Mentális egészség 2024, November

Néha mindenkinek szüksége van egy kis szünetet, de nem mindig könnyű megtudni, mikor. Íme 12 olyan jel, amely azt jelenti, hogy a kiégés felé tart

Nem tudja elindítani a hazugságot? Van olyan tippeink, amelyek segítenek abban, hogy igazságosabbá válj magad és mindenki más iránt

A féltékenység szörnyűnek érzi magát, függetlenül attól, hogy bizonytalan-e a kapcsolatokban, vagy elbomlik munkatársa promóciója felett. De ez nem mindig rossz hír. Megtanulhatja, hogyan kell felkarolni a féltékenységet, és hogyan lehet csökkenteni annak az életre gyakorolt hatását

Időnként a beszéd késleltetését egy mögöttes állapot miatt lehet kezelni. Ezekben az esetekben a beszéd- vagy nyelvterápia más terápiákkal együtt alkalmazható

Csaló álom megléte nem feltétlenül jelenti azt, hogy a kapcsolata frízben van. De a tudatalatti valószínűleg elmond valamit - vagy megpróbál átélni - valamit. Itt találja a tipikusan hibáztatható eseményeket, a felfedezésre váró általános álmai forgatókönyveket, tippeket arról, hogyan beszéljen róla, és még sok minden mást

Kíváncsi lehet, hogy meddig marad a Xanax a rendszerében. Beszéljük arról, hogy mennyi ideig tart a Xanax működése, mennyi ideig hatásos, meddig lehet felismerni a tesztekkel, és így tovább

Ez egyszerűen hangzik, de az emberek megismerése komoly nehézségeket okozhat. Van néhány tipp, amelyek segítik a folyamat megkönnyítését és az emberek mélyebb megismerését

Bár korlátozottan vannak kutatások arról, hogyan lehet abbahagyni a csiklandozást, az egyik megpróbálható módszer az, hogy a kezét a kezére tegye, amely a kutyázáshoz használatos. Ez segíthet elfojtani a zavarodást. Tudjon meg többet a csiklandozásról, beleértve azt is, hogy miért van ez, és miért egyesek inkább csiklandók, mint mások

Munka lerontotta? Ez a 14 stratégia segíthet megőrizni a munkahelyi stresszt és elkerülni a kiégést

Hétfőken adta le? A hétfői blues nagyon valódi jelenség, de vannak olyan tippeink, amelyek segítenek abban, hogy két lépéssel meghaladja őket, és jó héttel kezdje el a hétét

A leghatékonyabb módja annak, hogy méltóságának elvesztése nélkül elveszítse sh

Az elutasításra érzékeny diszforia akkor fordul elő, amikor valaki intenzív érzelmi reakcióval reagál az elutasításra vagy kritikára

A szokás megszüntetése nehéz munka, de vannak dolgok, amelyeket megtehetsz a folyamat megkönnyítése és a hosszú távú siker felállítása érdekében

Amellett, hogy talán az időszakos szex és ki a legjobb "Barátok" karakter, egyetlen témát sem vitatnak annyira annyira, mint hogy a flörtölés csalás. Ennek oka az, hogy minden kapcsolatra különböző szabályok vonatkoznak, tehát nincs egy-egy-egy csalás-meghatározás. Itt található, amit flörtölésnek tekinthetünk, tippeket a határok meghatározására és így tovább

Erre nincs egy mindenki számára megfelelő válasz. Mindenki más és mások számára az, ami fontos, lehet, hogy mások számára egyáltalán nem fontos. Ez végső soron a személyes hiedelmeitől, fizikai vágyaitól és a kapcsolat jellegétől függ. Itt van, amit figyelembe kell venni, hogyan kell beszélni a partnerével, és így tovább

A stressz hasa nem orvosi diagnózis. Ez egy módja annak leírására, hogy a stressz és a stressz hormonok hogyan hatnak a hasára. Az elhúzódó stressz befolyásolhatja a mentális és fizikai egészséget. Ez további súlyhoz vezethet a középső rész körül. Az extra hasi zsír nem jó neked. Tudja meg, miért, valamint kezelési és megelőzési lehetőségeket

Nehéz nehéz letennie a lábát, és kérdezni, amire szüksége van? Ez a 11 tipp segít önbizalmasabbá válni bármilyen helyzetben

Depresszió, szorongás, PTSD és még szenzoros folyamatok is befolyásolhatják személyes higiénéinket. Beszéljünk róla

Amikor a mentális egészségem elkezdődött, az álmom sötét fordulatot vett

A szexuális összeegyeztethetőség a megértés, igények és kívánságok közös megértésén alapul. Ha Ön és partnere nem „tökéletesen” kompatibilisek, javíthat a nyílt kommunikáció és a kompromisszum révén. De ha úgy dönt, hogy nem vagy szexuálisan kompatibilis, akkor az is rendben van! Itt van, hogyan kell továbblépni

Nem, nem vagy túl érzékeny. Így lehet eltávolítani az öngyújtást vagy az önmanipulációt és az érzelmi visszaélést

Mérgező családnak hosszú távú hatása lehet a jólétre. Megtanulja, hogyan lehet felismerni a toxikus család dinamikáját és hogyan reagálhat

Senki sem lesz terapeuta abban a reményben, hogy meggazdagodni fog

Valószínűleg hallotta, hogy körülbelül 30 napot igénybe vesz egy szokás kialakulása. Akár azt gondolta, hogy ez túl hosszú vagy nem elég hosszú, örülhet, hogy megtudja, hogy ez valójában nem igaz. Olvassa tovább, hogy megtudja, honnan származik, hogyan változik az idő, mit tehet az erőfeszítések maximalizálása érdekében, és így tovább

Az ADHD coaching hatékony kiegészítő kezelés lehet az ADHD kezelésére. Az előnyök között szerepel a szervezet és az időgazdálkodás fejlesztése, a célok elérése és az új készségek fejlesztése. Tudjon meg többet arról, hogy mit kínál az ADHD coaching, hogyan lehet megtalálni az Ön számára megfelelő ADHD coach-ot, a költségeket és egyebeket

Az introverták utálják a szocializációt, az extrovertok boldogabbak, és nyilvánvalóan nem tudunk megbirkózni? Gondolj újra

Ideje leengedni az önvárakozásokat. Alsó … nem, folytasd. Ott. Így lehet megszakítani ezt a szorongási ciklust

Akárhogy is van szüksége fizetésre?

Az ideges nevetés nem ritka, és gyakran olyan helyzetekben fordul elő, amelyek nem megfelelőnek tűnnek. Megvizsgáljuk, miért történik ez, és hogyan kell megbirkózni

A fókuszban maradás néha kihívást jelenthet. Bevált módszerekkel javíthatja koncentrálódását és koncentrálódását munkahelyen, iskolában vagy bármilyen olyan feladatnál, amelyre teljes figyelmet igényel. További információ arról, hogyan lehet koncentrálni

Még mindig úgy érzem, hogy túl kellene lennem rajta, vagy melodramatikus vagyok

A lábak a test érzékeny részei, amelyek néhány embernél nagyon csiklandósak lehetnek. A csiki reakciót nem teljesen értik, de azt feltételezik, hogy a hipotalamusz által irányított akaratlan válasz. Tudja meg, mi okozza ezt a csiklandós érzést, és miért egyesek érzékenyebbek, mint mások

Az érzelmi vonzerő az intimitás egyik alapja és a hosszú távú kötelékek kulcsa. Ötleteket osztunk meg annak felismerésére és előmozdítására a kapcsolatokban

A gerinc igazításával kapcsolatos kisebb problémák nem feltétlenül okoznak aggodalmat. Az esetleges eltérések jeleinek azonban orvosával kell foglalkozniuk, hogy megelőzzék a lehetséges szövődményeket

A disszociatív amnézia itt nem emlékszik életére vonatkozó fontos információkra, ide értve a nevét, családját vagy barátait. Kapcsolódhat egy nagyon stresszes vagy traumatikus eseményhez, például visszaéléshez, harchoz vagy természeti katasztrófákhoz. Tudjon meg többet erről a betegségről, kezeléséről és kilátásairól

Miért csalnak az emberek? Megbontjuk a szakértők véleménye szerint a leggyakoribb válaszokat erre a régi kérdésre, és tippeket adunk a múltbeli hűtlenség elmozdításához

Az idegesítő terápia egyfajta terápia, amelyet arra használnak, hogy visszatartja Önt attól, hogy negatív ingerekkel gyakoroljon egy bizonyos szokást

Aggódik, hogy esetleg érzelmi viszonyokkal foglalkozik? Íme, mit kell tudni, attól kezdve, hogy az ön Facebook-on történő felkutatása számít-e a károk helyrehozásának módjáig

A motiváció nehéz, ám vannak olyan tippeink és trükköink, amelyek segítenek abban, hogy két lépéssel maradj a halasztás előtt

Ha a rettegés és a pánikos érzések tüneteit tapasztalja, számos dolog segíthet