Mozgásszervi rendellenességek 2024, November

A scpaular szárnyalás olyan állapot, amelynek eredményeként a lapocka kihúzódik. Tudja meg, mi okozza és hogyan kell kezelni

A vörös fájdalom egyik leggyakoribb oka a kalcifikus íngyulladás. Így lehet felismerni a tüneteket, mikor kell orvoshoz fordulni, és így tovább

A hajvonalas törés, más néven feszültség-törés: kis repedés vagy súlyos zúzódás egy csonton. Íme, mi okozza őket és hogyan kezelik őket

Vállfájdalma van? Lehet, hogy egy szakadt labrum. Tanulja meg, hogyan lehet felismerni és kezelni ezt az állapotot

Fedezze fel a cranialis szakrális terápiát, annak lehetséges egészségügyi előnyeit és mellékhatásait

A térd hátuljának fájdalma enyhén lábgörcs lehet, vagy valami súlyosabb. A térdfájdalom leggyakoribb okai az ugró térdje, az ütközéses sérülés és a meniszkönny. A térd pihenése és a napi többszöri jegesedés segíthet. További tippek a gyors megkönnyebbüléshez és az orvos hívásához

Az egyszerű gyakorlatoktól a tünetek enyhítéséig itt találhatók a legnépszerűbb alkalmazások, amelyek megkönnyítik a térdfájdalmat

Az ACDF műtétet a nyaki sérült korong vagy csontpofa eltávolítására végezzük. Tudjon meg többet arról, hogy mire számíthat ez a műtét

A hipokinézia egyfajta mozgási rendellenesség. Itt van, miért történik ez, hogyan befolyásolhatja a testét, és így tovább

Megmutatunk három biztonságos módszert, amellyel eltávolíthatjuk a szilánkot, valamint tippeket adunk arra, mikor kell orvoshoz fordulnia

Mikor kell orvoshoz fordulni puffadás és hátfájás miatt? Tudja meg, mi okozza ezeket a tüneteket, és hogyan kezelheti otthon a fájdalmat

A sitz fürdő egy meleg, sekély fürdő, amely megtisztítja a gátat. Megmondjuk, hogyan működik, és milyen feltételekkel segít

Ha nem kap elég kalciumot az étrendben, törékeny, törékeny csontokhoz vezethetnek, amelyek hajlamosabbak a törésekre és a betegségekre. Tudja meg, mely ételek segíthetnek a csontok megerősítésében

Sokféle koponyatörés létezik, de csak egy fő oka van. Ismerje meg a törésekkel kapcsolatos tényeket és tanuljon meg a diagnózisról és a kezelésről

Tudja meg, mi az áttöréses fájdalom, és hogyan kezelheti azt megfelelő gyógyszerekkel, adagolással és egyéb kezelésekkel

A gerincoszlás egy olyan eljárás, amely két csigolyát tartósan összekapcsol egy szilárd csonttá. Olyan rendellenességeket kezel, mint például a sérv korongok

A bicepsz tenodesis javítja az inak könnyét, amely a bicepsz izmát a vállhoz köti. Így tudhatja meg, hogy ez az eljárás enyhíti-e a fájdalmat

A hónalj a következő nagy dolog a méregtelenítő őrületben. Teák ivása vagy tisztítás helyett az emberek maszkokat kevernek, és karjuk alatt rántják őket a jó egészség és az édes illatok nevében. De igazak-e az állítások? Tudja meg a tényeket

Myofascial fájdalom esetén az érzékeny triggerelési pontok kellemetlenséget okoznak. Mi okozza ezt, és hogyan kap megkönnyebbülést?

Az interkostális izmok a bordák között fekszenek, és egymáshoz kapcsolódnak. Interkostális izomtörzs akkor fordul elő, ha ezt az izomot megfeszítik, húzzák vagy részben szakítják. Az izomtörzsek a mellkasi fájdalom gyakori okai, és ez a típus fájdalmat és légzési nehézségeket okozhat. Tanulja meg, hogyan lehet azonosítani ezt a törzset

A spirális törés, más néven torziós törés: a teljes törés egy olyan típusa, amely egy forgási vagy elfordulási erő miatt fordul elő

Az Iliac mellkasfájdalma krónikus derékfájdalommal jár. Tudjon meg többet az ízületi gerincfájdalom lehetséges okairól és a kezelésére használt gyakorlatok típusairól

Az ágyék törzsét gyakran olyan mozgások okozzák, amelyek miatt az izom mind meghosszabbodni és összehúzódni kell. A sport a gyakori bűnös, de esés, nehéz tárgyak felemelése és más típusú testmozgás az ágyék megterhelését is okozhatja. Az alsó törzs kezeléséről és arról szól, hogy mennyi ideig tart a gyógyulás

A csípőcsípés a test oldalán a csípőcsont alatt lévő befelé eső depresszió. Ezek a bemélyedések a test felépítésének normális részei. A testmozgás révén minimalizálhatja a csípődések megjelenését. Íme 10 gyakorlat, amely tonizálja és erősíti a csípő, a comb, a has és a fenék izmait

Az éjszakai csípőfájdalom felébresztheti a nyugodt alvást, vagy elsősorban megnehezítheti az elaludást. Lehet, hogy az alváshelyzete, a matrac vagy a párna hibás. De számos betegség is okozhat csípőfájást, mint például a bursitis és az osteoarthritis (OA). Tudjon meg többet a megelőzésről és a mentesség megtalálásáról

Mennyi ideig tart az izomépítés? Tanulja meg, hogyan készülnek az izmok, milyen ételek táplálják az erős testet, és hogyan lehet az induláshoz. Az erőn történő edzés az edzésprogram fontos részét képezi, ha izomzatot próbál megszerezni. A test típusától és összetételétől függően az izmok felépítéséhez szükséges idő eltérhet

A tibiofemorális ízületet általában térdízületnek nevezik. A tibiofemorális diszlokáció az elmozdult térd hivatalos neve

Tudjon meg többet a degeneratív korong-betegségről (DDD) és arról, hogyan lehet csökkenteni a hát hátterében álló állapot kockázatát

Tudjon meg többet a levator ani szindrómáról, valamint olyan gyakorlatokról, amelyek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat

Itt van, amit tudnia kell az alkar fájdalmainak okairól, valamint arról, hogyan kell kezelni. A carpalis alagút szindróma, az izomfeszültség és a rossz testtartás mind az oka az alkar fájdalmának. Megmutatjuk az otthoni gyakorlást lehetővé tevő szakaszokat és az esetleges kezelési lehetőségeket, amelyeket orvosa kínálhat fájdalmainak kezelésére

A csípő flexor törzsének fő tünete a csípő elején található fájdalom. Fájdalmat érezhet akkor is, ha kinyújtja a csípő izmait, vagy felemeli a combját a mellkasa felé. Az olyan sportolók, mint a táncosok, a kerékpárosok és a futballista, hajlamosabbak a csípőflexorra. Ismerje meg a legjobb otthoni gyógykezeléseket és megkönnyebbülést

Tanulja meg, hogyan lehet felismerni az ároktalp tüneteit, valamint kezelésének módját és okait

Az iliopsoas bursitis a bursa gyulladása, amely a csípő elülső részén található iliopsoas izom alatt található

A sárga körmöket valamilyen kisebb jelentőségű anyag, például körömlakk, vagy valami komolyabb esemény, például fertőzés okozhatja. Az öregedés a sárga körmök és a körmök természetes oka. A legtöbb esetben a sárga körmök gyógyszerekkel és otthoni gyógyszerekkel kezelhetők. Tudja meg, mely tünetek jelenthetnek egy komolyabb problémát

Tudja meg, mit várhat el az indító ujjműtét

Az izomlazítók vagy relaxánsok olyan gyógyszerek, amelyek enyhíthetik az izomgörcsök és a görcsös fájdalmat és kellemetlenséget. Elmagyarázzuk a vényköteles izomlazítók különféle típusait és azok mellékhatásait, valamint az egyéb vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszereket, amelyek hatékonyan kezelhetik az izomfájdalmat

Bár a patellar íngyulladást '' ugró térd '' néven ismert, bárkit érinthet. Tudja meg, hogyan lehet felismerni, hogyan kezeli és még sok más

Miért vannak fekete körmök? Gombafertőzés, trauma vagy akár olyan betegség, mint vesebetegség is okozhatja fekete körömét. Általában otthon kezelheti a körmét, de bizonyos esetekben orvos látogatására lehet szükség. Ha cukorbetege van, vagy fertőzés vagy melanoma gyanúja van, keresse fel orvosát

A Cauda equina szindróma (CES) egy ritka betegség, amely akkor fordul elő, amikor a gerincvelő alján lévő idegek összenyomódnak. Tudj meg többet

A csigolya különösen a sportolók körében fordul elő, ám bárki viszonylag könnyen ujjbe tudja fúrni az ujját. Ismerje meg a típusokat és kezeléseket