Mozgásszervi rendellenességek 2024, December

A fájdalomkrémeket a krónikus fájdalomhoz túl könnyűként elutasítottam. tévedtem

Az egyik vagy mindkét lábán átfedő lábujj meglehetősen gyakori. Lehet, hogy öröklött állapot, vagy a mögöttes lábállapot okozhatja. Ismerje meg a legjobb kezelési lehetőségeket felnőttek és újszülöttek számára

A duzzadt hüvelykujj sok lehetséges oka lehet. A legtöbbnek nem szabad aggódnia, míg mások komolyabbak. Itt van, amit tudnia kell

A foci egy gyors tempójú csapatsport, amely gyakran esik és ütköznek. A sérülések a kisebb vágásoktól és ütközőktől kezdve a súlyosabb sérülésekig terjedhetnek, amelyek azonnali orvosi ellátást igényelnek

A fascia-robbantás népszerű technikává vált a fascia meglazításához és olyan állapotok kezeléséhez, mint a fájdalom és a cellulit. De működik-e, és milyen mellékhatások vannak?

A cipőharapás a lábának olyan területe, amely fájdalmas vagy hólyagos, mert a cipője súrlódik. Tanulja meg, hogyan lehet kezelni és megelőzni a cipőcsípéseket, és hogyan lehet a cipőjét kényelmesebbé tenni

A "nagyszerű szabadban" nem csak a tehetséges emberek számára szól

"Ez egy olyan kérdés, amelyet nem gondoltam volna kétszer azon következményeire, amelyeket még fogyatékossá váltam."

A zúzódások általában nem súlyosak, és kezelés nélkül általában megszűnnek. Zúzódások, amelyek nem múlnak el, vagy olyan zúzódások, amelyek nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek, aggodalomra adhatnak okot. További információ a ritka tünetek lehetséges okairól, valamint a kezelésről és a gyógyulásról

Ha az Ön időszakában súlyos derékfájdalom tapasztalható, akkor ennek oka lehet PMS, PMDD, dysmenorrhea vagy valami más súlyosabb

Kíváncsi, hány bordája van a férfiaknak? Minden embernek, nemétől függetlenül, azonos bordája van. Megbeszéljük azokat a feltételeket, amelyek megváltoztathatják a bordák számát, és mit lehet tenni

Az izomgörcsök és a merevség a hátán zavarhatják a mindennapi tevékenységeket. Egyesek gyógyszereket használnak a gyulladás kiütésére és enyhítésére. De a hőterápia is működik, és a fűtőbetétek egyszerűek és kényelmesek. Tudja meg, hogyan és mikor kell használni a különféle típusokat, valamint hogyan készítheti el sajátját

A rózsaszínű lábujjfájás gyakori, és ennek számos oka lehet, többek között törés, stressztörés, rázkódás, kukorica, csontrugó vagy más tényező. Melyek a tünetek és a kezelések?

A kyphosis a felső gerinc görbülete, amely bármilyen életkorban megtörténhet bárkivel, de gyakoribb az öregedéskor. Tudja meg ennek a gerincbetegségnek az okait és kezelését

Függőség vagy függőség? A szavaknak van értelme - és ha valami olyan súlyosról van szó, mint a függőség, akkor a megfelelővé tételük számít

A futás egy népszerű testmozgás, de néha sarokfájást okozhat. A futás miatti sarokfájás a láz fascitiszével, a szerkezeti problémákkal vagy a helytelen mozgási mintákkal kapcsolatos. Ismerje meg a sarokfájdalom megelőzésének lépéseit, és hogyan kezelje a sarokfájást, amikor ez fordul elő

Ismerje meg a könnyező könnyek gyakori okait, valamint az olyan kezelési lehetőségeket, amelyek magukban foglalhatják pihenést, jégterületet, fizikoterápiát és fájdalomcsillapító gyógyszereket

A nyak hajlítása az állát lefelé a mellkas felé mozgatja. Annak ellenére, hogy ez egy egyszerű mozgás, ezen a területen fájdalmat, feszültséget és csökkent mozgékonyságot lehet kifejleszteni. Tudjon meg többet a nyaki hajlításról, valamint az erő fejlesztésére, a testtartás javítására és a mozgástartomány növelésére szolgáló gyakorlatokra

A saját háttámla nagyrészt biztonságos, és nem eredményez egészségügyi problémákat, ha biztonságosan csinálja. Íme, amit nem biztonságosnak tekintünk

A megfestett boka burkolásának ismerete jó készség. Akár sportoló, akár hétvégi kiránduló, könnyedén felbukkan a boka. Íme, amit tudnia kell ahhoz, hogy bokáját egy standard kötszerrel vagy KT szalaggal betekerje

A legjobban értékelt párnákat tíz kerekítettük fel a nyaki fájdalomra. Megbeszéljük az előnyeket, hátrányokat, a költségeket és a vásárlási lehetőségeket

A sífusz törése a sípcsont csontjának törése, amely a csukló egyik kis csontja. Szünetet gyakran esnek esések során vagy a csukló ismételt használatának eredményeként olyan sportoknál, mint a síelés és a korcsolyázás. E törések nagy részét öntéssel lehet kezelni, de néha további kezelésre van szükség

Mélyen belemerültünk a legjobb szandálba, archív támogatással - és az etikus gyártási gyakorlatokkal. Beszélünk az előnyeiről és hátrányairól

Minden egyéb esetben bűncselekmény lenne. Miért van ez a kivétel?

A hátsó húrok három fő izomból állnak. Együtt felelnek a csípő és a térd mozgásáért a járásért és így tovább. Ez a cikk bontja azt, beleértve a videókat és a képeket

Próbálja ki ezeket a gluteus medius szakaszokat, amelyek kettős, mint csípőnyitók, hogy megmutassák a csípődet (és a csípődet!)

Az ágyék fájdalma, amely a nők bal oldalán fordul elő, gyakran olyan tényezők által okozott, mint a sérülés, a UTI és a vesekő, de ezt egy másik, kevésbé gyakori állapot okozhatja

A lábán lévő becsípődő ideget számos különféle probléma okozhatja, például sérülés, csontfenék, feszes cipő és így tovább. Tudjon meg többet a becsípődött idegek tüneteiről, lehetséges okairól és kezelési lehetőségeiről

A dudor a nagy lábujjon sok állapot tünete lehet, például csontfenék, bunion, kukorica vagy bursitis. Ismerje meg a hat lehetséges okot, hogyan kezelje őket, és mikor kell orvoshoz fordulni

A hátfájás kényelmetlenné teheti a szexet, de nem így kell lennie. Adunk néhány visszabarát álláspontot és egyéb tippet, amelyek segítenek megakadályozni a hátfájást a hálószobából

A csukló és a kéz csomói gyakoriak, és számos állapot okozhatják őket, kezdve a különféle típusú ciszták és daganatoktól a rheumatoid arthritisig. Tudjon meg többet a gondozás okairól és mikor

Napégők szopni. Ne felejtse el ezt a 7 könnyen kihagyható területet a testén, amikor felpattan az SPF-lel

Tudja meg az átlagos felnőtt és gyermek kezemérete, valamint az átlagos felnőtt fogásának méretét. Azt is elmagyarázza, hogyan kell a kesztyűt a kezedhez igazítani. Ezenkívül áttekintjük a kézméret és a magasság, a sportolók keze összehasonlításának és a világon mért legnagyobb kezek kapcsolatát

A cipő mérete és magassága összefüggésben van, de bármilyen méretű láb megfelelő és normális a magasságához és súlyához

Az Egyesült Államokban a férfiak átlagos cipőméretét nem hivatalosan dokumentálják, de elég jó becslés van

A tüsszögés hátfájást okozhat, ha nyomást gyakorol a hát izmaira. Erőteljes tüsszögés is megsérülhet a csigolyák közötti szalagok, idegek és korongok között

Ha azon kíváncsi vagy, hogy mi történik, amikor „megreped” a hátad, senki sem tudja abszolút! Megvizsgáljuk a legnépszerűbb elméleteket és a megfelelő feltörést

Biztos benne, hogy nem hazudik?

Próbálja ki ezeket a Bosu labdamozgásokat az egyensúly, az erő és a nagyobb kihívást jelentő edzés érdekében

Tudjon meg többet 14 csípő-erősítő gyakorlatról, amelyek mindenki számára szólnak, a súlyemelőktől, túrázóktól és futóktól kezdve az időskorúakig és az artritiszben szenvedő emberekig. Válasszon olyan gyakorlatokat, amelyek legjobban megfelelnek az egészségre és fitneszre vonatkozó célokhoz, és a fokozott mobilitás és rugalmasság érdekében illessze be őket az edzésprogramba