Mentális egészség
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
„Régi terapeutam jelezte, hogy szerinte néhány problémám a szegénységben nőtt fel. NEM született szegénységben.”
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Megalázónak? Megtörténik. Így lehet kicsomagolni a leginkább kínos pillanatokat
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Abban az időben, amikor hozzáférhetőbb mentálhigiénés lehetőségekre van szükség, a tét nem lehetne magasabb. Segíthet az online terápia?
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Mindannyiunknak vannak olyan pillanatok, amikor úgy érezzük, hogy egyszerűen nem tudjuk elviselni. Tartsa ezeket a tippeket a hátsó zsebében, hogy a stressz ne váljon a lehető legjobban
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A nomofóbia attól tart, hogy távol van a mobiltelefonjától. Noha nem elismert mentális egészségi állapot, sok ember ezt az átható szorongást érezte. Itt van mit tenni vele
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az internetes függőségnek, csakúgy, mint a többi függőségnek, nincs egyértelmű oka. De számos tényező játszhat szerepet. Megismerünk mindent, amit tudnunk kell erről a viszonylag új viselkedési függőségről
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Sokan azt gondolják, hogy a szorongás aggodalom vagy stresszhelyzet. De a valóságban a szorongás sokkal több. Itt áll négy ábra, amely megmutatja, milyen érzés a szorongás
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A csókolás néhány kalóriát éget a sminkkezelés minden percében, de más tevékenységeket is bevonhat az égetés érdekében
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Könnyű beleesni a gondolkodás csapdájába, ha rengeteg baráttal és csomagolt szociális naptárral kell rendelkeznie ahhoz, hogy boldog legyen. De rengeteg öröm lehet, ha egyedül vagy is
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Fáradtnak érzi magát? Így lehet motiválni, hogy kezelje a teljes tennivalók listáját
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A Photoshop és az alkalmazások szerkesztése lehetővé teheti számunkra a testek torzítását, ám nem a tökéletesség megszállottságáért vagyunk felelősek
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A reakcióidő kulcsszerepet játszik a játékban és más sportokban, és rengeteg dolgot lehet tenni annak javításához. Mindent megtudhat a reakcióidőről és annak befolyásoló tényezőiről, valamint arról, hogy mit tehet a reakcióidő javítása érdekében
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az Adderall orvos felügyelete alatt történő bevétele általában nem jár állandó agyi változásokkal. Az orvos beállíthatja az Ön adagját a nem kívánt mellékhatások csökkentése vagy kiküszöbölése érdekében
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A nyár a legjobb, de legnehezebb idő a szociális média elhagyására. Így lehet odafigyelni és élvezni a pillanatot
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ha memória, fókusz, koncentráció vagy más kognitív képességek fejlesztésére törekszik, számos agyi gyakorlatot próbálhat meg. Tudja meg, mely bizonyítékokon alapuló gyakorlatok nyújtják a legjobb agyi előnyöket
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A "pánszexuális" a szexuális vonzódásról szól, míg a "panromantikus" a romantikus vonzódásról szól. De mit jelent ez valójában? Itt felosztjuk a válaszokat erre és más általános kérdésekre
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Találkozzon többször azzal a gondolattal, hogy "utálom magam? A dolgoknak nem kell így maradniuk. Tanulja meg, hogyan állíthatja le az öngyűlöletet a nyomában, és hogyan kezdhet építeni együttérző kapcsolatot önmagával
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ha vezetés közben pánikrohamot szenved, akkor félhet újból vezetni, de sok mindent megtehet, hogy jobban érezze magát és visszatérjen a kormány mögé. A tanácsadás és a kezelés nagyon hatékony lehet
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ne hagyja, hogy az utazási szorongás megakadályozza a vakációt és az új kalandok élvezését. Számos dolgot megtehetsz az utazás élvezete érdekében
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az óceán félelme vagy a talasofóbia többet tehet, mint megakadályozhatja a trópusi vakációt. Ha az óceánfóbia túlnyomónak érzi magát, vagy befolyásolja a mindennapi életét, vannak kezelési lehetőségek, amelyek segíthetnek
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A testön kívüli élmények egy kicsit orvosi rejtély. Tudja meg, hogy a szakértők szerint mi történik valójában, és vajon jelentenek-e valamilyen egészségügyi kockázatot
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Azt hittem, hogy diagnózis volt a háborúban túlélők számára. Aztán megismerkedtem a CPTSD-vel
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Még két hónappal később sem, és a beszélgetés ismét elpusztult
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A szándéka nem olyan fontos, mint a hatása
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az a szorongás, hogy nem tudom, hogyan kell beszélni az alkohollal való kapcsolatomról, ahelyett, hogy őszintén megvizsgáltam volna, hogyan iszom
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
20 éves korában könnyedén beleeshet a csapdába, ha azt hiszi, hogy legyőzhetetlen. De amint az egyik író rájött, a válság akkor sújthatja, amikor a legkevésbé számíthat rá. Íme öt tipp, amelyet megtanult, és amelyek segítettek neki átélni tapasztalatait
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
"Úgy tűnt, mindig visszatért hozzám, és nyilvánvalóan nem volt az akaraterő" - mondja Sam, hogy a saját mentális egészsége felett önvádba kerül
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
"Amikor a lámpák kialszanak, a világ csendes, és nincs több figyelmetlenség."
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A szorongás nem azt jelenti, hogy házilag kell lennie
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Nincs a szorongás mindenki számára egységes leírása
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Nem titok, hogy bizonytalan világban élünk - legyen az politikai, társadalmi vagy környezeti szempontból. Ha úgy találja, hogy a szorongás mértéke minden új hírciklus során növekszik, fontolja meg ezen tippek alkalmazását a megbirkózáshoz
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Lássuk valóban: a csókolás lehet teljesen félelmetes vagy szuperhordható. Ha valaha azon tűnődött azon, hogy hova esett a csókolózás, akkor ezek a tippek és trükkök segítik a játék fejlesztését
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A pirofóbia intenzív és olykor gyengítő tűztől való félelem. A fóbiák gyakoribbak, mint gondolják az emberek. A tanácsadás és a kezelés nagyon hatékony lehet az ilyen fóbia esetén
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az isiámiás fájdalom éles, lüktető vagy égő érzés, amely a lábát lőti vagy sugárzza, gyakran csak a test egyik oldalán. Ezek a jóga pózok enyhíthetik a fájdalmat
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A kérdőívek és a szűrők segíthetnek a mentális egészségügyi klinikusoknak a betegek kezelésében. Ez azonban nem lehet az egyetlen lépés a diagnózis megállapításához. De amint az egyik író megvitatja, hogy ha nem tudta kifejezni saját tapasztalatait ezen felméréseken túl, nyolc évre téves diagnosztizálását eredményezte
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az önértékelés készség - és ezt megtanulhatjuk mindannyian
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Ha térdzsibbad van, az oka lehet olyan egyszerű, mint az ideg összenyomása a ruházattal, vagy a lábak túl hosszú vagy túl gyakori keresztezése. Néhány ember számára ez súlyos egészségi állapot vagy sérülés következménye lehet. Itt van, amit tudni kell, más tünetekkel együtt
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Az egyetlen dolog, amit a „13 ok miért” nézéséből tanultam, egy új öngyilkossági módszer volt. A Netflix kivágta az öngyilkossági jelenetet, miután olyanokat inspirált, mint én
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
A karod idegei megcsípődhetnek, ha azokat a környező szerkezetek összenyomják. Valószínűleg akkor fordul elő, ha az ideg egy alagúton vagy más apró terepen halad keresztül. A tünetek között lehet zsibbadás és fájdalom, izomgyengeség vagy mindkettő. Tudjon meg többet a tünetekről, okokról, kezelésről és megelőzésről
Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01
Egy szülő halála miatt bárki elméje leeshet a pályáról. Az egyik ember megosztja, hogy az apja halála milyen aggodalommal töltötte el a holdot - és hogy végül miként jött vissza