Mentális egészség
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
20 éves korában könnyedén beleeshet a csapdába, ha azt hiszi, hogy legyőzhetetlen. De amint az egyik író rájött, a válság akkor sújthatja, amikor a legkevésbé számíthat rá. Íme öt tipp, amelyet megtanult, és amelyek segítettek neki átélni tapasztalatait
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az a szorongás, hogy nem tudom, hogyan kell beszélni az alkohollal való kapcsolatomról, ahelyett, hogy őszintén megvizsgáltam volna, hogyan iszom
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A szándéka nem olyan fontos, mint a hatása
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Még két hónappal később sem, és a beszélgetés ismét elpusztult
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Azt hittem, hogy diagnózis volt a háborúban túlélők számára. Aztán megismerkedtem a CPTSD-vel
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A testön kívüli élmények egy kicsit orvosi rejtély. Tudja meg, hogy a szakértők szerint mi történik valójában, és vajon jelentenek-e valamilyen egészségügyi kockázatot
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az óceán félelme vagy a talasofóbia többet tehet, mint megakadályozhatja a trópusi vakációt. Ha az óceánfóbia túlnyomónak érzi magát, vagy befolyásolja a mindennapi életét, vannak kezelési lehetőségek, amelyek segíthetnek
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ne hagyja, hogy az utazási szorongás megakadályozza a vakációt és az új kalandok élvezését. Számos dolgot megtehetsz az utazás élvezete érdekében
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ha vezetés közben pánikrohamot szenved, akkor félhet újból vezetni, de sok mindent megtehet, hogy jobban érezze magát és visszatérjen a kormány mögé. A tanácsadás és a kezelés nagyon hatékony lehet
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Találkozzon többször azzal a gondolattal, hogy "utálom magam? A dolgoknak nem kell így maradniuk. Tanulja meg, hogyan állíthatja le az öngyűlöletet a nyomában, és hogyan kezdhet építeni együttérző kapcsolatot önmagával
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A "pánszexuális" a szexuális vonzódásról szól, míg a "panromantikus" a romantikus vonzódásról szól. De mit jelent ez valójában? Itt felosztjuk a válaszokat erre és más általános kérdésekre
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ha memória, fókusz, koncentráció vagy más kognitív képességek fejlesztésére törekszik, számos agyi gyakorlatot próbálhat meg. Tudja meg, mely bizonyítékokon alapuló gyakorlatok nyújtják a legjobb agyi előnyöket
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A nyár a legjobb, de legnehezebb idő a szociális média elhagyására. Így lehet odafigyelni és élvezni a pillanatot
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az Adderall orvos felügyelete alatt történő bevétele általában nem jár állandó agyi változásokkal. Az orvos beállíthatja az Ön adagját a nem kívánt mellékhatások csökkentése vagy kiküszöbölése érdekében
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A reakcióidő kulcsszerepet játszik a játékban és más sportokban, és rengeteg dolgot lehet tenni annak javításához. Mindent megtudhat a reakcióidőről és annak befolyásoló tényezőiről, valamint arról, hogy mit tehet a reakcióidő javítása érdekében
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A Photoshop és az alkalmazások szerkesztése lehetővé teheti számunkra a testek torzítását, ám nem a tökéletesség megszállottságáért vagyunk felelősek
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Fáradtnak érzi magát? Így lehet motiválni, hogy kezelje a teljes tennivalók listáját
Utoljára módosítva: 2025-06-01 07:06
Könnyű beleesni a gondolkodás csapdájába, ha rengeteg baráttal és csomagolt szociális naptárral kell rendelkeznie ahhoz, hogy boldog legyen. De rengeteg öröm lehet, ha egyedül vagy is
Utoljára módosítva: 2025-06-01 07:06
A csókolás néhány kalóriát éget a sminkkezelés minden percében, de más tevékenységeket is bevonhat az égetés érdekében
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Sokan azt gondolják, hogy a szorongás aggodalom vagy stresszhelyzet. De a valóságban a szorongás sokkal több. Itt áll négy ábra, amely megmutatja, milyen érzés a szorongás
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az internetes függőségnek, csakúgy, mint a többi függőségnek, nincs egyértelmű oka. De számos tényező játszhat szerepet. Megismerünk mindent, amit tudnunk kell erről a viszonylag új viselkedési függőségről
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A nomofóbia attól tart, hogy távol van a mobiltelefonjától. Noha nem elismert mentális egészségi állapot, sok ember ezt az átható szorongást érezte. Itt van mit tenni vele
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Mindannyiunknak vannak olyan pillanatok, amikor úgy érezzük, hogy egyszerűen nem tudjuk elviselni. Tartsa ezeket a tippeket a hátsó zsebében, hogy a stressz ne váljon a lehető legjobban
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Abban az időben, amikor hozzáférhetőbb mentálhigiénés lehetőségekre van szükség, a tét nem lehetne magasabb. Segíthet az online terápia?
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Megalázónak? Megtörténik. Így lehet kicsomagolni a leginkább kínos pillanatokat
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
„Régi terapeutam jelezte, hogy szerinte néhány problémám a szegénységben nőtt fel. NEM született szegénységben.”
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Nem minden stresszt hoz létre egyenlőnek. Szóval hogyan használhatja fel a jó dolgokat?
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A súlyozott takarók népszerű módja a szorongás enyhítésének és az alvás javításának. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy hatékony módszert nyújtanak az autizmussal és ADHD-vel küzdő gyermekek segítésére, de további kutatásokra van szükség
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az égetett pirítós illata a fantom illata általános típusa. Ez súlyos orvosi állapot jele lehet. Itt van, amit tudnia kell az okokról és a kezelésről
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Noha a fölényességi komplexum technikailag nem diagnózis, az embereknek az egyik módja az alacsonyabbrendű érzelmek kezelése. Elősegítheti annak megértését, hogy miért viselkedik Ön vagy valaki más, és hogyan lehet megtanulni az érzések kezelésének jobb módjait
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az életkor regressziója az az időszak, amikor az egyén mentálisan és érzelmileg visszatér fiatalabb korba. Ez lehet a stressz enyhítésére, a mentális betegség tünetei vagy terápiás segédeszköz. Megvizsgáljuk, hogy az életkor regresszió valójában mit jelent, és mikor lehet ez hasznos
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Egyre több forródrót-hívó fél nem kapja meg azt, amire szüksége van - riasztó következményekkel. Itt van, mit tehet válsághelyzetben
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Van végzetes betegsége? Valószínűleg nem, de ez nem jelenti azt, hogy az egészségügyi szorongás nem hihetetlen vadállat
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az érzelmi leválás egészséges választás vagy öntudatlan viselkedés lehet, amely magányos és elszigetelten tartja Önt. Beszéljük az érzelmi kötődés típusainak különbségeiről és arról, hogy mikor kell segítséget kérni
Utoljára módosítva: 2025-06-01 07:06
Számos módszert kipróbálhat koncentrációjának javítására, ideértve az agyjátékokat, a meditációt, a zenét és még sok minden mást. Ha ezek nem működnek az Ön számára, érdemes szakemberrel beszélni, hogy kizárja a feltételeket
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ha bizsergést, zsibbadást, gyengeséget vagy fájdalmat érez az ujján, akkor összecsípő ideggel lehet foglalkozni. Általában az érintett ideg a nyakában, a vállában vagy a karjában van, nem pedig a valódi ujjában
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A fenekén lévő becsípődött fájdalom, gyengeség, bizsergés vagy egyéb érzés érezhető. Az isiászat gyakori probléma, és számos különféle módon kezelhető
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az érzelmek bonyolultak, különösen akkor, ha megpróbálod őket valakivel kommunikálni. Segítünk öt főbb érzelem szavakba fogalmazásában, és tippeket adunk az emberi lényekkel járó rendetlen érzések kezeléséhez
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az ágyékba tapadt idegek fájdalmat, gyengeséget és egyéb tüneteket okozhatnak, és olyan események okozhatják, mint a sérülés, a terhesség és bizonyos egészségügyi feltételek
Utoljára módosítva: 2025-06-01 07:06
Itt van, amit tudnia kell arról, hogy a melatonin mennyi ideig tart a testben a használat után, és hogyan befolyásolhatja a nappali és az éjszakai rutinjait