tudja: Rendben van, ha kirúzza a terapeutát. Lehet, hogy megváltoztatja az életed. Nem kell mást tennie, mint amit megérdemelsz
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A kiváltók azonosítása időbe telik, és önreflexiót igényelhet. Időközben vannak olyan dolgok, amelyek segítségével megkísérelheti megnyugtatni vagy elcsillapítani a szorongását az átvétel után. Íme 11 gyors és hosszú távú stratégia
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Egy anya leírja a felfedezés útját és a folyamatot, amelyen keresztülment, amikor először észlelte annak jeleit, hogy fia autizmusa lehet
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az Adderall olyan gyógyszer, amely ADHD-kben szenved. És ha az előírásoknak megfelelően vesszük, akkor biztonságos és hatékony módszer lehet ezeknek a tüneteknek a kezelésére. Természetesen ezt tette nekem. Sajnálom, hogy hamarosan nem adtam neki esélyt
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az alvó részegőség zavaró izgalmak leírására szolgál, amikor felébrednek. Zavarodhat, feszült lehet vagy adrenalin rohanhat. Lehet, hogy olyan dolgokat is mond, vagy olyan módon cselekszik, amelyet nem emlékszik. A kezelés magában foglalhatja az életmód megváltoztatását és az okot alapuló gyógyszeres kezelést
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A társadalmi szorongás gyengítőnek érzi magát. Remegést, izzadást, gyors pulzusot és kipirulást tapasztalhat. A társadalmi szorongás kezelésére azonban számos módszer létezik, ideértve a beszélgetési terápiát, a gyógyszereket és a gyakorlatokat is, hogy kényelmesebbé tegye a társadalmi helyzeteket
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ha érdekli az online terápia, de nem biztos benne, hogy az Ön számára van-e, el kellett készítenem ezt a non-nonsense forrást, hogy segítsen dönteni. Függetlenül attól, hogy milyen platformot használ, használja ezt a tanácsot, hogy megtudja, az online terápia megfelelő-e az Ön számára
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A mellkasi zsibbadás vagy bizsergés számos egészségi állapot következménye lehet, beleértve angina, pánikroham vagy paresztézia. Ez is a szívroham vagy a stroke jele lehet. Ismerje meg, mikor kell sürgősségi orvosi segítséget keresni, és mikor érdemes az orvos látogatását ütemezni a teljes diagnózis és kezelés érdekében
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A csuklójának zsibbadása lehet az alapbetegség tünete, és a kellemetlenség kiterjedhet a kezére és az ujjaira is. Ismerje meg a lehetséges okokat - ideértve a carpalis alagút szindrómát és az ízületi gyulladást -, valamint hogy mely kezelési lehetőségeket javasolja orvosa a tünetek kezelésére
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A karod kipirulását és zsibbadását számos olyan állapot okozhatja, mint a carpalis alagút szindróma, perifériás neuropathia vagy méhnyak radikulopathia. Sokan viszonylag egyszerűek az orvos számára a diagnosztizáláshoz és a kezeléshez, gyakran a teljes gyógyulás előrejelzésével, ésszerűen rövid idő alatt
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A neurotranszmitterek kémiai hírvivők, amelyek üzeneteket továbbítanak az idegsejtek (neuronok) és a test más sejtjei között, mindent befolyásolva, a hangulattól és a légzéstől a szívverésig és a koncentrációig. Az izgató neurotranszmitterek növelik annak valószínűségét, hogy az idegrendszer egy akciópotenciálnak nevezett jelet tüzel
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ha egy szeretett ember gyászol ebben a szezonban, egy átgondolt ajándék sokat jelenthet. De honnan tudja, mit adhat valakinek, aki veszteséget szenvedett? Ez a 11 ajándék listája jó hely a kezdéshez
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Soha nem szeretnék senkinek aggodalmat, de nem tudok segíteni, hogy hálás vagyok, hogy a társam megérti, mit megyek keresztül. Aggodalmaink eltérően nyilvánulnak meg, de a szorongással kapcsolatos megbeszéléseink összetettek, intelligensek és gondoskodók
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A szorongással élve teljes munkaidőben járhat. Ezért annyira fontos megtalálni a szorongás napi hatásainak kezelésére szolgáló módszereket. Megkértük a szorongással élõ embereket - és néhány mentálhigiénés szakembert -, hogy osszák meg naplóikat a napi átélésükrõl, ha a szorongás elindul
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A határok meghatározása az önügynökség és felhatalmazás megadásáról szól. Itt találhatók gyakorlatok, kérdések és módszerek, amelyeket kipróbálhat, amikor határokat állít meg barátaival, munkatársaival vagy romantikus kapcsolatokban
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ha becsípett idege van a nyakában, a gyakorlatok segíthetnek. Ez a hét szakasz enyhíti az enyhe fájdalmat az ideg dekompressziójával és a szoros izmok meglazításával
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A pánikrohamok hirtelen, erőteljes félelem, pánik vagy szorongás hullámai. Ha pánikrohamot tapasztalt, akkor tudja, hogy ezek túlterheltek és gyorsan felmerülhetnek. Ha fél attól, hogy van egy újabb, vagy úgy érzi, hogy ez most bekövetkezik … Ideje mély lélegzetet venni. Kövesse ezeket a 11 stratégiát a pánikrohamok leállításához
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Természetes stresszoldót keres? Próbáld ki ezt a keserű receptet, amely öt erőteljes összetevőt ötvöz és segít nyugalomban. Egy vagy két csepp a nyelv alatt csak emlékeztetőül szolgálhat a pihenéshez
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az „Édesvíz” című könyv megjelenése óta, amely az identitás és a lét metafizikájának feltárásáról szól, Akwaeke Emezi egész életében megváltozott. Olvassa el az alábbi csevegésünket, hogy betekintést nyerjen az Emezi világába és folyamatába, miközben alkalmazkodnak és újrakalibrálódnak a sikerhez, amely kétségtelenül messze túl van
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) egy idegrendszeri rendellenesség, amely leggyakoribb gyermekek és serdülőknél. Ha ADHD figyelmetlen típusú, akkor valószínűleg nehéz a szervezése és a figyelme. Tudjon meg többet erről az ADHD-típusról
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az ulnarideg elzáródása akkor következik be, ha a karjában extra nyomást gyakorolnak a ulnaridegre. Megvizsgáljuk a kezelési lehetőségeket, és néhány gyakorlatot készítünk önmagában, amelyek enyhíthetik a tüneteket
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A dühkezelési gyakorlatok segíthetnek megtanulni a harag egészséges kezelését. A mély légzéstől és a testmozgástól a fejlettebb hallgatási készségig, ezek a gyakorlatok segíthetnek, amikor a harag elsöprő
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A bipoláris zavar és a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) olyan állapotok, amelyek sok embert érintnek. Ismerje meg a kettő közötti különbségeket és azt, hogy a tünetek hogyan fedhetik át egymást
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A nőkben az autizmus eltér-e a férfiaknál? Mélyrehatóan belemerülünk abban, hogy a nők hogyan élhetnek meg autizmussal, mint a férfiak. Megvizsgálunk néhány olyan tünetet, amelyet az autista nők nagyobb valószínűséggel észlelnek, a témával kapcsolatos kutatásokat, valamint azt, hogy hogyan lehet diagnózist vagy támogatást keresni autista nőként
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A finom motoros készségek nélkülözhetetlenek az élethez és a tanuláshoz. Tudja meg, mi ezek és mikor alakulnak ki, valamint hogy mit kell tenni, ha úgy gondolja, hogy gyermeke készségei lassabban fejlődnek, mint amennyire kellene
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A rövid távú memóriavesztés az öregedés normális része, vagy egy súlyosabb állapot tünete lehet. Orvosa segíthet meghatározni a memóriavesztés okát és a legjobb módját
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az automatikus negatív gondolkodás valóban spirális spirituális állapotot okozhat. Ismerje meg a leggyakoribb gondolatmintákat, az automatikus negatív gondolkodás felismerését és a kedvesebb, önmagát konstruktívabb szemléletmódba való áttérés módját
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Vannak tippek és trükkök, amelyek segítenek csökkenteni a kortizolszintet. Ha gyors módokra van szüksége a szíved kezelhetőbb ütemű ütemben tartásához, olvassa el a tippeket, hogy öt perc alatt vagy ennél rövidebben nyugodjon meg. 10 és 30 perces tippeket is kínálunk a probléma gyökeréhez
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A pszichológusok évtizedek óta azt tapasztalják, hogy az extrovertok időnként boldogabbak, mint az introverták. Tehát hasznos lenne-e az emberek inkább extrovertáltan cselekedni? Egy új tanulmány meglepő választ ad
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Valószínűleg visszaemlékezhet egy olyan időre, amikor egy meta-érzetet vagy egy olyan érzetet tapasztalt, amely egy másik érzelemre adott válaszként merült fel. Lehet, hogy összeomlott, miközben egy barátságos filmet nézett a barátaival, majd szégyellte magát a szomorúság miatt
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A hosszú távú memóriavesztésnek számos oka van, és a hatékony kezelés megtalálása annak ismeretétől függ, hogy mi az oka
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ez az ünnep, hogy az egészség ajándéka. A gyógykertektől a drágakövekig tápláló, egészséges finomságokat gyűjtöttünk össze, amelyek segítenek szeretteinek pihenni, újracsatlakozni és pihenni
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ez a szezon - az öngondozás! Tehát hagyja ki az eggnog-ot, és kortyoljon bele egy csésze tápláló matcha-t. Nincs jobb idő az öngondozás rangsorolására, és ezek a csinos készletek megkönnyítik a végrehajtást. Ezen felül tökéletes ajándékokat készítenek a stresszes helyzetben lévő barátok és a család számára
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Időnként öngyilkossági gondolatokkal küzdöttem. Az az agyam, hogy tudatában vagyok a hazugságokkal, ha öngyilkosságban vagyok, segít leküzdeni őket. Ha ez az elmúlt év valamit megtanított nekem, akkor számít, hogy a depresszió mit mond neked, mindig van remény. Így jelent meg öngyilkosság, és négyféle módon tudok megbirkózni
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ha szorongással él, akkor valószínűleg túl jól tudja, mennyire képes átvenni az életed. De mi lenne, ha megváltoztatná a szorongás szemléletmódját, hogy képessé tegye azt, nem pedig gyengíti? Noha nem feltétlenül legyőzi a szorongást, megtalálhatja az elfogadására és az azzal való együttműködésre szolgáló módszereket - az ön javára
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A remegés vagy remegés szorongás tünetei lehetnek. Beszélünk arról, hogy miért történhet ez, és hogyan kell kezelni