Próbáljon ki egy meleg Moon Moon tejet, amely erős fűszerek és gyógynövények keverékével készült, hogy segítsen jobban pihenni és aludni
Próbálja ki minden reggel egy kurkumatea teát, hogy a legtöbbet hozza ki az arany fűszer antioxidáns és gyulladáscsökkentő előnyeiből
A szenvedélyvirág tea kimutatta, hogy csökkenti a szorongás és az álmatlanság tüneteit, és segíthet nyugodtabb alvásban
Próbálja ki reggel matcha-teát inni, hogy a nap folyamán megnövekedjen az energiaszint és az éberség, levonva a foszlányokat
Miközben a méhek pollenjei ígéreteket mutatnak a különféle betegségek kezelésére, néhány súlyos, bár ritka mellékhatásról számoltak be
A fahéjat különféle formákban vizsgálták annak fertőzés-szabályozásra, vércukorszint-kezelésre és más állapotokra gyakorolt hatása szempontjából. Vessen egy pillantást a fahéj-olaj felhasználására, előnyeire és egyéb szempontokra
Tudjon meg többet a gyömbérolajról, annak lehetséges egészségügyi előnyeiről, a kutatásról és felhasználásáról
A citrom illóolaj természetes otthoni gyógymód. Tudja meg, mit mond a kutatás az esetleges előnyökről, arról, hogy ezt az illóolajat hogyan lehet biztonságosan használni, és így tovább
A táplálkozás követésének annyi előnye van, hogy elősegíti az élelmiszer-intolerancia kezelését az energia növekedéséig, a hangulati ingadozások elkerüléséig és a napi ritmusok feltöltéséhez. Bármi is legyen az étkezés naplózásának oka, egy jó alkalmazás segíthet. Megtaláltuk az év legjobb táplálkozási alkalmazásokat, amelyek egy kicsit megkönnyítik a munkát
Az olyan alkalmazásokkal, amelyek célja a nyomon követés, a tápanyagok figyelemmel kísérése és az összes étkezés megtervezése, a paleo diéta betartása kissé könnyebbé vált. Az évi legjobb paleo-alkalmazásokat választottuk átfogó tartalmuk, megbízhatóságuk és magas színvonaluk alapján, hogy rendszeresen maradjanak, és körbejárathassák ezeket az étrendi irányelveket
A Hoisin szósz sok ázsiai konyha népszerű alkotóeleme. Ha ázsiai ihletésű tenger gyümölcseit, húsát vagy zöldségét ételeket készít, de a hoisin szószból kifolyólag találja magát, íme kilenc kreatív pótlószer
Egyesek kókuszdióolajat használnak szakálluk ápolására és lágyabbá tételére, de ez valószínűleg nem a legjobb termék, ha pattanása van. A kókuszdióolaj eltömítheti a pórusokat és kitöréseket okozhat. Tudja meg a további előnyöket és hátrányokat
A himalájai sófürdők egészségre gyakorolt előnyeik miatt ajánlottak, de nem egészségesebbek, mint a többi sófürdő. Megmagyarázjuk miért
A hepatitis A oltás hosszú távú védelmet nyújt a májbetegséget okozó vírus ellen. Beszéljen orvosával, hogy kiderül-e, hogy megnövekedett-e a hepatitis A kockázata, és hogy Ön vagy gyermeke oltást kell-e végezni
A korai kutatások és a hagyományos felhasználás azt sugallják, hogy a helichrysum illóolajok gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezhetnek. De használat előtt néhány dolgot meg kell tudnia
A muskátli illóolajat évszázadok óta használják az egészségügyi állapotok kezelésére. Tudományos adatok azt mutatják, hogy számos körülmény szempontjából hasznos lehet. Tudjon meg többet itt
A kutatások azt mutatják, hogy a kenderolajnak egészségre gyakorolt előnyei vannak. Vessen egy pillantást arra, hogy mi teszi a kenderolaj jótékony hatását, és mely feltételek javulhatnak annak használatával
A rákot és a stevia-t kutatták, és az American Cancer Society szerint a stevia biztonságosan használható édesítőszerként. A sztevia növényével kapcsolatos korai aggodalmak ellenére a tanulmányok nem találtak kapcsolatot a stevia és a rák között
A vörös hús rosszul rappel az elmúlt évtizedben, mivel aggodalmak merülnek fel számos egészségügyi kérdéssel, beleértve a rákot is. Megismerjük a vörös hús és a rák közötti kapcsolat kutatását, mielőtt áttekintenénk a kockázat csökkentésének módjait anélkül, hogy a vörös húst teljes mértékben kivágnánk
Az Epsom só egy ásványi vegyület, amelyről ismert, hogy enyhíti a fájdalmat és a gyulladást, különösen a lábad számára. Tanulja meg, hogyan kell használni az Epsom sós lábápolót és annak egyéb előnyeit a láb egészségére
A cink nélkülözhetetlen nyomelem, amely a test különböző funkcióit támogatja. A kutatások azt mutatják, hogy segíthet a bőrön és az ekcéma
A borsmentaolajnak számos hasznos felhasználása van, mint például a GI kellemetlensége, a hányinger enyhítése és a fájdalom enyhítése. Itt van, amit tudni kell az előnyökről, a mellékhatásokról és a kutatásról
A gyógyítható gyümölcslevek és a gyógyító étrend a legforróbb trend, de nem érik meg a hype-t. Így az élelmiszer nem helyettesítheti a gyógyszert
Növényalapú étrendet kíván elfogadni, de attól tart, hogy veszélyeztetheti az edzőteremben végzett kemény munkáját? Az egyik személyi edző elmagyarázza, hogyan lehet fenntartani és felépíteni a karcsú izmokat, miközben ezt a táplálkozási kapcsolót elvégzi
A kenderolajok helyi vagy orális felhasználásra is forgalmazhatók. Kenderolaj kiválasztásakor fontos, hogy kiváló minõséget válasszon. Íme 11 kedvenc olajunk
A ciprusolaj esszenciális olaj, sok ember szerint sok egészségi állapotot segíthet. A kutatások azt találták, hogy a ciprusolaj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet szemölcsökben, apró darabokban és kaparásokban. Tudja meg annak egyéb előnyeit, felhasználásának módját és a vele járó kockázatokat
A szülők felnőtt gyermekei számára, akik szerint az oltások veszélyesek, nehéz döntés lehet a szüleik véleményének ellentmondása és immunizálása. Az egyik író több emberrel beszélt tapasztalatairól, amikor felnőttként először oltottak be oltást. Itt vannak, amit mondtak
A Táplálkozási tények címkét úgy hozták létre, hogy betekintést nyújtson nekünk, a fogyasztóhoz az ételben lévő anyagból. De ha még mindig nem vagy teljesen biztos abban, hogy mit néz, íme három étrend-jóváhagyott tipp, amelyek tisztázhatják, hogy ezek a címkék mit mondnak neked
Okozhat-e a kávé rákot? A kutatások nagy része nem. Az Egészségügyi Világszervezet és az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség kutatócsoportja egyaránt jelentést adott ki, amelyben megállapítja, hogy a kávé nem ismert rákkeltő anyag
Számos fehérjepor közül lehet választani, tehát összeállítottuk a legjobb lehetőségek közül néhányat, amelyek segítenek kiválasztani az Ön számára megfelelőt
Sok ember veszi a méhek pollenjét allergiák miatt. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a méhek pollenje egészségügyi szempontból előnyös, de nem világos, hogy segít-e az allergia. Mivel a méhek sokféle növényből táplálkoznak, nehéz pontosan megtudni, hogy melyik virágpor található az egyes méhek pollenjeiben
Ha egy multivitamin szedését fontolgatja, de nem biztos abban, hol kezdje el, vegye fontolóra a hét hét multivitamin egyikét a nők egészségére
Nincs meggyőző bizonyíték, amely összekapcsolná az MSG fogyasztását a rákkal, akár a rák okaként, akár a rák megnövekedett kockázataként
A magnézium és a cukorbetegség összefüggenek. A 2. típusú cukorbetegségben szenvedő emberek vérében alacsonyabb a magnéziumszint. Egyes tanulmányok szerint a magnéziumszint növelése csökkentheti az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Tudja meg, hogyan adhat hozzá több magnéziumot étrendjéhez
Az Arnica növényi kivonat hasznos véraláfutás, fájdalomcsillapítás és duzzanat kezelésére. Az Arnica mérgező növény, ám homeopátiás formában biztonságosnak tekintik. A terhes nők, a szoptató anyák és a vérhígító szerek, például a varfarin szedők nem használhatnak arnikat
Lehet, hogy hallottál a füstölőre szánt patchuli-olajról és az illatanyagok egyéb felhasználásáról, de az illóolajnak van néhány gyógyhatása. Néhány ember számára ez azonban nem jó, és ezt a cikkben is áttekintjük
Az a kérdés, hogy az aszpartám okozhat-e rákot - már az 1980-as évek óta felmerül, amikor ezt a mesterséges édesítőszert először mutatták be. Jelenleg a kutatások azt mutatják, hogy az aszpartám nem növeli a rák kockázatát, és az irányító testületek, mint például az FDA, fogyasztásra biztonságosnak tartják
A szorongásra szánt magnézium ennek a fontos ásványnak az egyik előnye. A tanulmányok azt mutatják, hogy sok ember nem kap elegendő magnéziumot étrendjében, és ez szégyen, mivel sok előnye között szerepel a szorongás tüneteinek leküzdése
A spárga és az emlőrák közötti kapcsolatot még mindig tanulmányozzák, de a jelenlegi kutatások szerint a spárga étkezése nem növeli az emlőrák kockázatát, vagy terjeszti az emlőrákot. Valójában a spárga vegyületeit jelenleg használják a leukémia elleni küzdelemhez
Ha növényi alapú étrendet kíván elfogadni, de aggódik a sok mítosz miatt, amelyek ezt a fajta táplálkozást körülveszik, szerencséd van. Ebből a közös mítoszból hatot tettünk le